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【摘要】采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法，针对足球专业学生运动损伤问题，调查了酒泉市体育运动学校足球专业学生，从运动损伤的部位、场合以及引起运动损伤的原因等方面进行了调查与分析，提出了部分建议。
【关键词】足球；运动损伤；问题
1 前言
足球是当今世界上最普及的体育运动，被誉为“世界第一运动”，一直受到人们的青睐。但由于足球运动是一项综合性强、具有激烈竞争性和对抗性的运动，参与者很容易在运动中受伤，是目前损伤发生率最高的运动项目之一。由于足球运动本身的激烈性特点和学生个人能力局限性，酒泉市体育运动学校学生在足球运动开展过程中，许多学生受到了不同程度的运动损伤，不仅影响了学生的正常学习生活，也会加重学生对足球训练的心理负担，不利于教学训练工作的顺利开展。本人通过对酒泉体校学生发生足球运动损伤的部位、场合以及引起运动损伤的在因等方面进行了调查与分析，并提出预防运动损伤的措施与建议。旨在加强足球运动员的自我保护意识，防患于未燃，为酒泉体校加强足球教学训练和课外体育活动管理提供有价值的参考依据。
2 研究对象与方法
2.1 研究对象
本文以酒泉市体育运动学校学生足球运动损伤问题为研究对象，以随机抽取的酒泉市体育运动学校20名足球运动员为调查对象。
2.2 研究方法
2.2.1 文献资料法
通过阅读运动损伤类的书籍，了解其总体情况。
2.2.2 问卷调查法
对酒泉市体育运动学校20名足球运动员随机发放问卷20份，回收有效问卷20份，有效率达100%。
2.2.3 数理统计法
根据研究目的要求，将问卷所获得的有关数据进行百分率等统计学处理。
3 结果与分析
3.1 运动损伤部位及损伤程度的调查与分析
调查显示：在足球运动容易受伤的部位主要集中在足踝部、膝关节和小腿，其中足踝部所占比例最大，约45%；其次是大腿损伤和膝关节损伤，分别占25%和15%（具体情况详见表1）。
表1 酒泉市体育运动学校足球运动员 运动损伤部位及损伤程度调查表
3.1.1 足踝部受伤分析
这是因为足踝部主要由多块小肌肉、韧带、肌腱所固定，没有丰富的肌肉包盖，且承受全身的重量[1]。在足球运动中，常常需要学生急速起跳或转身急停等动作时，足踝部要保持身体平衡，这些剧烈动作很容易造成足踝部损伤。其次，在踢球的过程中，学生经常盲目和随意的出脚踢球，脚和球接触的瞬间，踝关节没有紧张，致使脚突然弯曲运动，过分拉长了踝关节的外侧韧带而扭伤，更为严重的出现了脱臼。
3.1.2 小腿受伤分析
小腿由胫骨和腓骨构成，胫骨体粗大，在支撑负荷中承受最大负荷，在承受登地的支撑反作用力时，胫骨受当其冲，腓骨细长，在内侧。小腿有很多肌肉群，在调查中发现，小腿的拉伤最为常见，大多数是小腿三头肌拉伤，学生由于准备活动不充足，使肌肉的延展性没有充分的发挥，再加上长时间的运动劳累所影响，就很容易造成肌肉或韧带的拉伤。再由于比赛活动中的自我保护不足，在碰撞中胫骨和腓骨骨裂和骨折现象也有出现[3]。
3.1.3膝关节受伤分析
膝关节外侧副韧带与外侧半月板相连，比较薄弱，膝关节外展时，起稳定性较差，此时在比赛中的冲撞，急跑，急停，跳起或落地加速跑或变向时，小腿势必会进行突然的扭转，内收或者外展，都很容易造成半月板的受伤。
3.2 运动损伤原因的调查与分析
在调查中发现，足球运动损伤主要是由于技术动作不规范、犯规造、对抗冲撞等原因造成（具体情况详见表2）。
表2酒泉市体育运动学校学生足球运动损伤原因调查表
损伤原因 技术 犯规 对抗冲撞 天气场合 准备活动不足 运动量过大 意外不可避免 合计
伤例 6 5 4 2 1 1 1 20
