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摘 要：本文就福安市部分中学生参加体育课外活动的情况采访了一些学校，并结合学生的实际，对中学生参加课外体育锻炼课活动的各种情况进行了调查分析。认为学校应在加大管理力度的同时，对普遍受到学生喜爱的活动项目，利用课余活动的时间多组织一些效果评定和竞赛活动，并尽快解决师资、场地器材的不足，以激发学生参加课外体育锻炼的积极性，使之逐步养成锻炼的良好习惯，为促进学校体育工作水平的提高和为终身体育莫定基础。
关键词：体育锻炼 中学体育
中图分类号：G804文献标识码：A文章编号：1673-1875(2009)09-057-02
体锻课是学校课外活动的组成部分，也是学校体育工作的重要组成部分，是提高学校体育整体效益，实现中学体育目的、任务的重要组织形式与途径之一国务院批准，国家教委、国家体委和卫生部公布实施的《学校体育工作条例》、《学校卫生工作条例》和《中学生体育合格标准实施办法》，并于1991年5月制定和印发了，对课外体育活动都有明确的要求，指出了课外体育活动在中学体育中的重要地位和作用。因此体锻课的开展情况及收效如何直接影响体育教学和学校体育工作的效果。为了提高体锻课的实效性，并发挥其作用以提高学校体育工作的效益。因而本文采取对福安市部分中学300名学生进行问卷调查和个别访问相结合的方法，掌握有关中学体锻课的开展情况，然后进行统计与分析，并提出有关建议。
一、研究对象与方法
1、研究对象
福安市一中、福安市二中、福安市三中、市民族中学的300名学生进行访谈了解。了解他们对1锻课开展情况的一些认识和态度。
2、研究方法
2.1采用问卷调查法，个别访谈法进行收集、统计、整理资料为本文研究的结果提供理论依据。
2.2问卷调查法发放问卷300份，回收280份回收率93.396。
二、结果与分析
1、福安市部分中学体锻课实施情况
对福安市部分中学进行调查，对调查的结果进行统计、整理，其结果使我们了解到福安市中学目前体锻课开展情况有一定的帮助，调查部分中学体锻课开展的情况如表1.
从表1可以看出，所调查的学校都已将体锻课列入课程表，在一定程度上可以保证活动的时间，避免场地、器材冲突。说明各个学校从不同程度上加以实施对提高学生的综合素质、丰富课余生活、培养学生对体育的兴趣爱好都有促进作用。结果表明有10％的学校每周进行2次体锻课，在时间上是更加充裕，为体锻课正常开展提供了时间保证。
2、影响体锻课开展的因素
所调查的学校虽然都己将体锻课列入课程，并加以实施，
但还存在一些原因，这些客观或主观的原因都将影响体锻课的开展，目前所了解的原因如表2：
调查结果表明12％的学生没时间，6.3％学生是由于没兴趣，13％学生认为学校只重视文化学习，9.2％学生认为体育教师太少，36.1％的学生认为学校场地、器材欠缺，14.8的学生由于学习压力太繁重，其他因素占8.4%。
表2的结果说明学生对体锻课是有一定兴趣的，可能由于学校面对升学率的压力，课业任务的繁重，重视文化学习，使得学生学习紧张，时间缺乏，影响个人参加体育锻炼的机会。也影响到体育锻炼的气氛。学校开展体锻课的决策权在于领导，如果由于学校领导对体育锻炼意义的宣传力度不足，只讲究形式，不注重实效，就未能使学生对体育锻炼形式正确的认识。因此建议学校在开展体锻课时应做到组织领导落实、课时安排落实、人员落实、工作量计算落实、计划与实施落实，从而将体锻课的普及与提高很好地结合起来，促进学校体育的蓬勃开展。
从学生的反应看出目前这些学校所存在的最大问题是场地器材的严重不足。“巧妇难为无米之炊”，学生参加体育锻炼最基础最重要的物质保证就是场地、器材，在开展体育锻炼课中器材的不足和场地条件的限制是阻碍活动顺利进行的主要因素。对个别学生进行访谈中，得知器材“欠缺”的一个原因是学校为了管理的方便，以及为了减少器材的磨损，而尽量少借出，影响了学生参加体育锻炼的兴趣，也影响了学校体育活动的开展。
