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摘 要：网络心理所面临的是重新验证与表达，网络心理学为大学心理咨询提供了一个崭新而又更加虚拟的研究视野，因此在了解网络生活与网络心理的同时，还应理解网络心理学的建构。故网络心理学在诞生伊始，其一方就立足于网络技术的基础，一方立足于网络对社会的个体、群体心理与社会心理的研究。本文从大学生网络心理教育的观念与方法入手，从上述两方面进行更新与他探索。
关键词：网络心理教育;教育观念与方法的更新;
中图分类号：G641 文献标识码：A 文章编号：1674-3520（2015）-11-00-01
一、大学生网络心理健康教育观念的更新
（一）大学生在网络中的心理问题
网络的出现给当今社会，特别是当今大学生的生活带来了巨大的变革，改变了大学生获取资源、信息交流的方式，这一系列变化同时带来的还有网络沉迷、网络依赖等各种问题，这些问题经研究发现往往是由心理变化而引发，当今大学生在繁重的高压力下的高中生活后，大学的自由、开放、独立的环境中，这种虚拟空间的交往与交流则变得更加复杂，有些甚至会出现负面、变态的行为，这不但影响到学生本人的日常行为与生活，对学校及其他同学、网络中所交流对方个体都将产生一系列影响与问题。有些大学生自己都承认本人对网络的痴迷已达到一种无法辨认自我、无法控制自我的程度，只要一有时间就会打开电脑上网，有些学生连基本的日常生活要素都放弃而沉迷于网络，因此使得他们于现实生活中的人际交往就成为真空地带，甚至连自己的父母都很难与其交流，有些网瘾过深的学生说自己上网的时间长了，连如何说话都不会了。因此说，这种沉迷于网络的状态，为何会产生、如何来解释，正是网络心理学研究的内容范畴。
（二）大学生在网络中和现实中的心理变化
由于在现实社会中的行为方式、交流方式、心理变化使得大学生在应对时需要更多的、独立的思考与应对，而虚拟社会所面对的变幻莫测与真真假假使得大学生这一处于多变期、青春期的青年所应对的环境则更加复杂，正因为虚拟社会中的特点，许多大学生在虚拟空间中的应对方式则更加大胆可随意表达自己的想法而不必理会社会或是他人对自己的评价，同时当代大学生好胜心强、社会责任感弱，使得许多大学生在参与网络的社会评论、调查、游戏、聊天等活动时容易显露出其偏执性的一面。因此，在不同的网络应用产生的新的行为模式、心理模式与现实生活中应对的行为、心理有着巨大的差异，网络所蕴涵的文化与传统人文思想也有着巨大的落差，人们在这种巨大的落差与差异中所呈现出的新的道德、伦理问题都是我们必须认真研究和思考的。
（三）大学生在网络中的心理需求
网络作为新兴产物已经成为人们日常生活中的主流生活要素，但网络心理学却一直游离于主流研究学科之外。由于當代大学生的交流、行为、生活等各方面所关注的问题和视野由线下的现实社会转变到线上的虚拟社会，因此有必要研究大学生在网络中的心理需求，同时也将极大改善整个心理学研究领域的范畴。如同网络对于当今世界的影响是全方位的一样，网络心理学对心理学研究的影响也是全方位的，因为网络心理学需回答心理学中所涉及的所有问题。从理论到实践，网络在改造着心理学的体系，重塑心理学一些诸如自我、行为之类的最基本的概念。网络心理学在丰富心理学研究领域的同时，从研究大学生的网络应用心理着手，分析当代大学生的心理特征、心理差异、心理需求，用心理学的应用找出网络应用的弊端，为设计和开发更符合大学生的思维、行为、特征、心理、生活的活动方式的网络应用提供基础与依据。
二、大学生网络心理健康教育方式的更新
开展网络心理健康教育需要进行网络心理健康调查并建立网络心理测验系统。心理调查可以积累大量的心理资料、数据与心理案例，将这些资料、数据、案例进行科学的分析，科学地定位大学生心理问题的特点以及类型，对大学生心理发展规律以及进行心理健康教育提供科学的依据。网络心理调查包括心理疾病、心理障碍、学习问题、人际交往、情感问题、家庭问题等方面。网络心理调查可以有针对性地设计不同的调查内容与调查对象，通过网络心理调查，能够了解大学生的基本心理需要、特征、问题，进而可以及时有效地发现大学生的心理问题以及其心理问题的严重程度与倾向性，从而提高大学生心理咨询工作的时效性、针对性与有效性。
