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一、问题的提出
著名心理学家埃里克森认为，早期的情绪经验会对个体后期性格的形成起到重要的作用。良好的情绪是心理健康的重要标志。就幼儿而言，情绪的安定与愉快是基础，是健康幼儿的重要表现。
《3—6岁儿童学习与发展指南》指出，要“帮助幼儿学会恰当表达和调控情绪”。随着情绪体验的日益丰富，大班幼儿已经具有一定的理解情绪和适度表达情绪的能力，他们的情绪调节能力开始逐步发展。现实中，大班幼儿面临马上就要进入小学的现状，良好的情绪调节能力、适应新环境能力、与同伴沟通交流能力都成为他们能否较快适应小学生活的重要影响因素，所以开展大班情绪调节能力的培养研究就显得十分重要。
绘本作为一种儿童文学读物形式，它以精妙的画面、简练的文字、动人的情节吸引着幼儿，既符合幼儿的身心发展规律与学习特点，又能满足幼儿的审美需要，故事内容的选择贴近幼儿生活，深受家长与幼儿的喜爱。利用绘本进行大班幼儿情绪调节能力培养的主题式活动具有可操作性，同时通过本研究能创编出不同年龄段、不同情绪能力的绘本主题活动，具有丰富的理论和实践价值。
二、研究过程
在绘本的选择上，针对大班幼儿的发展水平与情绪能力发展水平，我们选择了9本与情绪调节相关的经典绘本，包括《害羞的面条和兴奋的鸡蛋》《伤心书》《生气不见了》《妈妈，我真的很生气》《有时我会害怕》《悲伤快走开》《难过，别待太久》《害怕的时候》《1—2—3我不生气》，内容涉及情绪调节的六个策略，包括认知重建、发泄、被动应付、问题解决、替代活动、自我安慰。
本研究选取了一所公办园的两个大班，共60名幼儿，运用问卷法、个案追踪法、教育统计法、文献法等研究方法，对其中30名幼儿进行系统绘本主题活动培养，而另外30名幼儿不参加相关活动。活动每周两次，共18次主题绘本活动，活动时间每次30—40分钟。
通过9周的绘本主题活动后，本人从回收的问卷和日常观察分析发现，参加绘本主题活动后的幼儿，在认知重建、问题解决、自我安慰方面能力有了显著提升，而发泄、被动应付、替代活动方面实验组和对照组前后测无显著差异。可见，通过情绪主题活动能促进大班幼儿在情绪调节方面总体上有所提高，尤其是在认知重建、问题解决、自我安慰方面有所提高。
三、开展有针对性的绘本主题活动
1.创设适宜的环境，促进幼儿感知情绪，为提升幼儿情绪调节能力作铺垫。在环境创设中，教师创设了“情绪字典”，帮助幼儿给情绪贴便签，收集每个幼儿的各类情绪照片进行班集体挂饰的布置装饰。有的幼儿喜欢模仿这些表情，有的幼儿喜欢把这些面部表情画下来，并在“情绪画廊”里展示他的画作。我们利用幼儿的小柜门在班外创设“我的心情告白”这一栏目，不同颜色卡片代表不同的情绪，如，绿色代表高兴、蓝色代表忧伤等。幼儿还可以根据自己每天的心情进行选择情绪卡片的放置，也可以根据每天不同时刻的情绪体验进行情绪卡片的调换，如，雯雯（化名）早上入园时选择了代表忧伤的蓝色卡片，但当上午户外活动后回班时就将情绪卡片改成了绿色，教师在了解她这个做法的原因时，雯雯说运动出汗后觉得没什么不开心的，现在心情很好，所以才选择了代表高兴的绿色卡片。我们通过创设适宜的环境，使幼儿认识情绪、感受情绪，寻找自己情绪变化的原因，为开展的情绪调节相关的主题活动进行铺垫。