只有9.2％的学生认为体育教师太少，从某个角度也说明师资上存在的问题较小。学生可能认为体锻课教师只是起到指导、咨询和仲裁的作用，体锻课应让他们“自由活动”，他们只是以自愿及兴趣爱好出发，这种倾向学校应加以教育引导。
3、体锻课组织指导者情况
体锻课不以类似体育课的形式出现，主要应该是以自练为主，在器材、场地的分配及学生的组合，有关人员应对此做一些相应的工作。根据调查，参加组织指导人员分布情况如下：
从表3得知，福安市部分学校体锻课组织，指导者63.4％是体育教师，班主任参与的只有10.6%,班委或体育骨干占17.6%，其它人员9.4%。
调查结果表明福安市部分中学的体锻课主要职责还是由体育教师承担。体锻课是课外体育活动的一个重要组成部分，是提高整体效益，实现体育目的，任务的重要组织形式与途径之一，它可丰富课余生活、增强体质、提高学生的综合能力、调节学生文化学习的压力进行劳逸结合提高学习效率。因此体锻课的开展及实施需要全民参与，齐抓共管。开展体锻课时，体育教师主要是对学生的活动内容和任务进行统筹规划，以及学生练习时，错误动作的纠正以培养学生自练自学的能力，由于体锻课学生多，只靠体育教师是有很大的局限性，若有班主任的参与会使体锻课开展得更顺利，更活跃。班主任应参与组织管理，班主任能起到导向，桥梁和纽带的作用。他们可以直接与体育教师沟通开展工作，班主任在学生当中有一定的权威性，在体育活动中既有支配的权力效应，也有无形的约束作用，这是一种非强制性的行为准则，是无声的号令，能激励学生积极参加锻炼、培养学生自学自炼的能力。当然，班委或体育骨干在体育活动中的带动作用也是有目共睹的，他们可进行组织一些小型的比赛或分组及场地、器材的安排，避免冲突，促进体锻课的蓬勃开展。
4、体锻课开展的主要形式情况
体锻课的开展是体育活动的一个新趋势，在形式上还处在探索之中，经过调查部分中学主要存在以下几种形式：
调查结果表明有54.4％的学校以自由活动为主，9.7%的学校是由教师指导下进练习，针对课堂！容练习的学校只有5.8%，有7.8％的学校是针对锻标或考试内容进行，有22.3％的学校是采取规定，自愿相结合。
由表4看出学校主要以学生的自由活动为主，这对学生发展个性，发挥特长，提供了足够的空I和时间作用，符合今体锻炼的需要。学生可以根据自身条件需要，对一些项目进行适当调整，打破教学内容技术性强、趣味性差的课堂教学方式，开创新意，激发学生参加体锻课的积极性，可以培rrj生自主锻炼的能力，这瘾自主能力提高，自主锻炼习惯形成后，就会产生良好的功能迁移，增强簇动能力及综合能力，让学生充分体会体育锻炼的作用，提高其锻炼效果。但是这种以自由活动为主（体锻课存在一些不足，学生可能只凭着“玩玩”而己的态度，他们没有明确的目标导向，这样就会I响锻炼的效果。只有9.70‘的学校是由教师指导下进行，这是教师太少，以及教师主导命令的减弱右迹象。只有5.8 0r‘的学校是针对课堂内容练习，说明学校在项目上的转换，形式上的变改，内容上白更新，可以大大提高体锻课的生机活力。22.3％的学校是采用规定与自愿相结合，这种规定与自愿具有较大的灵活性，可以在内容、项目、形式、人员、场地、器材上进行适当调整，对体锻课的开展是有很大的方便与帮助的。无论是哪种作法都是为了使体锻课达到健身性、娱乐性、全体性、主动性、灵活性、艺术性，但必须根据学校的实际情况，采取有效的措施，做到因人而异，使规定与自愿、课余性与计划性、自主性与指导性、多样性与制宜性。扩展性与实效性紧密结合，使之有机联系起来。
5、影响体锻课开展的因素
影响学生参加课外体育锻炼的前5位因素是学习负担重、没有时间（占45.1%)、缺少场地、器材占（31.6%)、不懂锻炼的方法（21.7%)、体育不好怕别人笑（16.4%)、怕影响学习成绩（15%)（表5)。高中生正面临高考的压力，学习紧张，特别是高三学生，正常的体育课都受到影响，更谈不上有时间参加课外体育锻炼，因此没有时间锻炼和怕影响学习的占了60.1%；学校场地器材少，不开放不出借也是确实存在的，有的学校场地器材不少，但人均场地、器材却少得可怜，只能规定轮流使用，影响了学生参加体育锻炼，不利于培养学生养成自觉参加体育锻炼的良好习惯：不懂锻炼方法和体育技术、技能不好和怕影响学习这三个因素是联系在一起的，说明体育教学存在不足，应加强课外体育锻炼能增进健康、促进学习进步的宣传，把培养学生自觉进行体育锻炼作为教学目标，改变用体育技术、技能来评价学生，鼓励差生进行课外体育锻炼。
