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[摘 要] 高三是人生极为重要的阶段，高考凝聚了学生十年寒窗的心血，牵涉着千家万户的期许。高三任何一位教师都需要在面对高三学子的梦想，万千家长的殷殷期待时，时刻掌握学生的心理活动和心态变化，使其奋发图强，积累知识，厚积薄发。本人从高三教师的角度，就高三学生的心理活动进行探讨，谈谈如何解决学生心理问题，激发学生潜能，让学生花开有时，收获人生最美好的果实。
[关键词] 高三 高考 心理活动 解决方法
【中图分类号】G444
一、高三学生心理问题产生现状
高考是学生人生中最重要的一次考试与机遇，高三无疑是高考前夕最重要的一个阶段。如何复习备考，如何打好高考这一战，无形之中学生会面临来自各方各面的压力，进而产生一系列的心理问题，如学习焦虑症、厌学症、耐挫性差、自负、自卑、失眠、抑郁、考前综合症等等。同时，在缺乏正确的价值观引导和心理疏导方法的情况下，这些问题长期积压爆发，大大影响了学生复习备考的效率，影响他们高考发挥水平，甚至造成悲剧。
二、高三学生心理问题产生的原因
要解决学生心理问题，就必须要深入了解其产生的根源。高三学生容易产生诸多心理问题的因素很多，除了来自社会环境、家庭教育等的外来因素，还有其自身原因。
1. 高三的特殊性和重要性
我国的教育体制决定了高考的重要性，它影响一个人将来的职业规划，人生方向。虽然它不能决定你的一生，但是它确实对你的未来产生极大的影响。虽然近年高校选拔人才的体制有所改变，如提前招生，三位一体等政策，但是大多数学生在高三这个阶段面对的就是即将来临的高考的巨大压力，尤其是高三第二个学期。社会对高考的看法决定了家庭对高考的认知，家庭成员的认知观念也会给学生带来不同程度的压力。
2.自我认知
每个学生都是一个不同的个体，他们的生理与心理发展都是不同的，他们对于人生与社会的理解也是不同的。面对高考这个挑战，何去何从，这对于涉世未深的学生来说，实在是个难题。
三、对高三学生心理问题分析和解决方法
如果说高考是一次人生的洗礼，那高三就是蚕蛹脱茧前痛苦但心存梦想的奋斗期，没有经历过这段时期，那怎能更好体会破茧成蝶的心情，这值得用一生去珍藏。
然而高三的学子在面对繁重的学习压力，过多的担心与焦虑会带来沉重的精神和心理负担，以及缺乏正确价值观引导和疏导方法，学生可能出现较为严重的心理问题，如焦虑，缺乏信心，抑郁，耐挫性差等。因此及时掌握学生的心理活动和心态变化，合理地对学生进行心理指导和疏导极为重要。
我虽然不是心理学专业教师，但是这届学生我从高一带到高三，虽然历经两次分班，但是大部分学生完完整整带了三年，因此对两个班级的绝大部分学生都极为熟悉，他们也乐于同我分享他们的学习困惑和生活体会。再加上去年县教研室组织的心理学C证考试，我认真学习心理学知识，分析各种案例，顺利拿到证书，也算是具备了一定的理论基础。
高三这一年，我更加深入地看到了很多学生对学习的困惑，对未来的迷茫，也看到了他们对学业进步的渴望，对成功的向往，对自我价值得到认可的愿望。 我更加希望自己能利用所学所知，帮助他们在这最值得纪念的时光，挥洒青春，摆脱心理负面影响，树立信心，成功应考。以下是我根据高三不同的复习阶段，学生心理活动不同，对学生进行心理疏导时的一些看法和做法。
1. 你把时间花在哪里，你的未来就在哪里
从八月底进入高三开始，学生就开始体会到高考的压力。有些学生因为以前没好好学习，想通过高三这一年拼搏一下，另一部分是想刻苦努力，更上一层楼。班级黑板上多了距离高考多少天，距离一模多少天这样的字眼，旁边的同学开始整天拿着本高考单词3500背单词了，还有源自老师和家长的期待，也会让学生自我形成一种压力。这种压力是必要的也是必须的，教师要引导学生正确面对这种压力，将之变为动力，督促学习，在班级内形成一种良性的竞争，提高班级学习氛围。
部分学生努力了，但是一时半会看不到进步，也许就会自暴自弃，放任自流。另一部分学生碰到瓶颈期、高原期，成绩原地不动，也许会灰心气馁，难以坚持。这个时候，我会很坚定地告诉他们：“你把时间花在哪里，你的未来就在哪里。”我希望學生不仅懂得珍惜时光，更要看清未来的方向。正所谓：“一寸光阴一寸金，一分耕耘一份收获”，有时候付出也许得不到回报，但不付出就永远没有收获，只有努力才有可能获得成功。如果你想在学习上有所成就，那就必须要把时间花在学习上，去吸纳最多的知识，去争取最高的成绩。
