健身功效相关论文
本文对易筋经的健身思想包括锻炼目的、内容、评价进行探讨,对易筋经的机体健身作用进行总结,为其进一步研究提供参考。
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养生歌曰： 运动转掌去百病，身体虚弱学换掌； 蛇形顺势解心火，龙形穿手理三焦； 回身打虎舒肝肺，燕翻盖手固肾腰； 转身反背增长......
日前，我公司第七届职工运动会隆重开幕。 作为企业的退休职工，汀汀婆婆有幸参加了这次运动会的太极拳比赛和开幕式表演。这次比赛......
所谓“隐形健身操”，就是指一些平时常见或不经意就能做出的动作。一般情况下，这些动作由于做得不到位或力度不够，所产生的健身功效甚......
武当太乙五行拳具有独特的修身、健身、防身理论和效果,受到广大武术爱好者喜爱,并以其特有的魅力走向世界。本文通过对武当太乙五......
2008-2011年国外武术研究多以武术对人体的健康促进研究为主,其成果多见于运动医学类杂志。国外研究学者均借助其他学科的知识和方......
本文对易筋经的健身思想,包括锻炼目的、内容、评价进行探讨,对易筋经的机体健身作用进行总结,为其进一步研究提供参考。......
单车不仅是一种不伤害大自然的交通工具，也是具有减肥美体和健身功效的健身器材。 【第一，对身材的影响】 根据试验结果，体重超......
自由搏击格斗教练不到20秒，把一位自称是“雷公太极”掌门和“太极大师”的人痛殴倒地！ 近日，该事件持续发酵，一众网友在质疑这场约......
摘要：本文通过对湖北黄石健身气功运动开展情况进行分析总结，找出制约其发展的关键因素，从而提出相应解决方案思路. 关键词：黄石市；......
太极拳活动是洛龙区社区群众健身的主要形式之一。本文通过运用问卷调查、数理统计等方法对洛龙区太极拳活动的开展现状进行了分析......
武术的现代化转型问题一直以来争论不休,如何转?怎么转?这是争论的焦点。2015年,中央国家机关太极拳协会成立,《中医药健康服务发......
本文运用文献资料法,逻辑分析法,根据中枢性疲劳的定义,中枢神经系统疲劳的神经生物学机制和特点,从太极拳的养生理论,健身功效和......
打哈欠、伸懒腰、深呼吸、打喷嚏、扩胸,人们常常在不经意间做这些小动作,并认为这是身体的本能反应。然而这些不为人注意的举止,......
[摘 要] 本文通过文献资料法和访问调查等方法对太极拳运动的健身功效进行分析研究，结果表明：太极拳是一种适合生理的健身运动，对人......
跪拜礼是国人沿习已久的一种礼节。“伸腰及股而势危者为跪,因跪而益至其恭。以头着地为拜。”它本是原始社会中人们互相致意的姿......
中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2014）12-000-01 摘 要 为了更全面、科学的了解健身气功作为学校体育的内容进行应......
健身气功是我国古代流传下来的民族传统健身方法,是我国传统养生的重要内容,其保健养生功效受到越来越多人的青睐.而健身气功?八段......
摘要阐述了正确认识太极拳的重要性，以及太极拳的健身功效，提出了太极拳教学与练习中的要点和注意事项。 关键词农村高中正确认识......
随着我国残疾人数的不断增多,关注残疾人体能训练成为社会重点关注的话题,加上我国近年来全民健身计划的大力推行与实施,部分地区......
本研究主要采用实验法，将人们习惯的直立方式运动与爬行运动进行实验对比，比较直立运动、跪姿爬行运动、熊爬运动三种不同运动方式，在......
“仿生学”(Bionics)作为一门独立学科诞生于1960年。此后，仿生学得到快速蓬勃地发展，目前已经应用到医学、军事、航空、工业、体育......
随着社会经济的快速发展,物质生活达到了一定程度,人们开始更多关注生命质量和身体健康。运动是良医,体育锻炼能够增强体质、增进......
目的：瑜伽练习作为一种新兴的健身运动，现已被大众所熟知。瑜伽练习现在广泛用于缓解压力、放松身体、舒缓情绪紧张等方面。在新形势......
传统的养生健身锻炼，有一句名言，叫做“百动不如走，走不如抖”。关于“走”的健身效应，已被社会公认，而对“抖”的健身功效，尚少为人知，或......
运用文献资料法及问卷调查法等,以同济大学选修有氧操课程的45名女大学生为研究对象,经过一学期的有氧操练习后,对其锻炼前后的各......
有些传统的养生动作和按摩方法,看似简单,实有较好的健身功效,并起到防病治病的作用。一、防脑血管病的“耸肩”:将双肩上提,缓慢......
经济社会不断发展,人们的物质生活水平显著提高.在物质生活日益丰富的同时,人们的健身需求更加旺盛.人们渴求通过运动来实现强身健......
武术是防身的技术,不是健身的手段:每一项体育运动都有强身的作用,但并不是所有的体育运动都有明显的健身功效.武术是一种防身的技......
你会呼吸嘛？这个命题有点可笑。谁能不会呼吸呢？哦，此呼吸非彼呼吸。而且，呼吸可不是那么简单的事儿。给人以充沛活力还能有健身功效的......
雨中行:负氧离子大吸收选择在雨中走路不是为了追求浪漫,而是因为它特殊的健身功效。和晴天相比,下雨时空气中含有大量的负氧离子,......
古之论健康茶道rn茶是世界三大饮料之一,古代《本草纲目》已将茶入药.茶的医药、保健价值早在5000年前的“神农”时代,就已被我们......
打保龄球是一种能使全身肌肉、骨骼得到锻炼的球类运动，对人体的心肺、四肢功能，以及身体各部位的协调性有很重要的健身功效，是老年朋......
本文运用文献资料法和专家访谈法，通过对少林慧命功的健身功效进行分析研究，得知少林慧命功在身心健康、减肥美体、疾病防治等方面有......
普拉提动作舒缓,强调动作的控制能力,不追求最大肌肉力量,对体质较弱群体的塑形、损伤康复有很好的锻炼效果。为更科学地认识普拉......
一 羽毛球是一项老少皆宜的体育运动,在我国学校体育和社会体育的范围中得到了较广泛的普及,因其趣味性强、健身功效大、易于开......
八段锦的八式动作简单易学,通过拉伸全身各个关节肌肉,动作与呼吸配合,刺激穴位,疏通经络,从而起到防病治病,延年益寿的作用。本研......
蒸桑拿具有疏通血脉、松弛神经、驱除疲劳等健身功效,同时它还能加速皮肤新陈代谢,增强皮肤的弹性和光洁度.桑拿时,人全身裸体置身......
目的：通过对在校大学生不同强度骑车运动的比较研究,探讨不同运动强度对大学生健身功效的差异.方法：随机抽取30名北京师范大学学生（其......