建立网络心理检测系统，采用专业地心理测量表或是测量工具对被测试者进行地心理健康状态、智力、人格、能力方面的评估并对评估后的结果进行系统的分析并给出量化的数据的过程。心理测验是在大学生心理教育过程中了解大学生心理状况必不可少的辅助工具，通过它可以了解大学生的心理状况、心理问题、心理倾向甚至是精神状态，可以有效地筛查出心理有问题地学生，提高心理咨询教师的有效性和针对性。目前，在我国高校中应用较为广泛的心理测量表或测量工具有16PF——卡特尔十六种人格因素测验、UPI——大学生健康调查表、EPQ——艾森克人格问卷、MMPI——明尼苏达多相人格测验、SCL——精神症状自评量表等工具。通过测量后的数据统计进行综合分析，不但可以节省统计时间提高统计效率，避免错误的数据与重复的数据产生，同时还可以建立数据库，收集大学生群体资料，并进行个案研究，为日后的心理健康教育与心理咨询提供了有力的支持。
大学生虽然脱离了家庭进入大学校园生活，但并不代表家长从此便可以放任其自由发展。从现阶段来看，许多大学生在生理上虽已成年，但在心理上并未成熟。在家庭教育中性格教育是非常重要的。性格伴随人的一生，并影响着人的一生。因此家长应主动培养和优化大学生的个性和性格。家长在与学校共同教育的时候要注意培养心理的稳定性和个性的可变性，但同时要关注大学生的个性的不良因素，因为这种不良因素对大学生的身心发展有很大的危害性。良好的个性与稳定的心理是适应社会和大学生自身成长必备的条件之一。在家庭教育中，要培养大学生的自制力、主动性，一个性格坚毅的人能够更好地安排自己的工作和生活，能正视现实和困难。
在重识网络心理与网络心理教育后，无论是学校还是家庭要对大学生的教育中要注重日常心理健康，更好地有针对性地通过一定的途径进行个性的优化和心理的稳定，纠正认知上的偏差，用积极的眼光看待别人，善待别人，并有意识地对他们进行自我锻炼和改造，不断完善性其格特征，培养健康的情绪，保持乐观的心态，注意取长补短，学会与他人交际，与他人和谐相处。
关键词：网络心理教育;教育观念与方法的更新;
中图分类号：G641 文献标识码：A 文章编号：1674-3520（2015）-11-00-01
一、大学生网络心理健康教育观念的更新
（一）大学生在网络中的心理问题
网络的出现给当今社会，特别是当今大学生的生活带来了巨大的变革，改变了大学生获取资源、信息交流的方式，这一系列变化同时带来的还有网络沉迷、网络依赖等各种问题，这些问题经研究发现往往是由心理变化而引发，当今大学生在繁重的高压力下的高中生活后，大学的自由、开放、独立的环境中，这种虚拟空间的交往与交流则变得更加复杂，有些甚至会出现负面、变态的行为，这不但影响到学生本人的日常行为与生活，对学校及其他同学、网络中所交流对方个体都将产生一系列影响与问题。有些大学生自己都承认本人对网络的痴迷已达到一种无法辨认自我、无法控制自我的程度，只要一有时间就会打开电脑上网，有些学生连基本的日常生活要素都放弃而沉迷于网络，因此使得他们于现实生活中的人际交往就成为真空地带，甚至连自己的父母都很难与其交流，有些网瘾过深的学生说自己上网的时间长了，连如何说话都不会了。因此说，这种沉迷于网络的状态，为何会产生、如何来解释，正是网络心理学研究的内容范畴。
（二）大学生在网络中和现实中的心理变化
由于在现实社会中的行为方式、交流方式、心理变化使得大学生在应对时需要更多的、独立的思考与应对，而虚拟社会所面对的变幻莫测与真真假假使得大学生这一处于多变期、青春期的青年所应对的环境则更加复杂，正因为虚拟社会中的特点，许多大学生在虚拟空间中的应对方式则更加大胆可随意表达自己的想法而不必理会社会或是他人对自己的评价，同时当代大学生好胜心强、社会责任感弱，使得许多大学生在参与网络的社会评论、调查、游戏、聊天等活动时容易显露出其偏执性的一面。因此，在不同的网络应用产生的新的行为模式、心理模式与现实生活中应对的行为、心理有着巨大的差异，网络所蕴涵的文化与传统人文思想也有着巨大的落差，人们在这种巨大的落差与差异中所呈现出的新的道德、伦理问题都是我们必须认真研究和思考的。
