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本文以20匹障碍马为主要研究对象，按越障能力将马匹分为4组，分别为优秀组、良好组、一般组、较差组。通过对马匹跳跃40cm、60cm、80c......
摘 要：目的：为教练员针对不同运动水平20公里竞走运动员制定训练計划提供理论支撑，同时为运动员动作技术的改进和优化提供参考。方法：......
竞走减肥不像快步跑那样需要高强度的肌肉爆发力，也不像长跑那样强调心肺功能，所以非常适合那些不想动又想减肥的美眉。 ★竞走减......
摘 要：教研活动是教研组成员进行沟通交流的最基本形式，通过教研组成员之间的相互讨论，对提高教学质量，促进教师的专业发展都是大有好......
摘 要：利用弹簧质量模型对广东省第7届大学生运动会男子乙组800m跑过程中，支撑腿垂直刚度及腿刚度进行探讨，结果表明：腿垂直刚度、腿......
【摘要】众所周知，在最近几年的体育高考术科考试中，考试的项目总是在不断地变化，唯有100米跑是每年的必考项目，所以说100米跑是每个参......
[摘要]本文结合作者多年的教学经验,提出了一些《体育与健康》课程的教学新方法,总结成文以供参考。 [关键词]《体育与健康》 ......
摘 要：以文献资料法、数理统计法和比较分析法为主要研究方法，对现代中外优秀男子百米运动员的途中跑技术特征进行对比研究。研究发......
我丈夫是马拉松长跑爱好者，常常去跑步，不过老是在跑完后感觉到膝盖痛。请问，如何跑步才不会伤膝盖呢？ 云南 刘女士 跑后导致膝......
我国著名110米栏运动员刘翔在北京奥运会上因为跟腱受伤，无奈退出了比赛。人们不禁会问，我们平时跑步锻炼身体有没有可能会受伤呢？答......
【摘要】3分钟10人长绳“8”字跳是全国跳绳比赛的一项集体项目，也是中国特有的传统跳绳项目，该项目结合了跳绳技巧、队员之间的默契......
跨栏跑是一项高难度运动项目，集速度、力量、柔韧、协调等身体素质发展于一体，对运动员的综合身体素质要求较高。跨栏项目需要将栏间......
一、案例背景 2019年5月，笔者有幸参加了武汉市东湖新技术开发区组织的“同课异构”活动，与另一所学校的教师同上水平一（二年级）《......
当今中小学生大多为独生子女，缺乏应有的锻炼。体育中的800米跑属于中长跑项目，而在中长跑项目里它又是最难的。怎样让中小学生跑好8......
短跑的成绩取决于运动员起跑的反应速度、起跑的加速度能力、保持最高跑速的距离，而步频和步幅是影响跑速的决定因素。在短跑教学和......
100米是全面素质加试考核最关键的一项，也是速度能力考核最重要项目指标之一。笔者总结了练好100米项目的六个明白： 一要明白解决......
谁是奥运史上最伟大的短跑运动员？毫无疑问——尤塞恩·博尔特。因为还没人能连续在两届奥运会包揽男子100米、200米以及4×100米三......
不少中老年人选择跑步来锻炼身体，体格强壮了，可是肚子却凸出来了。殊不知，跑步动作不当，也是导致肚子凸出的原因。 有的人跑步时两......
来到国旗护卫队，“护卫国旗重于生命”这句话就不是简单的口号 凌晨的故宫午门外，36名国旗护卫队战士整理好着装，正在进行临行前的......
1.研究对象与方法 1.1研究对象：研究对象选定为山东威海一中田径队短跑队员14人，年龄平均为16岁，把他们随机平均分成人数相等的两......
跑着跑着，我尽力不去想其他的事。汗水飞溅的身影清晰地映在路面上，我只是瞄准眼前的三米，前进。 寒冬，心血来潮的我报名参加了“一......
摘 要:本文采用文献资料法、逻辑分析法。分析我校400米二级运动员在各分段速度下步频与步幅变化规律及速度的变化。得出我校400米......
[编者按]：本期刊登的前4篇教学设计均与快速跑有关，最后一篇是关于立定跳远的,设计教师都采用了一些辅助方法和比赛活动，使得枯燥的教......
Sensoria可以告诉你双脚的受压点，还显示双脚着地持续的时间、跑步节奏、步数、步幅和速度的详细信息。它还通过语音助理指导用户，并......
工作繁忙，家里的事情也不少，还有各种应酬……实在没有时间安排系统的健身计划，那么就别浪费你上下班途中、等车以及乘坐公共汽车的一......
散步，是日常生活中最简单易行的锻炼方式。它能够缓解压力、强健肌肉、减轻体重、加快血液循环速度。根据美国心脏病协会的研究：中速......
摘要：在保持“阳光跑操”教学过程中，都会遇到尴尬的“瓶颈”现象，在实施过程中会出现跑操质量的下降，本文就对保持“阳光跑操”质量的......
假如可以与另一个人交换人生24小时，你会选择谁？ 对许多人来说，勒布朗·詹姆斯是那个不二选项。6英尺9英寸的身高，250磅的体重，宽大......
现在，人们最感兴趣的是，博尔特能将世界纪录带到什么样的高度？是否将打破男子100米9.6秒的人类极限? 人类的100米跑极限究竟是......
<正>短跑是速度和力量的比拼,特别是在短跑比赛的关键时刻,两军对垒看谁顶得住,冲得上,超得过,靠的是运动员的加速能力。加速能力......
