抑郁症是一种常见精神类疾病，发生率和复发率较高，会严重影响患者的身心健康，造成较大的家庭负担和社会负担。大部分人认为，抑郁症无法治愈。此类说法是错误的，不是疾病无法治愈，而是我们未正确认识和治疗抑郁症。如何认识和治疗抑郁症需要引起人们的重视。本文带大家揭开抑郁症的面纱。
　　认识抑郁症
　　抑郁症被认为是沉默的杀手，主要特征是情绪持续低落，同时伴有相应的思维、行为改变等，可概括为呆、懒、忧、变、虑等。抑郁症患者通常做事没有兴趣，懒得说话，反应迟钝，性格突然发生改变，会无缘无故忧虑、伤感、疑神疑鬼等，例如怀疑自己得了不治之症，对于生活失去希望及信心，认为活着没有价值，同时存在失眠多梦、食欲降低、体重下降、全身不适等症状。综合来看，臨床将抑郁症归纳为“三少”症状。
　　临床上所见的抑郁症并不完全具有上述典型症状，有关资料显示，约有90%的抑郁症患者在早期并没有意识到自身的情况，尤其是以全身症状为主的患者。此类患者常就诊其他科室，认为自己患有某种疾病身体不适，从而增加精神压力导致病情加重。正常情况下，女性患有抑郁症的可能性远高于男性。但是科学发现，男性对于抑郁症并无免疫能力，男性患病与女性最大的不同就是男性可通过吸烟、饮酒来掩盖抑郁情绪。研究发现，家庭暴力和抑郁症也存在一定的关系，以上表现均是患者未正确认识疾病。导致治疗不及时，不良情绪积累到一定程度后爆发的表现。
　　抑郁症只是一种情绪障碍，并非真正意义上的生理疾病。患有抑郁症的人，多处于亚健康状态，例如患有胃炎、颈椎病、期前收缩、高血压、肠炎或脂肪肝等。若一个人的抑郁、焦虑情绪较为严重，人体痛感神经就会被激活，而上述亚健康状态会表现得更加明显。比如人在沮丧时会伴有浑身不舒服、恶心、腰酸背痛、腹泻等症状。临床数据显示，抑郁症患者的生理和心理均会承受较大的折磨，一旦控制不佳，可导致严重后果。所以人们应及时调节自身情绪，正确认识抑郁症，避免不良情况。
　　抑郁症的治疗
　　抑郁症是一种情绪障碍，通过科学治疗即可痊愈。抑郁症分为轻度、中度和重度。轻度一般不需要特殊治疗，可通过情绪调节和运动来缓解。中度抑郁症且时间超过半个月，临床建议患者接受治疗，以免病情加重。重度抑郁症患者需要及时服用抗抑郁药物进行干预治疗，并配合心理及物理治疗。
　　（一）科学管理自身情绪
　　面对抑郁症时，大部分人的情绪都较为负面，缺乏对自我的了解，导致疾病不断加重。对于此种情况，人们需要正确认识自己，及时进行情绪疏导，缓解负面情绪，不可否定自我价值。如果人们感觉到身心疲惫，需要好好休息，降低对自身的要求，及时宣泄负性情绪。如果自身不能很好地调节负性情绪，可以寻求专业的心理咨询和心理治疗。
　　（二）科学用药
　　面对疾病时，患者可能存在随意、胡乱服用精神类药物的情况，并未接受规范化、科学的抗抑郁药物治疗。但是前2次的发作和治疗尤为关键，若患者未接受规范化治疗，残留症状，可能需要终身服用抗抑郁药物。因此，患者要管理好自身情绪，合理科学用药，听从临床医生的建议，积极面对疾病。
　　（作者单位：遂宁市民康医院）