三、结论与建议
体锻课是人员的参与，场地器材使用价值的体现，以及时间的安排。学校应在全部体锻时间中充分利用现有的全部锻炼项目，充分利用场地器材，及巧用场地器材，选设项目，有条件的学校可适当增交项目，对学生进行分类指导，区别对待。尽量采用规定与自愿相结合，确定目标，制定计划，落实实施，定期或不定期地进行评定，但这种评定应该以游戏或比赛的形式出现，而不应以类似个人的技术水平测定，这样可减少学生的心理压力，使学生能够积极参与并充分发挥水平。
为了确保体锻课的顺利实施，应做到以下几点：①以点带面，领导干部先行后导；②制定体锻课的目标及实施原则；③研究体锻课组织形式与方法；④注重培养学生体育锻炼意识习惯和能力：⑤采用适宜的方式检验体锻课的成效；⑥根据学校特点开展特色项目；⑦做到场地、器材管理网络化。⑧学生能从不同渠道学习体育锻炼的方法，说明了体育教学还存在不足，不能满足学生体育锻炼的需要。课外体育活动组织上过于单调，大部分是学校安排和学生自发组织。建议宣传新的体育教育思想，树立以培养学生终身体育锻炼为体育教学目标，组织多种形式的课外体育活动，如学校俱乐部形式，互助组形式等，发挥学生会、团委会在课外体育活动的作用。⑨建议各学校在课外活动期间开放体育场馆，出借器材。也可以让学生自己动手，制作一些简单、实用、有特色的体育器材，开展一些民族、地方特色的体育健身活动，以弥补这方面的不足，同时也提高了学生动手能力和体育锻炼的乐趣。
总之，体育锻炼课是学校的重要体育活动之一，应根据本校的实际情况采取形式多样，内容丰富，方法适宜的活动举措，达到体育锻炼的目的，把学生培养成为德、智、体、美全面发展的人才，为新世纪的国家建设作贡献。
参考文献：
[1]严君.关于提高中学课外体育活动质量的几点思考[J].浙江体育科学，1997，2:58-59.
[2]杨湿琳，等.公共体育课与课外体育活动有机结合的探讨[J].体育学刊，1998，1：94-95.
[3]林琦，余翠琴.《纲要》搞好中专课外体育活动[J].四川体育科学，1998，2:72-74.
[4]黄燕飞.学校课余锻炼的特点[J].体育教育学，1999，(4):43.
[5]贾新军.班主任在学校体育工作中的作用[J].中国学校体育，2000，(1) 9.
关键词：体育锻炼 中学体育
中图分类号：G804文献标识码：A文章编号：1673-1875(2009)09-057-02
体锻课是学校课外活动的组成部分，也是学校体育工作的重要组成部分，是提高学校体育整体效益，实现中学体育目的、任务的重要组织形式与途径之一国务院批准，国家教委、国家体委和卫生部公布实施的《学校体育工作条例》、《学校卫生工作条例》和《中学生体育合格标准实施办法》，并于1991年5月制定和印发了，对课外体育活动都有明确的要求，指出了课外体育活动在中学体育中的重要地位和作用。因此体锻课的开展情况及收效如何直接影响体育教学和学校体育工作的效果。为了提高体锻课的实效性，并发挥其作用以提高学校体育工作的效益。因而本文采取对福安市部分中学300名学生进行问卷调查和个别访问相结合的方法，掌握有关中学体锻课的开展情况，然后进行统计与分析，并提出有关建议。
一、研究对象与方法
1、研究对象
福安市一中、福安市二中、福安市三中、市民族中学的300名学生进行访谈了解。了解他们对1锻课开展情况的一些认识和态度。
2、研究方法
2.1采用问卷调查法，个别访谈法进行收集、统计、整理资料为本文研究的结果提供理论依据。
2.2问卷调查法发放问卷300份，回收280份回收率93.396。
二、结果与分析
1、福安市部分中学体锻课实施情况
对福安市部分中学进行调查，对调查的结果进行统计、整理，其结果使我们了解到福安市中学目前体锻课开展情况有一定的帮助，调查部分中学体锻课开展的情况如表1.
