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【摘 要】
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哑铃是一种练习力量的辅助器材。 少年儿童应该进行力量训练吗?这是一个见仁见智的话题。一些人认为教会孩子这种健康的生活方式肯定是一种明智的做法;另一些人则认为进行举重锻炼会影响孩子们的成长发育,会对他们一生产生负面影响。其实,这两种看法都有其道理——力量训练能给少年儿童带来很大的好处,也会产生许多危害,这完全取决于如何进行力量训练。所以,少年儿童可以进行力量训练,但他们的锻炼方法必须正确。 首先
【出 处】
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小雪花·成长指南
【发表日期】
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2010年7期
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