科举家早就注意到：人与人之间的大脑并无本质上的差别，为什么他们的记忆力却千差万别呢？可是，任何人在喜怒哀乐爱恨惧的时候，对所发生的一切又都会自然地牢记不忘。因此，科学家们提出很多记忆理论假说，认为人人都可以过目不忘，但同时也告诫我们，一定要懂得：
　　1、重复多次的学习虽然必要，但机械被动、不知其乐的死记硬背永远事与愿违。理解是记忆的基础，只有理解的东西才能记得牢且记得久。仅靠死记硬背，则不容易记住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。
　　2、顽强学习的精神固然可贵，但已到疲劳极限. 昏昏欲睡之时，继续坚持无疑是自欺欺人。在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。
　　3、不要强迫自己去钻研自己毫无兴趣的事。如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。要牢记你学习的知识，必须倾注你全部的感情，爱之越深，记之越牢。
　　4、记忆的大敌是遗忘。遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。学习时，不断尝试着回忆，还可使记忆中的错误得到纠正，遗漏得到弥补，将学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。
　　5、永远不要埋怨自已脑子不够用，应该记住：任何时候，你脑子中的大部分地方都还是未开垦的处女地，只要你精心耕耘，何愁不结累累硕果。
　　在人们的心日中，科学家的记忆力似乎都是非凡的，其实并不尽然。那么，一个记忆力平平的人，如何才能攀登学科学高峰呢？你必须具备以下几个特质：
　　1、极强的观察力。达尔文小时记忆力并不好，常常受人歧视. 但他有极强的观察力。他历时5年的环球旅行，写下50万字的考察笔记，成为生物进化论的奠基人。
　　2、极大的兴趣。爱迪生小时候呆头呆脑，记忆力极差，但他对实验却非常有兴趣，凡事都要问个为什么，后来终于成为大发明家。
　　3、极好的理解力。即使记忆力差也无妨，爱因斯坦小时也是笨学生，但他反对记忆靠机械背诵，主张理解消化吸收。他的知识日积月累。并为他创造力的“爆发”储备了足够的 “能量”，致使他后来成为大物理学家。
　　看来，勤奋、意志加毅力，也是补救记忆力不好的良方。
　　那你会排除妨碍记忆的不到因素吗？为了有好的记忆，必须排除使记忆恶化的因素，这些因素是指患病、疲劳、睡眠不足、忧虑、焦躁不安、 过度兴奋和孤独感等。我们必须做到：
　　1、经常保持身体健康，因为疾病、疲劳会使脑细胞活动衰减，使大脑对信息的接受、理解、记忆变得迟钝。
　　2. 睡眠好才能使脑细胞得到休息，获得新的活力，但并非睡的时间越长越好，重要的是睡眠量要适当（睡眠量=睡眠深度X睡眠的时间），因此，一定要有规律地生活和适度的运动。
　　3、要调节情绪，切忌过度忧虑和焦躁，这是使记忆混乱和恶化的重要因素。
　　4、要保持营养平衡。大脑是身体的一部分，吃得过饱或过于饥饿或偏食，会影响消化器官的健康，无法摄取营养，也会使记忆变弱，效率降低。
　　切合自已实际，选用行之有效的记忆方法，如选用新鲜事物对大脑皮层首次刺激的强烈刺激记忆法、多种感官的并用记忆决、 使大脑高度紧张的争论记忆法和读书时按不同逻辑内容编成提纲的自编提纲记忆法，选用归纳记忆法和趣味记忆法等等。下面简单介绍一种被人忽视的切实可行的背书方法——减字背书法。 所谓减字背书法，就是把要背的一段或很短的一篇文章，先读上一二遍，然后再把文章中出现的一些修饰成份或自已认为精彩的词去掉，闭上眼睛试着背，如果忘记了，就睜开眼看，然后接着又背。这样，很快就能把它记住，背比较长的文章（如范仲淹的名著《岳阳楼记》），可把它分成一小节一小节地背，因为这样可以少花时间，速见成效。
　　总而言之，提高记忆力，实质就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼，掌握记忆规律和方法，就能改善和提高记忆力。同学们可以根据自身的实际情况，灵活运用各种记忆方法，均能增强记忆力。只要你平时多留心，有意识地注意归纳总结，提高自己的记忆能力不是一件难事。