（三）大学生在网络中的心理需求
网络作为新兴产物已经成为人们日常生活中的主流生活要素，但网络心理学却一直游离于主流研究学科之外。由于當代大学生的交流、行为、生活等各方面所关注的问题和视野由线下的现实社会转变到线上的虚拟社会，因此有必要研究大学生在网络中的心理需求，同时也将极大改善整个心理学研究领域的范畴。如同网络对于当今世界的影响是全方位的一样，网络心理学对心理学研究的影响也是全方位的，因为网络心理学需回答心理学中所涉及的所有问题。从理论到实践，网络在改造着心理学的体系，重塑心理学一些诸如自我、行为之类的最基本的概念。网络心理学在丰富心理学研究领域的同时，从研究大学生的网络应用心理着手，分析当代大学生的心理特征、心理差异、心理需求，用心理学的应用找出网络应用的弊端，为设计和开发更符合大学生的思维、行为、特征、心理、生活的活动方式的网络应用提供基础与依据。
二、大学生网络心理健康教育方式的更新
开展网络心理健康教育需要进行网络心理健康调查并建立网络心理测验系统。心理调查可以积累大量的心理资料、数据与心理案例，将这些资料、数据、案例进行科学的分析，科学地定位大学生心理问题的特点以及类型，对大学生心理发展规律以及进行心理健康教育提供科学的依据。网络心理调查包括心理疾病、心理障碍、学习问题、人际交往、情感问题、家庭问题等方面。网络心理调查可以有针对性地设计不同的调查内容与调查对象，通过网络心理调查，能够了解大学生的基本心理需要、特征、问题，进而可以及时有效地发现大学生的心理问题以及其心理问题的严重程度与倾向性，从而提高大学生心理咨询工作的时效性、针对性与有效性。
建立网络心理检测系统，采用专业地心理测量表或是测量工具对被测试者进行地心理健康状态、智力、人格、能力方面的评估并对评估后的结果进行系统的分析并给出量化的数据的过程。心理测验是在大学生心理教育过程中了解大学生心理状况必不可少的辅助工具，通过它可以了解大学生的心理状况、心理问题、心理倾向甚至是精神状态，可以有效地筛查出心理有问题地学生，提高心理咨询教师的有效性和针对性。目前，在我国高校中应用较为广泛的心理测量表或测量工具有16PF——卡特尔十六种人格因素测验、UPI——大学生健康调查表、EPQ——艾森克人格问卷、MMPI——明尼苏达多相人格测验、SCL——精神症状自评量表等工具。通过测量后的数据统计进行综合分析，不但可以节省统计时间提高统计效率，避免错误的数据与重复的数据产生，同时还可以建立数据库，收集大学生群体资料，并进行个案研究，为日后的心理健康教育与心理咨询提供了有力的支持。
大学生虽然脱离了家庭进入大学校园生活，但并不代表家长从此便可以放任其自由发展。从现阶段来看，许多大学生在生理上虽已成年，但在心理上并未成熟。在家庭教育中性格教育是非常重要的。性格伴随人的一生，并影响着人的一生。因此家长应主动培养和优化大学生的个性和性格。家长在与学校共同教育的时候要注意培养心理的稳定性和个性的可变性，但同时要关注大学生的个性的不良因素，因为这种不良因素对大学生的身心发展有很大的危害性。良好的个性与稳定的心理是适应社会和大学生自身成长必备的条件之一。在家庭教育中，要培养大学生的自制力、主动性，一个性格坚毅的人能够更好地安排自己的工作和生活，能正视现实和困难。
在重识网络心理与网络心理教育后，无论是学校还是家庭要对大学生的教育中要注重日常心理健康，更好地有针对性地通过一定的途径进行个性的优化和心理的稳定，纠正认知上的偏差，用积极的眼光看待别人，善待别人，并有意识地对他们进行自我锻炼和改造，不断完善性其格特征，培养健康的情绪，保持乐观的心态，注意取长补短，学会与他人交际，与他人和谐相处。