从表1可以看出，所调查的学校都已将体锻课列入课程表，在一定程度上可以保证活动的时间，避免场地、器材冲突。说明各个学校从不同程度上加以实施对提高学生的综合素质、丰富课余生活、培养学生对体育的兴趣爱好都有促进作用。结果表明有10％的学校每周进行2次体锻课，在时间上是更加充裕，为体锻课正常开展提供了时间保证。
2、影响体锻课开展的因素
所调查的学校虽然都己将体锻课列入课程，并加以实施，
但还存在一些原因，这些客观或主观的原因都将影响体锻课的开展，目前所了解的原因如表2：
调查结果表明12％的学生没时间，6.3％学生是由于没兴趣，13％学生认为学校只重视文化学习，9.2％学生认为体育教师太少，36.1％的学生认为学校场地、器材欠缺，14.8的学生由于学习压力太繁重，其他因素占8.4%。
表2的结果说明学生对体锻课是有一定兴趣的，可能由于学校面对升学率的压力，课业任务的繁重，重视文化学习，使得学生学习紧张，时间缺乏，影响个人参加体育锻炼的机会。也影响到体育锻炼的气氛。学校开展体锻课的决策权在于领导，如果由于学校领导对体育锻炼意义的宣传力度不足，只讲究形式，不注重实效，就未能使学生对体育锻炼形式正确的认识。因此建议学校在开展体锻课时应做到组织领导落实、课时安排落实、人员落实、工作量计算落实、计划与实施落实，从而将体锻课的普及与提高很好地结合起来，促进学校体育的蓬勃开展。
从学生的反应看出目前这些学校所存在的最大问题是场地器材的严重不足。“巧妇难为无米之炊”，学生参加体育锻炼最基础最重要的物质保证就是场地、器材，在开展体育锻炼课中器材的不足和场地条件的限制是阻碍活动顺利进行的主要因素。对个别学生进行访谈中，得知器材“欠缺”的一个原因是学校为了管理的方便，以及为了减少器材的磨损，而尽量少借出，影响了学生参加体育锻炼的兴趣，也影响了学校体育活动的开展。
只有9.2％的学生认为体育教师太少，从某个角度也说明师资上存在的问题较小。学生可能认为体锻课教师只是起到指导、咨询和仲裁的作用，体锻课应让他们“自由活动”，他们只是以自愿及兴趣爱好出发，这种倾向学校应加以教育引导。
3、体锻课组织指导者情况
体锻课不以类似体育课的形式出现，主要应该是以自练为主，在器材、场地的分配及学生的组合，有关人员应对此做一些相应的工作。根据调查，参加组织指导人员分布情况如下：
从表3得知，福安市部分学校体锻课组织，指导者63.4％是体育教师，班主任参与的只有10.6%,班委或体育骨干占17.6%，其它人员9.4%。
调查结果表明福安市部分中学的体锻课主要职责还是由体育教师承担。体锻课是课外体育活动的一个重要组成部分，是提高整体效益，实现体育目的，任务的重要组织形式与途径之一，它可丰富课余生活、增强体质、提高学生的综合能力、调节学生文化学习的压力进行劳逸结合提高学习效率。因此体锻课的开展及实施需要全民参与，齐抓共管。开展体锻课时，体育教师主要是对学生的活动内容和任务进行统筹规划，以及学生练习时，错误动作的纠正以培养学生自练自学的能力，由于体锻课学生多，只靠体育教师是有很大的局限性，若有班主任的参与会使体锻课开展得更顺利，更活跃。班主任应参与组织管理，班主任能起到导向，桥梁和纽带的作用。他们可以直接与体育教师沟通开展工作，班主任在学生当中有一定的权威性，在体育活动中既有支配的权力效应，也有无形的约束作用，这是一种非强制性的行为准则，是无声的号令，能激励学生积极参加锻炼、培养学生自学自炼的能力。当然，班委或体育骨干在体育活动中的带动作用也是有目共睹的，他们可进行组织一些小型的比赛或分组及场地、器材的安排，避免冲突，促进体锻课的蓬勃开展。
4、体锻课开展的主要形式情况
体锻课的开展是体育活动的一个新趋势，在形式上还处在探索之中，经过调查部分中学主要存在以下几种形式：
调查结果表明有54.4％的学校以自由活动为主，9.7%的学校是由教师指导下进练习，针对课堂！容练习的学校只有5.8%，有7.8％的学校是针对锻标或考试内容进行，有22.3％的学校是采取规定，自愿相结合。
