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家住辽南石碣村的黄阿婆在86岁的生命旅程中，总结出了一套自己的养生之术“三不养生法”，即：不闲着，不忌口，不抱怨。 不闲着。黄阿婆......
“撮谷道”实乃一种独到的养生之术。唐代长寿高人、药王孙思邈极为推崇此法,他曾在《枕中方》一书中规劝世人:“谷道宜常撮。”另......
《红楼梦》里的贾母饮食有节,起居有序,劳逸结合;怜贫惜老,乐善好施,宽厚仁慈。《红楼梦》全书所涉及的人物中,健康长寿者屈指可数......
