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20世纪50年代以来，受苏联体育教学理论的影响，经过体育学科的教学改革，直到80年代后形成了传统教学法。传统教学模式是以老师为中心，学生只是被动地接受老师所教授的知识，只强调学生学习了解学科的逻辑体系，学习掌握学科中的前人已有的间接经验，教学主要以课堂教学的形式来完成，学生几乎不能在实践中得到锻炼提高或利用其它场所进行自主学习，也很少能在学习当中有自己的见解，不注重培养学生的实践能力和创新精神。
一、结果
第一，实验前测试指标结果与分析。实验前对实验班和对照班的学员分别进行身体素质测试和显著性检验
对实验班和对照班学员的身高、体重、立定跳远和闭气时间进行实验前的测试并比较得出结果均是P>0.05，所以两个班的学员身体素质无显著性差异。因此，本试验做到了同质比较，保证了实验具有较高的内部效度。
第二，实验后测试指标结果与分析。经过一个培训期的教学对两班同学从以下两个方面作比较分析：（1）自由泳技术评定；（2）自由泳25米计时。在自由泳技术技评和自由泳25米计时考试中，由三位有经验的教师主持考试，考试结果采用取平均值的方式。
第三，自主型教学在青少年自由泳教学中对学生自由泳技评成绩的影响。
第四，自主型教学应用于青少年自由泳教学中对学生自由泳达标成绩的影响
通过对测量数据进行统计学处理，实验班与对照班学员的考试成绩不管是技术水平，还是技能水平，都呈现显著性差异（P<0.05），说明自主型教学应用于青少年自由泳课程教学中更有利于提高学生的技术水平、技能水平，采用自主型教学法的效果要好于传统教学法。
采用自主型教学发挥了学生在学习过程中的积极性、主动性和创造性，变传统的被动学习为主动学习，大大地激发了学生学习的兴趣，增强了学生主动学习的积极性，自主型教学应用于青少年自由泳教学中更有利于提高学生的技术水平，技能水平。
二、分析
第一，实验后对实验班学生进行问卷调查的结果与分析。在教学实验结束后，对实验班的学员进行了问卷调查。问卷发放20份，收回20份，回收率100%，其中有效问卷20份，有效率100%。
问卷第1-3题是反映课堂中师生关系和学生对学习环境的看法：第4-13题是反映学生学习自主性提高程度；第14-15题是反映学生的学习效果是否提高。
第二，实验后对实验班学生进行问卷调查的统计分析。从实验班学生的问卷调查结果可以看出，1-3题持肯定态度的学生占80%以上，说明在自主型教学中教师和学生的关系和谐，学生学习气氛浓厚，这种学习环境对教师指导学生主动学习自由泳有很大的帮助。4-13题持肯定态度的学生占75%以上，说明自主型教学中学生学习的自主性高，有利于提高学生自学、自练能力和创新意识的培养；有利于提高学生自我发现问题、解决问题的能力；有利于提高学生的互相学习、互相帮助的合作学习能力。14-15题持肯定态度的学生占85%-90%，说明自主型教学应用于青少年自由泳教学中可以有效提高学生的学习效果和技术水平。所以说，自主型教学应用于自由泳技术教学中是可行的，对同学们学习自由泳技术技能有较大帮助，是比较适用自由泳教学的方法。
三、结论与建议
1.结论
第一，在青少年自由泳教学中实施自主型教学，为学生提供了自主的学习环境，教师引导学生进行自由泳技术学习，在解决问题中掌握自由泳技术和技能，培养了学生自我分析问题和解决问题的能力。
第二，自主型教学应用到青少年自由泳教学中是可行的，比传统教学更具优越性。在教学实验中通过学生合作学习、主题讨论、自我分析，对实验班同学自由泳技术的学习有较大帮助，提高了学生的自由泳技术能力，与对照班有显著性差异，在自由泳教学中实施自主型教学能够提高学生的自由泳技术水平。
第三，自主型教学充分调动了学生的学习自主性。教学活动中学生学习的积极性比传统教学高，同时学生能够自主地选择适合自己的学习方法，对自己存在的问题利用教师提供的信息找到合适的改正方法，而这些都是学习自主性的体现，因此自主型教学充分调动了学生的学习自主性。
第四，自主型教学培养了学生的学习创新性。教学活动中学生学习的创新能力比传统教学高，在解决问题和分析问题上，有新的方法和新的途径，在学习过程中，能通过自己的独立思考和探索得出与前人相同或相似的结论。
2.建议
第一，在自由泳技术教学中多使用自主型教学法。在自由泳技术教学中实施自主型教学，能够有效促进学生自由泳技术水平进一步提高，对自由泳技术的提高有明显的作用，比传统体育教学更具优越性，还有助于培养学生学习的自主性和创新性，使学生能够应用所学知识解决学习过程中产生的实际问题，养成主动探究的态度和批判、创新的精神。
