伤肉相关论文
常有年轻的白领朋友问我有没有快速消除眼睛疲劳的办法。说来也是，公司的白领们日常的工作很多都是一整天面对电脑，时间长了，眼睛不疲......
我是一个古稀老人，每当看到周围同龄的老哥，甚至一些小我不少的老友们，病魔缠身，有的甚至过早地离开人世，总有一种惋惜感，同时也庆幸自己......
活到89岁的乾隆用“十常四勿”来归纳和总结自己的长寿之道：“齿常叩、津常咽、耳常弹、眼常转、面常搓、足常摩、腹常旋、肢常伸、......
日常四“忌” 忌久坐：“久坐者伤肉”。人到老年，由于肢体行动不便，喜欢久坐。坐虽是恢复疲劳的一种必要休息方式之一，但久坐容......
如何让自己的身体比实际年龄更年轻,有关专家提示,这取决于你对身体的态度。健康的生活方式一定会让你受益匪浅。 关注1:让......
生病因素知多少 张晓天 疾病的发生与内外环境都有着密切的关系。外环境，主要指生活、工作环境，包括气候变化、地理特点、环境......
久坐损心 久坐不动血液循环减缓,日久则会使心脏机能衰退,引起心肌萎缩。尤其是患有动脉硬化等症的中老年人,容易诱发心肌梗塞......
12月21日为冬至节气，从冬至开始进入“数九”。数九后气温低而且变化大，对人体健康影响很大。老年人的冬季保健应是综合性的，从衣着到......
为什么长期吃补品，身体却不长肉，反而越来越消瘦？ 为什么长期吃补血的药物，身体还是缺血？ 为什么长期吃补肾的药物，还是腰酸腿软？ ......
宜早：经过一夜睡眠，人体胃肠空虚，清晨进食，精神才能振作，因此，早餐不宜晚。 宜少：在日常饮食中，少吃多滋味，暴饮暴食伤身体，保健养生要做......
长期面对电视、电脑或书籍，你是否會感到眼睛酸涩胀痛，看东西越来越模糊……不必怀疑，用眼过度已经给你的眼睛带来了实质性的损害。如......
养生，又称摄生、卫生、保生，就是保养、颐养生命，通过各种方法增强体质、预防疾病，达到延年益智增寿目的。 养生就是通过饮食、起居......
起居有常是中国古代养生学的重要范畴，是强身延年的重要途径。其具体内容，主要包括作息有时、活动中节、劳逸适度及顺应天时等环节。......
有人说，哲学使人深刻。因为它科学地对整个世界和自然规律进行了总结，并教给人们认识、改造世界的根本方法。而同样历史悠久的中医养......
随着电脑办公的普及与交通工具的发展，还有电视娱乐节目及热播剧的吸引，越来越多的读者朋友发现自己坐的时间越来越久，殊不知，这已经影......
《黄帝内经》强调“不治已病治未病”。养生应以父母、自己、医学常识为鉴，才能预防疾病、增强体质，从而达到延年益寿的目的。 以......
中国古代针灸书中常常提到“忌八般木火”以灸,它最早见于《黄帝虾蟆经·辨灸火木法》,其后陆续见于《外台秘要》,《医心方》......
惟以血气流通为贵。——金·张子和《儒门事亲》运动养生是中医养生活动的一项重要内容,笔者将针对教师职业的特殊性,谈谈教师......
