俗话说：十年寒窗无人问，一夜成名天下知。尽管这是封建科举制度下读书人命运的写照，但确实深刻揭示了考试对于一个学子意味着什么，将要承受多大的心理压力！对于现代中学生，父母望子成龙心切，社会的激烈竞争带给孩子们的是沉重的压力。特别是数学这一基础学科，相对来讲趋于理性，欠生动性、趣味性，导致不少学生得了"厌数症"，乃至"恐数症"。在中考这一关键时刻尤为紧张，举足无措，结果事与愿违。那么如何克服这一顽症呢？我觉得强化考前心理训练克不容缓，现就这一问题浅谈几点看法。
　　一、正确认识学习数学的目的
　　（一）学以致用是学习数学的根本目的
　　我们学习数学并非为了仅能做几道数学题，而是通过对数学的学习确立一种科学的数学观，构建一种数学思维模式，运用数学知识解决相关学科的问题，让学生更好更快的打开科学之门；更重要的是领悟数学精髓，凝练自己的思维，灵活的、创造性的运用数学思维解决实际生活中的各种疑难问题。
　　（二）理清学数学与考数学的关系
　　1、我们学数学不是为了数学考试，但必须面对考试。对基础知识的掌握如何老师通过试来检查；对数学知识的灵活运用须通过实践来检验，对于数学思维的灵活性，创造性更需要时间、社会的考验；因此，回避考试是不现实的，只是考试的方式不同而已。
　　2、数学考试能促使我们更好的学好数学。不论那种考试模式，结果要么满意，要么不满意。若满意则会更加热衷于对数学的学习，更深层次的领悟数学思想；若不满意，则是考验我们意志的绝好机会，促使我们知难而进，学好数学；同时也表明以往所学还不够，还需不断改进。
　　3、学好数学可以更好的考出满意的成绩。
　　二、正确理解考得好与不好
　　（一）、明确考得好与不好的标准
　　长期以来，人们总是以分数高低来衡量考得好与不好，因此学生便不得不拼命向高分奋斗，但最终却酿成了很多悲剧：对于基础好的学生，会因为一分或几分之差权衡“聪明”与“不聪明”，导致差一分或几分的的学生丧失奋斗的勇气和信心；对于基础一般或较差的学生因害怕通过考试证实自己“差”，便非常害怕考试。尽管人们习惯用发挥不好，失误等来安慰考分低的学生有一定的作用，但事实上，基础一般或较差的学生即或超常发挥也很难考出高分！之所以认为差，并非一定是考得不好，而是学生对知识掌握不够扎实，心理压力较大；其二是学生能力有差异，有的学生善于做基础，有的善于做难题，有的速度较快而有的较慢；其三，学生兴趣有差异。有的学生特爱数学，不需要多大力气便可学好，而有的学生是在强迫自己学数学，往往事倍功半。因此，不应仅以分数高低来衡量学生考得好与不好，而应以进步大小来衡量更科学准确。
　　（二）、由考得不好向好转化
　　考试结果不是一成不变的，让学生认识到失败是成功之母，只要努力，考得不好的也可以逐步考好。
　　三、注重考试心理训练
　　在考场上沉着应战，充分发挥，这是每一个学生期盼的，但事实上恰恰相反，每次考试总有不少学生“怯场”、“慌场”，能做的题没做，不能做的却耗费了大量的时间，尤其易出现“短路”的现象，走出考场便恍然大悟，这一现象除基础不扎实外，根本的原因便是缺乏必要的心理训练造成的。我认为应以以下几方面入手：
　　（一）、增强学生心理承受能力的训练
　　1、以平常心态对待考试，当今社会远非“一卷”定成败的封建科举可比。考试只是检查学习效果的一种手段，若看得太重，心理压力自然增大，到无法承受时便适得其反。
　　2、让学生多体会成功与失败。面对考试，家长、老师担心，学生更担心！但现实生活中，不可能永远成功，也不可能永不能成功！面对关键的考试突然要求学生不紧张，不慌场是不可能的。因此，在平时应多训练，让成功较多的学生在适当的时候体会失败的滋味，警醒他们戒骄戒躁；对于失败较多的学生则应想方设法让他们多感受一点成功的喜悦。不仅让他们感受到学习之外的成功，更让他们真正感受到学习的成功之处，让他们真实的感受到自己掌握的知识技能。为此，不妨采用分层考试的办法，让基础最差的学生也能感受到成功的喜悦，更加自信的面对学习。
　　（二）、有针对性的专项训练
　　针对近几年重庆市的中考数学试题较灵活、知识面广、综合应用能力强等特点，老师应对“症”下“药”，一是进行不同题型的专项训练，增强学生的适应能力，让学生心中有数；二是针对不同的学生进行专项训练：对于基础较好的学生，应全面展开有主次的训练；对于基础一般的学生，只能有针对性的训练其强项，或补其弱项，而不可能面面俱到。尤其对一些拿不起放不下的学生，不妨采用“放弃法”训练：比如在相同时间内让学生考全卷与考部分卷进行比较，让学生明白，集中优势兵力逐个击破，学会“放弃”少部分，争取大多数的道理，效果会更好！
　　总之，学好数学这一基础学科主要靠扎扎实实的下功夫，不可能一蹴而就。