健身作用相关论文
广场舞是近年来我国新兴的一种艺术形式,是深受中老年人喜爱的一种健身锻炼形式。广场舞对中老年的健身作用、对我国群众的精神文......
休闲活动在人们的生活中是必不可少的，己占据了一个一生中三分之一的时间。休闲活动在人们生活中也许太平凡、太简单了，以致于人们没......
本文对易筋经的健身思想包括锻炼目的、内容、评价进行探讨,对易筋经的机体健身作用进行总结,为其进一步研究提供参考。
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太极拳讲究“外练筋骨皮，内练精气神”，修炼太极拳应“以意领行、松静安舒、导引经络、通畅气血、神形合一”，究竟“精气神”具体指的......
每天清晨,在湖北省武汉市的体育中心群众健身场上,上百人伴随着悠扬的音乐舒展地打着太极拳。领队叫彭福珍,是武汉制药厂的一名普......
一、“轮胎”器械的装置在轮胎周边均匀地系上4根长3米～5米可以移动的耐用绳带,为了方便安装或卸载,最好是田径赛场用的那种标志带,......
中国的武术是国术，太极拳是国术之瑰宝。世界上，在150多个国家都能看到太极拳的普及和传播，所以太极拳做为世界文化遗产当之无愧。在......
和式太极拳是由一代宗师河南省温县赵堡镇人和兆元所创，它是中华武术重要组成部分，也是我国宝贵的民族文化遗产之一。和式太极拳有深......
如果你认为太极是属于老爷爷、老奶奶的健身方式，如果你还认为太极是男性专属的领域，那你可就太落伍了。太极拳是中华民族智慧的结晶......
养生歌曰： 运动转掌去百病，身体虚弱学换掌； 蛇形顺势解心火，龙形穿手理三焦； 回身打虎舒肝肺，燕翻盖手固肾腰； 转身反背增长......
中医认为：肾为先天之本，肾的功能好坏是决定人体先天禀赋强弱、生长发育迟速、脏腑功能盛衰的根本，其具有封藏、贮存精气的作用。《黄......
广播操点评就是对学校每日广播操完成情况进行小结,即指出问题、提出要求的评点过程。积极地探讨广播操点评的策略和技巧,坚持每日......
【摘要】对高校当前健美操教学中常用的教学方法进行全面综合、比较与分析，提出行之有效的教学方法，以完成教学任务，达到不断改进和提......
本文对易筋经的健身思想,包括锻炼目的、内容、评价进行探讨,对易筋经的机体健身作用进行总结,为其进一步研究提供参考。......
当93岁高龄的伯妮斯·贝茨过马路的时候，请不要像对其他老人那样试图走过去搀扶她，因为这位老妇人根本就不需要你的帮助，她的身体比年......
夏日游泳是集冷水浴、空气浴和日光浴于一体的运动。它不仅具有强体防病、娱乐身心的健身作用。而且还具有塑造良好体型和皮肤的健......
“性爱是否具有治疗病痛的效果呢?回答是肯定的、绝对肯定。”《意念疗法》的作者理德博士如是说，“无论你罹患偏头痛、腰痛还是情......
中图分类号：G806 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2013）09-000-01 摘要：羽毛球运动的开展不受场地及参与人数的限制，而且参与者年龄跨......
中图分类号：G806 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）12-021-02 摘 要 方法 探讨广场舞的健身原理及其对中老年人的健身作用。从生......
摘 要 本文通过了解排舞在一些开展比较好的城市的发展情况，深入了解和认识到社区居民、机关单位、学校对排舞的热爱程度，总结排舞在......
中图分类号：G852.1 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2015）12-000-01 摘 要 本文通过文献资料综述，对太极拳在高校学生健身活动中所发......
中图分类号：G852.9 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2015）05-000-01 摘 要 华佗五禽戏是东汉神医华佗在前人导引术基础上，根据虎鹿熊......
摘 要： 本文就闲暇活动的特征及对人体健康的作用等问题作简要阐述。闲暇活动作为人的生活中必不可少的组成部分，如何合理运作，并以科......
中图分类号：G806 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）05-000-01 摘 要 全民健身关系着人民群众的身体健康和幸福生活，是综合国力和......
柔力球运动是一项新兴的民族体育项目,近年来开始活跃于人们的视野中。柔力球运动的运动方式简单来说就是使用专门的球拍,采用迎、......
中图分类号：G83文献标识码：B 文章编号：1671-7597(2008)1210166-01 团体操是一项体育与艺术的高度结合，反映一定主题思想的集体......
“一年之计在于春”。春天来了，万物复苏，许多老年人也开始了春季锻炼，适量运动固然能延年益寿、愉悦身心，但锻炼不当可能会给身体带来......
爬山是一项运动，既可以锻炼身体，又可以陶冶人们的情操。爬山需要穿一双好鞋，还要有坚持不懈的耐力。爬山作为一种户外运动，对身体的有......
起床要慢 清晨是心脑血管疾病的高发时间，如心肌梗死、脑卒中的发病率是其他时段的三四倍，故有人将其称为“魔鬼时间”。因此，清晨老......
21世纪以来,随着生命科学技术的进步,人们对运动健身作用的认识不断得以深化.同时,随着神经科学的长足发展,研究者逐渐关注运动的......
《瑜伽十地经》是讲瑜伽锻炼过程中的十个心理阶段,掌握这十个阶段,对我们深入了解瑜伽的健身作用十分必要。下面简述一下其中的......
据介绍，在瑜伽的故乡印度，无论什么年龄段的人，都在练习瑜伽，中老年瑜伽练习者更多。 瑜伽对中老年人的健身作用，主要有以下几......
摘要：应用中医理论和现代医学理论对健身气功·五禽戏C"虎戏”的功法进行分析、研究其健身作用及养生价值。发现习练健身气功·五禽......
我今年68岁,对于锻炼身体,经历了三个过程:经常锻炼、坚持锻炼、科学锻炼;得到了三个效果:健身、健康、健壮。50岁以前,我只是处于......
随着经济的发展以及社会的进步,人们的生活水平日益得到提高.因而使得相关的体育健身活动进入了人们的视野.尤其是近几年来,城乡居......
跆拳道能健全和完善人的品德,培养人们勇敢进取的精神,达到健身的目的,文章探讨了跆拳道的健身作用及其训练事项。
Taekwondo can......
相对于其他健身项目来说，走步应该是最容易实现的。但走步也有不少讲究，不同的走法有不同的健身效果。很多人习惯的饭后“走一走”这......
本文主要研究练习太极拳对于中老年人健康的作用,通过在试验中设置中老年人经常练习太极拳组与不进行任何形式的锻炼组这两个小组......
很多人觉得台球跟体育锻炼沾不上边。其实，台球一局下来，走动少则八百步，多则上千步，健身作用不言而喻。普通老年人打台球，不用特别讲究......
许多明星声称，他们是因为练习瑜伽才拥有完美体型的，这鼓舞着许多人前赴后继、不惜大笔花费去参加一些瑜伽班。 如今在美国约有16......