百分比 27 26 21 9 6 6 5 100
由表2中数据可以看出，由于技术动作造成的损伤占27%，不同运动损伤在发生过程中都伴随着不正确的技术动作，学生在激烈的争夺和对抗中，动作是极易变形的，这是不容忽视的问题；由犯规和冲撞造成的损伤达26%和21%，总共占到损伤的47%，比例相当的大，在激烈的争奪时，学生往往由于难以控制自己的情绪，动作粗野，而有意造成犯规，导致他人损伤的情况比较严重。因而在加强基本技术训练的同时更应对学生加强体育道德行为方面的教育，还应加强学生自我保护意识。
天气场地也是造成损伤的一个重要原因，尤其是在冬季或者春季踢球，肌肉活动能力比较低，学生一到场地马上就进行大强度活动，很容易造成损伤[5]。运动时间过长，在疲惫的状态下继续运动，也很容易发生运动损伤。
3.3 运动损伤场合的调查与分析
通过调查我们很容易发现，酒泉市体育运动学校学生足球运动损伤场合主要是教学训练、比赛和课外活动（具体情况详见表3）。
表3酒泉市体育运动学校学生运动损伤场事的调查表
场合 课外活动 比赛 教学训练 合计
人次 7 6 7 20
百分比 36% 32% 32% 100%
3.3.1 课外活动中的运动损伤分析
在本次调查中发现，酒泉体校学生足球运动损伤发生在课外活动中的比例最大36%，主要原因是：一准备活动不充分，关节、韧带的活动范围不够，没有使身体各器官迅速进入工作状态；二在课外活动中，学生大多随意性比较强，再加上不带护具，很容易造成运动损伤；
3.3.2 比赛中的运动损伤分析
在比赛中的运动损伤占32%，由于比赛过程中，争夺激烈，猛烈的身体接触和凶狠的冲撞不可避免，足球运动技术复杂，大多数动作要用脚来完成，本体感受较差，不易准确完成技术动作，且经常变换体位，在非正常的的状态下完成技术动作，所以很容易发生运动损伤。在90多分钟的比赛中，学生的运动量也是很大的，在长时间，大负荷的情况下，容易产生机能性疲劳损伤。
3.3.3 教学训练中的运动损伤分析
在教学训练中的运动损伤占到32%，也不容忽视。一 思想认识不足，是人的主观因素，一些学生对运动损伤认识模糊，在教学训练中不按教师的指导，往往心血来潮，忘乎所以，对自我的保护安全措施未予高度重视，盲目的进行训练，从而造成了人为的不必要的运动损伤；二 技术动作不正确，在足球教学、训练或比赛中，经常可以看到由于学生基本技术动作掌握不好造成错误动作，违反了人体结构功能的特点及运动时的力学原理，从而造成运动损伤。
4 结论与建议
4.1结论
4.1.1 酒泉市体育运动学校学生足球运动损伤部位主要有踝、膝、小腿、大腿和脚趾等，以扭伤、擦伤和拉伤最为常见。
4.1.2技术不足、犯规和对抗冲撞是导致酒泉体校学生足球运动损伤的主要因素；运动量过大或意外等也是导致足球运动损伤的重要原因。
4.1.3 酒泉体校学生足球运动损伤场合主要集中在足球比赛、课外活动、教学训练，运动损伤的时段特征是课外活动高于教学训练。
4.2建议
4.2.1加强对我校学生足球运动的教育，树立正确的动机，减少和杜绝有意犯规和故意犯规伤人的行为。
4.2.2加强技术练习，全面发展身体素质，尤其注意踝关节、膝关节、大腿以及小腿肌群力量和柔韧性，对易受伤的部位进行专门的训练。
4.2.3加强足球运动中的自我保护意识和自我保护方法，包括准备活动的深度和广度。
4.2.4比赛及训练中，要加强裁判工作，要求学生严格注意安全，特别是穿好球袜和戴好护腿板等防护措施。
参考文献
［1］ 曲绵域，高云秋等.实用运动医学[M].北京科学技术出版社，1996
[2] 古文东，杜光宁等.梅州市青少年足球运动员运动损伤的调查研究[J].嘉庆大学学报，2002
[3] 刘飞振.青少年足球运动员运动损伤的研究[J].体育函授通讯，2002