2.开展区角情绪活动，引导幼儿自主解决情绪问题，促进幼儿情绪能力的发展。区域活动是幼儿园一日生活的重要组成部分，我们将与情绪调节相关的绘本融入到班中不同活動区。例如：教师在图书区中创设带有一定隐蔽性的独立空间“我的情绪小屋”，小屋由一个卡通帐篷构成，里面摆放了关于情绪的各种绘本和软垫靠枕，帐篷外围选择了软纱的质地，这样不仅便于教师观察幼儿活动情况，而且给幼儿一定的个人空间。图书区在进行这样的调整后，更多的幼儿爱上了情绪绘本。在表演区中，我们将实验中的绘本投入进创意戏剧的表演中。在绘本《生气不见了》创意戏剧的编排中，教师鼓励幼儿主动探究、发挥创意、合作分享、承担责任等多种机会，帮助幼儿梳理故事，展开讨论分析，创编更加丰富的对话和情景，以角色对话、表演或音乐律动展现剧情。在表演过程中让人印象深刻的是扮演“安”的轩轩（化名）在扮演“情绪怪兽”的泽泽（化名）准备找其他同伴“报复”时，“安”建议“情绪怪兽”再想想、走慢点，渐渐的两人有规律吸气呼气，感受到身体中生气的“火焰”慢慢消失。两个幼儿表演后都表示这种方法确实能缓解生气的情绪，有时确实需要这种“再想想”和规律呼吸的办法帮助自己调整情绪。
3.遵循幼儿情绪发展需求，组织绘本教学活动，促进幼儿情绪能力的发展。结合大班幼儿的情绪发展水平和发展需求，教师组织了关于情绪调节策略的教学活动，通过活动的开展使幼儿掌握调节自身情绪的好方法。如绘本《有时我会害怕》，该绘本就为幼儿提供了7个非常实用的方法，可以在了解自己情绪的基础上，在教学活动中一起体验尝试书中介绍的特殊呼吸法、描绘美好事物法体验放松紧张情绪的过程。还可以试着扮演成自己害怕的事物或想一些鼓励自己的话，故事中还提示可以采用变换思路和慢慢适应的方法逐渐使幼儿学会调节自己的情绪。调节情绪需要方法和过程，教师在教育活动后还需要在幼儿遇到情绪困扰时利用这些方法帮助幼儿活学活用，这样才能使幼儿真正掌握情绪调节的策略，提升他们情绪调节能力。
4.巧妙利用转换环节教育契机，开展情绪童谣活动，为幼儿总结提高情绪能力的策略。“1—2—3我不生气，1—2—3抱抱自己，1—2—3放松深呼吸，1—2—3我不生气”这是班里的幼儿经常在转换环节过程说的一个关于情绪的童谣，这个童谣是在绘本《1—2—3我不生气》绘本教学活动后，幼儿们开始传唱的，大班幼儿在与同伴交往时经常会说“我生气了，不和你做朋友了”。根据这一情况开展了有关生气的情绪主题活动，绘本中重复的这四句童谣简单好记，幼儿很快就将这段童谣变成解决日常与同伴交往问题的好办法。一天，彤彤（化名）和智恩（化名）从盥洗室出来，平时手拉手的两人互不理睬，这时彤彤说“再也不跟你做好朋友了，我生气了”，智恩也嘴里嘟囔着“我还有其他朋友”，一旁的潇潇（化名）说道：“还记得老师教过的生气歌吗？”三个人若无其事地说着，很快生气的情绪走开了，三个人开心地走了。通过进行情绪童谣活动，能够为幼儿总结提升情绪调节能力的方法，帮助他们解决现实中出现的问题。
5.通过开展适宜的体育运动，丰富幼儿“情绪词汇”，提升幼儿情绪调节能力。运动不仅能够保持身体健康，而且能够有效地改善情绪状态。运动可以激发幼儿的活力，教师可以鼓励幼儿做一些大肌肉运动甚至大声叫喊，帮助幼儿认识情绪、改善情绪。我们结合绘本《让情绪动起来》，为大班幼儿创编了一套“情绪操”。在边运动边说“情绪歌”的过程中，幼儿不仅通过运动放松了身体，而且了解到更多关于情绪的词语。
四、教育建议
1.对幼儿园的建议。幼儿园和学校对幼儿的社交和情绪发展影响深远，针对社会和家长中只强调学习成绩、忽略幼儿情绪需要的现象，园所应加强对幼儿情绪健康的认识，面向教师和家长组织关于幼儿情绪方面的知识讲座，提高他们对幼儿情绪发展的重视程度，同时利用园内资源，满足幼儿游戏活动的需要，开展相关情绪方面的教育教学活动。
2.对教师的建议。教师应为幼儿做好榜样示范作用，强化自身调节情绪的能力，在日常生活中细心观察幼儿的情绪变化，多与幼儿交流，了解他们的想法，不能一味地训斥、命令幼儿，应及时帮助幼儿调整消极情绪，使幼儿的情绪安定愉悦。
3.对家长的建议。作为幼儿的第一任教师，家长应为幼儿营造温馨愉悦的家庭氛围，在幼儿出现情绪问题时与幼儿一同分析情绪，了解情绪出现的原因及解决方法，提高幼儿情绪能力，为幼儿今后的人际交往、身心健康奠定坚实基础。