2. 别急，别急，听首歌吧
一模考完，它检测了一个学期的复习成果，还有高考批次分数划线，学生对自己前段时间的学习效果有了一定的认识，几家欢喜几家忧。这个时候教师要适当关注学生的心理变化，也许有人骄傲自得了，有人担心失眠了。
对前者我们要及时劝骄劝躁，使其平心静气，正确看待每一次考试，合理评价自我；对后者，我们要随时乐于倾听他们的烦恼与担忧，帮助他们解决问题，疏导紧张心理，树立应考的平常心和信心。还可以建议学生适当参加体育活动，发展兴趣爱好，丰富课外活动，如听听音乐，散步打球，聊天聚会等活动，劳逸结合，放松心情，缓解压力。“别急，别急，你很努力了，听首歌吧！”，也许只是一首歌，一首舒缓的歌曲，就能沉淀浮躁，一首励志的歌曲，就能重振旗鼓。
3. 花开有时，才最美
二模之后，黑板上“距离高考多少天”的中间改成了48天，数字一天天在减少，这意味着复习到了最后冲刺阶段，学生经过长时间的规律复习，也非常疲惫，这个时候他们迫切需要激励鼓舞，以发挥出最大的斗志与潜能。
“不经风雨，怎能见彩虹”，“努力，一切皆有可能”，“拼搏吧！奋斗吧！”，这些简单的口号标语代表了他们的冲劲与誓言。给学生一句鼓励的话语，一句诚挚的祝福，一句关心的叮嘱都可以燃烧他们的斗志，坚持到最后。他们心中憋着一口气，不吐不快，只有通过高考这个舞台才能释放出来。坚持就是胜利，高考结束之后，那必将是一个全新的世界。高考就是一个梦想，梦想就是坚持才能觉得幸福的东西。
花开有时，花儿的盛开是有其季节性和时令性的，花儿也懂得在应该盛开的时候拼尽全力，绽放芳华。花开也是有一个过程的，需要耐心、乐观、毅力、执着，也需要呵护、鼓励。高三好比花季，在应该拼搏努力的时候就尽情奋斗吧，如此才能不枉时光。努力过了，才能不后悔，没有经历过高考的洗礼，青春就缺了点叫做“拼搏”的味道。
作为一名高三教师，应该时刻关注学生不同时期的心理活动，发现问题，探索各种行之有效的方法，对症下药，帮助学生解决心理问题，以积极自信的心态迎接高考，迎接人生的另一个阶段。教育是无止境的，教育的方法也是层出不穷的，只有用细心去发现，用耐心去分析，用爱心去解决，才能真正帮助到学生，才能走近教育的真正目的。
[关键词] 高三 高考 心理活动 解决方法
【中图分类号】G444
一、高三学生心理问题产生现状
高考是学生人生中最重要的一次考试与机遇，高三无疑是高考前夕最重要的一个阶段。如何复习备考，如何打好高考这一战，无形之中学生会面临来自各方各面的压力，进而产生一系列的心理问题，如学习焦虑症、厌学症、耐挫性差、自负、自卑、失眠、抑郁、考前综合症等等。同时，在缺乏正确的价值观引导和心理疏导方法的情况下，这些问题长期积压爆发，大大影响了学生复习备考的效率，影响他们高考发挥水平，甚至造成悲剧。
二、高三学生心理问题产生的原因
要解决学生心理问题，就必须要深入了解其产生的根源。高三学生容易产生诸多心理问题的因素很多，除了来自社会环境、家庭教育等的外来因素，还有其自身原因。
1. 高三的特殊性和重要性
我国的教育体制决定了高考的重要性，它影响一个人将来的职业规划，人生方向。虽然它不能决定你的一生，但是它确实对你的未来产生极大的影响。虽然近年高校选拔人才的体制有所改变，如提前招生，三位一体等政策，但是大多数学生在高三这个阶段面对的就是即将来临的高考的巨大压力，尤其是高三第二个学期。社会对高考的看法决定了家庭对高考的认知，家庭成员的认知观念也会给学生带来不同程度的压力。
2.自我认知
每个学生都是一个不同的个体，他们的生理与心理发展都是不同的，他们对于人生与社会的理解也是不同的。面对高考这个挑战，何去何从，这对于涉世未深的学生来说，实在是个难题。
三、对高三学生心理问题分析和解决方法
如果说高考是一次人生的洗礼，那高三就是蚕蛹脱茧前痛苦但心存梦想的奋斗期，没有经历过这段时期，那怎能更好体会破茧成蝶的心情，这值得用一生去珍藏。