[4] 吕志刚.足球运动的损伤研究[J].成都体育学院学报，1998
[5] 周捷.足球运动创伤初步流行病学研究[J].体育科学，1997
收稿日期：2011-10-11
【关键词】足球；运动损伤；问题
1 前言
足球是当今世界上最普及的体育运动，被誉为“世界第一运动”，一直受到人们的青睐。但由于足球运动是一项综合性强、具有激烈竞争性和对抗性的运动，参与者很容易在运动中受伤，是目前损伤发生率最高的运动项目之一。由于足球运动本身的激烈性特点和学生个人能力局限性，酒泉市体育运动学校学生在足球运动开展过程中，许多学生受到了不同程度的运动损伤，不仅影响了学生的正常学习生活，也会加重学生对足球训练的心理负担，不利于教学训练工作的顺利开展。本人通过对酒泉体校学生发生足球运动损伤的部位、场合以及引起运动损伤的在因等方面进行了调查与分析，并提出预防运动损伤的措施与建议。旨在加强足球运动员的自我保护意识，防患于未燃，为酒泉体校加强足球教学训练和课外体育活动管理提供有价值的参考依据。
2 研究对象与方法
2.1 研究对象
本文以酒泉市体育运动学校学生足球运动损伤问题为研究对象，以随机抽取的酒泉市体育运动学校20名足球运动员为调查对象。
2.2 研究方法
2.2.1 文献资料法
通过阅读运动损伤类的书籍，了解其总体情况。
2.2.2 问卷调查法
对酒泉市体育运动学校20名足球运动员随机发放问卷20份，回收有效问卷20份，有效率达100%。
2.2.3 数理统计法
根据研究目的要求，将问卷所获得的有关数据进行百分率等统计学处理。
3 结果与分析
3.1 运动损伤部位及损伤程度的调查与分析
调查显示：在足球运动容易受伤的部位主要集中在足踝部、膝关节和小腿，其中足踝部所占比例最大，约45%；其次是大腿损伤和膝关节损伤，分别占25%和15%（具体情况详见表1）。
表1 酒泉市体育运动学校足球运动员 运动损伤部位及损伤程度调查表
3.1.1 足踝部受伤分析
这是因为足踝部主要由多块小肌肉、韧带、肌腱所固定，没有丰富的肌肉包盖，且承受全身的重量[1]。在足球运动中，常常需要学生急速起跳或转身急停等动作时，足踝部要保持身体平衡，这些剧烈动作很容易造成足踝部损伤。其次，在踢球的过程中，学生经常盲目和随意的出脚踢球，脚和球接触的瞬间，踝关节没有紧张，致使脚突然弯曲运动，过分拉长了踝关节的外侧韧带而扭伤，更为严重的出现了脱臼。
3.1.2 小腿受伤分析
小腿由胫骨和腓骨构成，胫骨体粗大，在支撑负荷中承受最大负荷，在承受登地的支撑反作用力时，胫骨受当其冲，腓骨细长，在内侧。小腿有很多肌肉群，在调查中发现，小腿的拉伤最为常见，大多数是小腿三头肌拉伤，学生由于准备活动不充足，使肌肉的延展性没有充分的发挥，再加上长时间的运动劳累所影响，就很容易造成肌肉或韧带的拉伤。再由于比赛活动中的自我保护不足，在碰撞中胫骨和腓骨骨裂和骨折现象也有出现[3]。
3.1.3膝关节受伤分析
膝关节外侧副韧带与外侧半月板相连，比较薄弱，膝关节外展时，起稳定性较差，此时在比赛中的冲撞，急跑，急停，跳起或落地加速跑或变向时，小腿势必会进行突然的扭转，内收或者外展，都很容易造成半月板的受伤。
3.2 运动损伤原因的调查与分析
在调查中发现，足球运动损伤主要是由于技术动作不规范、犯规造、对抗冲撞等原因造成（具体情况详见表2）。
表2酒泉市体育运动学校学生足球运动损伤原因调查表
损伤原因 技术 犯规 对抗冲撞 天气场合 准备活动不足 运动量过大 意外不可避免 合计
伤例 6 5 4 2 1 1 1 20
百分比 27 26 21 9 6 6 5 100