（责任编辑
著名心理学家埃里克森认为，早期的情绪经验会对个体后期性格的形成起到重要的作用。良好的情绪是心理健康的重要标志。就幼儿而言，情绪的安定与愉快是基础，是健康幼儿的重要表现。
《3—6岁儿童学习与发展指南》指出，要“帮助幼儿学会恰当表达和调控情绪”。随着情绪体验的日益丰富，大班幼儿已经具有一定的理解情绪和适度表达情绪的能力，他们的情绪调节能力开始逐步发展。现实中，大班幼儿面临马上就要进入小学的现状，良好的情绪调节能力、适应新环境能力、与同伴沟通交流能力都成为他们能否较快适应小学生活的重要影响因素，所以开展大班情绪调节能力的培养研究就显得十分重要。
绘本作为一种儿童文学读物形式，它以精妙的画面、简练的文字、动人的情节吸引着幼儿，既符合幼儿的身心发展规律与学习特点，又能满足幼儿的审美需要，故事内容的选择贴近幼儿生活，深受家长与幼儿的喜爱。利用绘本进行大班幼儿情绪调节能力培养的主题式活动具有可操作性，同时通过本研究能创编出不同年龄段、不同情绪能力的绘本主题活动，具有丰富的理论和实践价值。
二、研究过程
在绘本的选择上，针对大班幼儿的发展水平与情绪能力发展水平，我们选择了9本与情绪调节相关的经典绘本，包括《害羞的面条和兴奋的鸡蛋》《伤心书》《生气不见了》《妈妈，我真的很生气》《有时我会害怕》《悲伤快走开》《难过，别待太久》《害怕的时候》《1—2—3我不生气》，内容涉及情绪调节的六个策略，包括认知重建、发泄、被动应付、问题解决、替代活动、自我安慰。
本研究选取了一所公办园的两个大班，共60名幼儿，运用问卷法、个案追踪法、教育统计法、文献法等研究方法，对其中30名幼儿进行系统绘本主题活动培养，而另外30名幼儿不参加相关活动。活动每周两次，共18次主题绘本活动，活动时间每次30—40分钟。
通过9周的绘本主题活动后，本人从回收的问卷和日常观察分析发现，参加绘本主题活动后的幼儿，在认知重建、问题解决、自我安慰方面能力有了显著提升，而发泄、被动应付、替代活动方面实验组和对照组前后测无显著差异。可见，通过情绪主题活动能促进大班幼儿在情绪调节方面总体上有所提高，尤其是在认知重建、问题解决、自我安慰方面有所提高。
三、开展有针对性的绘本主题活动
1.创设适宜的环境，促进幼儿感知情绪，为提升幼儿情绪调节能力作铺垫。在环境创设中，教师创设了“情绪字典”，帮助幼儿给情绪贴便签，收集每个幼儿的各类情绪照片进行班集体挂饰的布置装饰。有的幼儿喜欢模仿这些表情，有的幼儿喜欢把这些面部表情画下来，并在“情绪画廊”里展示他的画作。我们利用幼儿的小柜门在班外创设“我的心情告白”这一栏目，不同颜色卡片代表不同的情绪，如，绿色代表高兴、蓝色代表忧伤等。幼儿还可以根据自己每天的心情进行选择情绪卡片的放置，也可以根据每天不同时刻的情绪体验进行情绪卡片的调换，如，雯雯（化名）早上入园时选择了代表忧伤的蓝色卡片，但当上午户外活动后回班时就将情绪卡片改成了绿色，教师在了解她这个做法的原因时，雯雯说运动出汗后觉得没什么不开心的，现在心情很好，所以才选择了代表高兴的绿色卡片。我们通过创设适宜的环境，使幼儿认识情绪、感受情绪，寻找自己情绪变化的原因，为开展的情绪调节相关的主题活动进行铺垫。
2.开展区角情绪活动，引导幼儿自主解决情绪问题，促进幼儿情绪能力的发展。区域活动是幼儿园一日生活的重要组成部分，我们将与情绪调节相关的绘本融入到班中不同活動区。例如：教师在图书区中创设带有一定隐蔽性的独立空间“我的情绪小屋”，小屋由一个卡通帐篷构成，里面摆放了关于情绪的各种绘本和软垫靠枕，帐篷外围选择了软纱的质地，这样不仅便于教师观察幼儿活动情况，而且给幼儿一定的个人空间。图书区在进行这样的调整后，更多的幼儿爱上了情绪绘本。在表演区中，我们将实验中的绘本投入进创意戏剧的表演中。在绘本《生气不见了》创意戏剧的编排中，教师鼓励幼儿主动探究、发挥创意、合作分享、承担责任等多种机会，帮助幼儿梳理故事，展开讨论分析，创编更加丰富的对话和情景，以角色对话、表演或音乐律动展现剧情。在表演过程中让人印象深刻的是扮演“安”的轩轩（化名）在扮演“情绪怪兽”的泽泽（化名）准备找其他同伴“报复”时，“安”建议“情绪怪兽”再想想、走慢点，渐渐的两人有规律吸气呼气，感受到身体中生气的“火焰”慢慢消失。两个幼儿表演后都表示这种方法确实能缓解生气的情绪，有时确实需要这种“再想想”和规律呼吸的办法帮助自己调整情绪。