然而高三的学子在面对繁重的学习压力，过多的担心与焦虑会带来沉重的精神和心理负担，以及缺乏正确价值观引导和疏导方法，学生可能出现较为严重的心理问题，如焦虑，缺乏信心，抑郁，耐挫性差等。因此及时掌握学生的心理活动和心态变化，合理地对学生进行心理指导和疏导极为重要。
我虽然不是心理学专业教师，但是这届学生我从高一带到高三，虽然历经两次分班，但是大部分学生完完整整带了三年，因此对两个班级的绝大部分学生都极为熟悉，他们也乐于同我分享他们的学习困惑和生活体会。再加上去年县教研室组织的心理学C证考试，我认真学习心理学知识，分析各种案例，顺利拿到证书，也算是具备了一定的理论基础。
高三这一年，我更加深入地看到了很多学生对学习的困惑，对未来的迷茫，也看到了他们对学业进步的渴望，对成功的向往，对自我价值得到认可的愿望。 我更加希望自己能利用所学所知，帮助他们在这最值得纪念的时光，挥洒青春，摆脱心理负面影响，树立信心，成功应考。以下是我根据高三不同的复习阶段，学生心理活动不同，对学生进行心理疏导时的一些看法和做法。
1. 你把时间花在哪里，你的未来就在哪里
从八月底进入高三开始，学生就开始体会到高考的压力。有些学生因为以前没好好学习，想通过高三这一年拼搏一下，另一部分是想刻苦努力，更上一层楼。班级黑板上多了距离高考多少天，距离一模多少天这样的字眼，旁边的同学开始整天拿着本高考单词3500背单词了，还有源自老师和家长的期待，也会让学生自我形成一种压力。这种压力是必要的也是必须的，教师要引导学生正确面对这种压力，将之变为动力，督促学习，在班级内形成一种良性的竞争，提高班级学习氛围。
部分学生努力了，但是一时半会看不到进步，也许就会自暴自弃，放任自流。另一部分学生碰到瓶颈期、高原期，成绩原地不动，也许会灰心气馁，难以坚持。这个时候，我会很坚定地告诉他们：“你把时间花在哪里，你的未来就在哪里。”我希望學生不仅懂得珍惜时光，更要看清未来的方向。正所谓：“一寸光阴一寸金，一分耕耘一份收获”，有时候付出也许得不到回报，但不付出就永远没有收获，只有努力才有可能获得成功。如果你想在学习上有所成就，那就必须要把时间花在学习上，去吸纳最多的知识，去争取最高的成绩。
2. 别急，别急，听首歌吧
一模考完，它检测了一个学期的复习成果，还有高考批次分数划线，学生对自己前段时间的学习效果有了一定的认识，几家欢喜几家忧。这个时候教师要适当关注学生的心理变化，也许有人骄傲自得了，有人担心失眠了。
对前者我们要及时劝骄劝躁，使其平心静气，正确看待每一次考试，合理评价自我；对后者，我们要随时乐于倾听他们的烦恼与担忧，帮助他们解决问题，疏导紧张心理，树立应考的平常心和信心。还可以建议学生适当参加体育活动，发展兴趣爱好，丰富课外活动，如听听音乐，散步打球，聊天聚会等活动，劳逸结合，放松心情，缓解压力。“别急，别急，你很努力了，听首歌吧！”，也许只是一首歌，一首舒缓的歌曲，就能沉淀浮躁，一首励志的歌曲，就能重振旗鼓。
3. 花开有时，才最美
二模之后，黑板上“距离高考多少天”的中间改成了48天，数字一天天在减少，这意味着复习到了最后冲刺阶段，学生经过长时间的规律复习，也非常疲惫，这个时候他们迫切需要激励鼓舞，以发挥出最大的斗志与潜能。
“不经风雨，怎能见彩虹”，“努力，一切皆有可能”，“拼搏吧！奋斗吧！”，这些简单的口号标语代表了他们的冲劲与誓言。给学生一句鼓励的话语，一句诚挚的祝福，一句关心的叮嘱都可以燃烧他们的斗志，坚持到最后。他们心中憋着一口气，不吐不快，只有通过高考这个舞台才能释放出来。坚持就是胜利，高考结束之后，那必将是一个全新的世界。高考就是一个梦想，梦想就是坚持才能觉得幸福的东西。
花开有时，花儿的盛开是有其季节性和时令性的，花儿也懂得在应该盛开的时候拼尽全力，绽放芳华。花开也是有一个过程的，需要耐心、乐观、毅力、执着，也需要呵护、鼓励。高三好比花季，在应该拼搏努力的时候就尽情奋斗吧，如此才能不枉时光。努力过了，才能不后悔，没有经历过高考的洗礼，青春就缺了点叫做“拼搏”的味道。
作为一名高三教师，应该时刻关注学生不同时期的心理活动，发现问题，探索各种行之有效的方法，对症下药，帮助学生解决心理问题，以积极自信的心态迎接高考，迎接人生的另一个阶段。教育是无止境的，教育的方法也是层出不穷的，只有用细心去发现，用耐心去分析，用爱心去解决，才能真正帮助到学生，才能走近教育的真正目的。