由表2中数据可以看出，由于技术动作造成的损伤占27%，不同运动损伤在发生过程中都伴随着不正确的技术动作，学生在激烈的争夺和对抗中，动作是极易变形的，这是不容忽视的问题；由犯规和冲撞造成的损伤达26%和21%，总共占到损伤的47%，比例相当的大，在激烈的争奪时，学生往往由于难以控制自己的情绪，动作粗野，而有意造成犯规，导致他人损伤的情况比较严重。因而在加强基本技术训练的同时更应对学生加强体育道德行为方面的教育，还应加强学生自我保护意识。
天气场地也是造成损伤的一个重要原因，尤其是在冬季或者春季踢球，肌肉活动能力比较低，学生一到场地马上就进行大强度活动，很容易造成损伤[5]。运动时间过长，在疲惫的状态下继续运动，也很容易发生运动损伤。
3.3 运动损伤场合的调查与分析
通过调查我们很容易发现，酒泉市体育运动学校学生足球运动损伤场合主要是教学训练、比赛和课外活动（具体情况详见表3）。
表3酒泉市体育运动学校学生运动损伤场事的调查表
场合 课外活动 比赛 教学训练 合计
人次 7 6 7 20
百分比 36% 32% 32% 100%
3.3.1 课外活动中的运动损伤分析
在本次调查中发现，酒泉体校学生足球运动损伤发生在课外活动中的比例最大36%，主要原因是：一准备活动不充分，关节、韧带的活动范围不够，没有使身体各器官迅速进入工作状态；二在课外活动中，学生大多随意性比较强，再加上不带护具，很容易造成运动损伤；
3.3.2 比赛中的运动损伤分析
在比赛中的运动损伤占32%，由于比赛过程中，争夺激烈，猛烈的身体接触和凶狠的冲撞不可避免，足球运动技术复杂，大多数动作要用脚来完成，本体感受较差，不易准确完成技术动作，且经常变换体位，在非正常的的状态下完成技术动作，所以很容易发生运动损伤。在90多分钟的比赛中，学生的运动量也是很大的，在长时间，大负荷的情况下，容易产生机能性疲劳损伤。
3.3.3 教学训练中的运动损伤分析
在教学训练中的运动损伤占到32%，也不容忽视。一 思想认识不足，是人的主观因素，一些学生对运动损伤认识模糊，在教学训练中不按教师的指导，往往心血来潮，忘乎所以，对自我的保护安全措施未予高度重视，盲目的进行训练，从而造成了人为的不必要的运动损伤；二 技术动作不正确，在足球教学、训练或比赛中，经常可以看到由于学生基本技术动作掌握不好造成错误动作，违反了人体结构功能的特点及运动时的力学原理，从而造成运动损伤。
4 结论与建议
4.1结论
4.1.1 酒泉市体育运动学校学生足球运动损伤部位主要有踝、膝、小腿、大腿和脚趾等，以扭伤、擦伤和拉伤最为常见。
4.1.2技术不足、犯规和对抗冲撞是导致酒泉体校学生足球运动损伤的主要因素；运动量过大或意外等也是导致足球运动损伤的重要原因。
4.1.3 酒泉体校学生足球运动损伤场合主要集中在足球比赛、课外活动、教学训练，运动损伤的时段特征是课外活动高于教学训练。
4.2建议
4.2.1加强对我校学生足球运动的教育，树立正确的动机，减少和杜绝有意犯规和故意犯规伤人的行为。
4.2.2加强技术练习，全面发展身体素质，尤其注意踝关节、膝关节、大腿以及小腿肌群力量和柔韧性，对易受伤的部位进行专门的训练。
4.2.3加强足球运动中的自我保护意识和自我保护方法，包括准备活动的深度和广度。
4.2.4比赛及训练中，要加强裁判工作，要求学生严格注意安全，特别是穿好球袜和戴好护腿板等防护措施。
参考文献
［1］ 曲绵域，高云秋等.实用运动医学[M].北京科学技术出版社，1996
[2] 古文东，杜光宁等.梅州市青少年足球运动员运动损伤的调查研究[J].嘉庆大学学报，2002
[3] 刘飞振.青少年足球运动员运动损伤的研究[J].体育函授通讯，2002
[4] 吕志刚.足球运动的损伤研究[J].成都体育学院学报，1998
[5] 周捷.足球运动创伤初步流行病学研究[J].体育科学，1997
收稿日期：2011-10-11