3.遵循幼儿情绪发展需求，组织绘本教学活动，促进幼儿情绪能力的发展。结合大班幼儿的情绪发展水平和发展需求，教师组织了关于情绪调节策略的教学活动，通过活动的开展使幼儿掌握调节自身情绪的好方法。如绘本《有时我会害怕》，该绘本就为幼儿提供了7个非常实用的方法，可以在了解自己情绪的基础上，在教学活动中一起体验尝试书中介绍的特殊呼吸法、描绘美好事物法体验放松紧张情绪的过程。还可以试着扮演成自己害怕的事物或想一些鼓励自己的话，故事中还提示可以采用变换思路和慢慢适应的方法逐渐使幼儿学会调节自己的情绪。调节情绪需要方法和过程，教师在教育活动后还需要在幼儿遇到情绪困扰时利用这些方法帮助幼儿活学活用，这样才能使幼儿真正掌握情绪调节的策略，提升他们情绪调节能力。
4.巧妙利用转换环节教育契机，开展情绪童谣活动，为幼儿总结提高情绪能力的策略。“1—2—3我不生气，1—2—3抱抱自己，1—2—3放松深呼吸，1—2—3我不生气”这是班里的幼儿经常在转换环节过程说的一个关于情绪的童谣，这个童谣是在绘本《1—2—3我不生气》绘本教学活动后，幼儿们开始传唱的，大班幼儿在与同伴交往时经常会说“我生气了，不和你做朋友了”。根据这一情况开展了有关生气的情绪主题活动，绘本中重复的这四句童谣简单好记，幼儿很快就将这段童谣变成解决日常与同伴交往问题的好办法。一天，彤彤（化名）和智恩（化名）从盥洗室出来，平时手拉手的两人互不理睬，这时彤彤说“再也不跟你做好朋友了，我生气了”，智恩也嘴里嘟囔着“我还有其他朋友”，一旁的潇潇（化名）说道：“还记得老师教过的生气歌吗？”三个人若无其事地说着，很快生气的情绪走开了，三个人开心地走了。通过进行情绪童谣活动，能够为幼儿总结提升情绪调节能力的方法，帮助他们解决现实中出现的问题。
5.通过开展适宜的体育运动，丰富幼儿“情绪词汇”，提升幼儿情绪调节能力。运动不仅能够保持身体健康，而且能够有效地改善情绪状态。运动可以激发幼儿的活力，教师可以鼓励幼儿做一些大肌肉运动甚至大声叫喊，帮助幼儿认识情绪、改善情绪。我们结合绘本《让情绪动起来》，为大班幼儿创编了一套“情绪操”。在边运动边说“情绪歌”的过程中，幼儿不仅通过运动放松了身体，而且了解到更多关于情绪的词语。
四、教育建议
1.对幼儿园的建议。幼儿园和学校对幼儿的社交和情绪发展影响深远，针对社会和家长中只强调学习成绩、忽略幼儿情绪需要的现象，园所应加强对幼儿情绪健康的认识，面向教师和家长组织关于幼儿情绪方面的知识讲座，提高他们对幼儿情绪发展的重视程度，同时利用园内资源，满足幼儿游戏活动的需要，开展相关情绪方面的教育教学活动。
2.对教师的建议。教师应为幼儿做好榜样示范作用，强化自身调节情绪的能力，在日常生活中细心观察幼儿的情绪变化，多与幼儿交流，了解他们的想法，不能一味地训斥、命令幼儿，应及时帮助幼儿调整消极情绪，使幼儿的情绪安定愉悦。
3.对家长的建议。作为幼儿的第一任教师，家长应为幼儿营造温馨愉悦的家庭氛围，在幼儿出现情绪问题时与幼儿一同分析情绪，了解情绪出现的原因及解决方法，提高幼儿情绪能力，为幼儿今后的人际交往、身心健康奠定坚实基础。
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