【摘　要】随着社会的进步与人们的工作节奏在相应加快，机动车代步，电脑局部代替人脑工作，产生了典型的上实下虚现代病。同时，在追求效......

太极拳套路练习不受外力刺激,能从容的柔性用力,对抗则需要在外力刺激下能柔性用力。太极拳套路练习的柔性用力,力度很小,对抗则需......

“动”,是太极拳的法则。太极无法,“动”即是法。太极拳本身就是大脑有意识支配下的思想运动。观太极图,阴阳双鱼由阴转阳,由阳转......

<正> 基本特点及练法 张祖意合太极拳的特点为脱胎、换骨易筋、洗髓。它有五种功法:坐、卧、站、行、动。 坐调丹田之息,卧则守脐......

<正>"易筋"运动,它是由古代养生术中之导引法与吐纳法演变发展而成的,与五禽戏、八段锦、静坐法、太极拳等同类,主要都是进行"内壮......

太极拳有以柔克刚之说。这个柔是什么意思呢?如果认为这个柔是弱小、无力,那就是把经念歪了。这个柔是柔性用力的意思,以柔性用力......

<正> 发放外气的功法就是通过练功的方法增强内气在意识的支配下,在身体里的某部或掌心劳宫穴和手指使气到顺畅、迅速、集中、自如......

<正>毫不夸张地说,种类繁多的内家拳无一不把放松和入静作为首要的要领。对于内家拳的代表陈、杨、孙、吴、武等太极拳而言,松静的......

"用意不用力"是个悠久的话题。杨澄甫曾经说过,"太极拳论云,此全是用意不用力",说明在他之前就有权威太极拳家著书立说,提倡"用意......

<正>太极拳要求"用意不用力",无论是走架还是打手,每一举动都必须用意来指挥,以意去求其精微巧妙,切不可用力。然而,什么是意?怎样......

<正>一、太极拳的意识练拳时头脑中没有任何思想杂念。未动之前,用感觉思维的心理过程,想动作的要领、方法及动作运行的轨迹。前一......

<正>早听闻李氏形意太极拳具有出功快、实战性强的特点。经友人介绍,与李氏形意太极拳掌门刘治良先生相识。初见刘治良先生见其身......

<正>拳谱云:"以心行气,务令沉着,乃能收敛入骨。"孙式太极拳诀亦云:"太极拳本内家拳,不用拙力意当先。"太极拳讲究"用意不用力",即......

<正>"意"指意念。意识,是大脑的功能。太极拳之意,强调的是静心用意。心要静,即排除杂念使思想能够集中。心为意的全体,意是由这个......

采用文献资料法、专家访谈法,结合自身习练太极拳的体会,分析太极拳"用意不用力"的内涵、特点、健身生理机制及健身作用,指出太极......

<正>编者:本文是谈"用意不用力",但与我们听惯了的老生常谈颇有不同,烦请读者诸君拨冗一观。一、不存在不用力的拳术坐着不动,稍久......

<正>关于太极拳,杨澄甫宗师有一句简明扼要的论述,他说:"练太极拳者不动手,动手便非太极拳"(见《郑子太极拳十三篇》,1947年版)。......

<正>一、意拳试力概述站桩是基础,试力是关键,它的范围最广,难度最广,在意拳的整个训练体系中具有承上启下的作用。技击能力的强弱......

<正>"用意不用力"实为太极拳的锻炼要领之一。然而,对于什么叫做"用意不用力",人们却有着不同的理解。而对于"用意不用力"这一要领......

<正>太极拳是一种柔和、缓慢、轻灵的拳术。动作圆活并处处带有弧形,运动绵绵不断、前后贯串。动中有静,静中有动,用意识引导动作,......

【正】 去年最后的一天晚上,我拜访了中国著名武术家、太极大师王培生先生,请王先生根据自己五十多年来从事太极拳、太极剑、太极......

太极拳是我国传统医疗体育 , 对许多病症都具有治疗康复作用 [1], 我们对 24例肩周炎患者采用太极拳和太极推手治疗与康复训练 , ......

<正>太极拳,有唐朝(公元618～907年)许宣平、李道子、元、明(公元1260～1644年)张三丰,明朝(公元1368～1644年)王宗岳和清朝(公元1644～191......

<正>应在美国的学生及太极爱好者的邀请,李光昭老师于3月21日至4月6日赴美进行了为期15天的交流访问和讲学活动。分别在硅谷、纽约......