第二，自主型教学在自由泳教学中的应用过程仍是教师为主导和学生为主体相统一的发展过程。教师要了解学生的思想、学习等状况，帮助学生明确学习目的、端正学习态度、掌握正确的学习方法，努力完成学习任务。
第三，本文只对自主型教学适用自由泳教学作了研究，其它项目教学也可以使用自主型教学，但不是所有的课程都适合用自主型教学，教师应根据实际情况加以选择。
一、结果
第一，实验前测试指标结果与分析。实验前对实验班和对照班的学员分别进行身体素质测试和显著性检验
对实验班和对照班学员的身高、体重、立定跳远和闭气时间进行实验前的测试并比较得出结果均是P>0.05，所以两个班的学员身体素质无显著性差异。因此，本试验做到了同质比较，保证了实验具有较高的内部效度。
第二，实验后测试指标结果与分析。经过一个培训期的教学对两班同学从以下两个方面作比较分析：（1）自由泳技术评定；（2）自由泳25米计时。在自由泳技术技评和自由泳25米计时考试中，由三位有经验的教师主持考试，考试结果采用取平均值的方式。
第三，自主型教学在青少年自由泳教学中对学生自由泳技评成绩的影响。
第四，自主型教学应用于青少年自由泳教学中对学生自由泳达标成绩的影响
通过对测量数据进行统计学处理，实验班与对照班学员的考试成绩不管是技术水平，还是技能水平，都呈现显著性差异（P<0.05），说明自主型教学应用于青少年自由泳课程教学中更有利于提高学生的技术水平、技能水平，采用自主型教学法的效果要好于传统教学法。
采用自主型教学发挥了学生在学习过程中的积极性、主动性和创造性，变传统的被动学习为主动学习，大大地激发了学生学习的兴趣，增强了学生主动学习的积极性，自主型教学应用于青少年自由泳教学中更有利于提高学生的技术水平，技能水平。
二、分析
第一，实验后对实验班学生进行问卷调查的结果与分析。在教学实验结束后，对实验班的学员进行了问卷调查。问卷发放20份，收回20份，回收率100%，其中有效问卷20份，有效率100%。
问卷第1-3题是反映课堂中师生关系和学生对学习环境的看法：第4-13题是反映学生学习自主性提高程度；第14-15题是反映学生的学习效果是否提高。
第二，实验后对实验班学生进行问卷调查的统计分析。从实验班学生的问卷调查结果可以看出，1-3题持肯定态度的学生占80%以上，说明在自主型教学中教师和学生的关系和谐，学生学习气氛浓厚，这种学习环境对教师指导学生主动学习自由泳有很大的帮助。4-13题持肯定态度的学生占75%以上，说明自主型教学中学生学习的自主性高，有利于提高学生自学、自练能力和创新意识的培养；有利于提高学生自我发现问题、解决问题的能力；有利于提高学生的互相学习、互相帮助的合作学习能力。14-15题持肯定态度的学生占85%-90%，说明自主型教学应用于青少年自由泳教学中可以有效提高学生的学习效果和技术水平。所以说，自主型教学应用于自由泳技术教学中是可行的，对同学们学习自由泳技术技能有较大帮助，是比较适用自由泳教学的方法。
三、结论与建议
1.结论
第一，在青少年自由泳教学中实施自主型教学，为学生提供了自主的学习环境，教师引导学生进行自由泳技术学习，在解决问题中掌握自由泳技术和技能，培养了学生自我分析问题和解决问题的能力。
第二，自主型教学应用到青少年自由泳教学中是可行的，比传统教学更具优越性。在教学实验中通过学生合作学习、主题讨论、自我分析，对实验班同学自由泳技术的学习有较大帮助，提高了学生的自由泳技术能力，与对照班有显著性差异，在自由泳教学中实施自主型教学能够提高学生的自由泳技术水平。
第三，自主型教学充分调动了学生的学习自主性。教学活动中学生学习的积极性比传统教学高，同时学生能够自主地选择适合自己的学习方法，对自己存在的问题利用教师提供的信息找到合适的改正方法，而这些都是学习自主性的体现，因此自主型教学充分调动了学生的学习自主性。
第四，自主型教学培养了学生的学习创新性。教学活动中学生学习的创新能力比传统教学高，在解决问题和分析问题上，有新的方法和新的途径，在学习过程中，能通过自己的独立思考和探索得出与前人相同或相似的结论。
2.建议
第一，在自由泳技术教学中多使用自主型教学法。在自由泳技术教学中实施自主型教学，能够有效促进学生自由泳技术水平进一步提高，对自由泳技术的提高有明显的作用，比传统体育教学更具优越性，还有助于培养学生学习的自主性和创新性，使学生能够应用所学知识解决学习过程中产生的实际问题，养成主动探究的态度和批判、创新的精神。
第二，自主型教学在自由泳教学中的应用过程仍是教师为主导和学生为主体相统一的发展过程。教师要了解学生的思想、学习等状况，帮助学生明确学习目的、端正学习态度、掌握正确的学习方法，努力完成学习任务。
第三，本文只对自主型教学适用自由泳教学作了研究，其它项目教学也可以使用自主型教学，但不是所有的课程都适合用自主型教学，教师应根据实际情况加以选择。