由表4看出学校主要以学生的自由活动为主，这对学生发展个性，发挥特长，提供了足够的空I和时间作用，符合今体锻炼的需要。学生可以根据自身条件需要，对一些项目进行适当调整，打破教学内容技术性强、趣味性差的课堂教学方式，开创新意，激发学生参加体锻课的积极性，可以培rrj生自主锻炼的能力，这瘾自主能力提高，自主锻炼习惯形成后，就会产生良好的功能迁移，增强簇动能力及综合能力，让学生充分体会体育锻炼的作用，提高其锻炼效果。但是这种以自由活动为主（体锻课存在一些不足，学生可能只凭着“玩玩”而己的态度，他们没有明确的目标导向，这样就会I响锻炼的效果。只有9.70‘的学校是由教师指导下进行，这是教师太少，以及教师主导命令的减弱右迹象。只有5.8 0r‘的学校是针对课堂内容练习，说明学校在项目上的转换，形式上的变改，内容上白更新，可以大大提高体锻课的生机活力。22.3％的学校是采用规定与自愿相结合，这种规定与自愿具有较大的灵活性，可以在内容、项目、形式、人员、场地、器材上进行适当调整，对体锻课的开展是有很大的方便与帮助的。无论是哪种作法都是为了使体锻课达到健身性、娱乐性、全体性、主动性、灵活性、艺术性，但必须根据学校的实际情况，采取有效的措施，做到因人而异，使规定与自愿、课余性与计划性、自主性与指导性、多样性与制宜性。扩展性与实效性紧密结合，使之有机联系起来。
5、影响体锻课开展的因素
影响学生参加课外体育锻炼的前5位因素是学习负担重、没有时间（占45.1%)、缺少场地、器材占（31.6%)、不懂锻炼的方法（21.7%)、体育不好怕别人笑（16.4%)、怕影响学习成绩（15%)（表5)。高中生正面临高考的压力，学习紧张，特别是高三学生，正常的体育课都受到影响，更谈不上有时间参加课外体育锻炼，因此没有时间锻炼和怕影响学习的占了60.1%；学校场地器材少，不开放不出借也是确实存在的，有的学校场地器材不少，但人均场地、器材却少得可怜，只能规定轮流使用，影响了学生参加体育锻炼，不利于培养学生养成自觉参加体育锻炼的良好习惯：不懂锻炼方法和体育技术、技能不好和怕影响学习这三个因素是联系在一起的，说明体育教学存在不足，应加强课外体育锻炼能增进健康、促进学习进步的宣传，把培养学生自觉进行体育锻炼作为教学目标，改变用体育技术、技能来评价学生，鼓励差生进行课外体育锻炼。
三、结论与建议
体锻课是人员的参与，场地器材使用价值的体现，以及时间的安排。学校应在全部体锻时间中充分利用现有的全部锻炼项目，充分利用场地器材，及巧用场地器材，选设项目，有条件的学校可适当增交项目，对学生进行分类指导，区别对待。尽量采用规定与自愿相结合，确定目标，制定计划，落实实施，定期或不定期地进行评定，但这种评定应该以游戏或比赛的形式出现，而不应以类似个人的技术水平测定，这样可减少学生的心理压力，使学生能够积极参与并充分发挥水平。
为了确保体锻课的顺利实施，应做到以下几点：①以点带面，领导干部先行后导；②制定体锻课的目标及实施原则；③研究体锻课组织形式与方法；④注重培养学生体育锻炼意识习惯和能力：⑤采用适宜的方式检验体锻课的成效；⑥根据学校特点开展特色项目；⑦做到场地、器材管理网络化。⑧学生能从不同渠道学习体育锻炼的方法，说明了体育教学还存在不足，不能满足学生体育锻炼的需要。课外体育活动组织上过于单调，大部分是学校安排和学生自发组织。建议宣传新的体育教育思想，树立以培养学生终身体育锻炼为体育教学目标，组织多种形式的课外体育活动，如学校俱乐部形式，互助组形式等，发挥学生会、团委会在课外体育活动的作用。⑨建议各学校在课外活动期间开放体育场馆，出借器材。也可以让学生自己动手，制作一些简单、实用、有特色的体育器材，开展一些民族、地方特色的体育健身活动，以弥补这方面的不足，同时也提高了学生动手能力和体育锻炼的乐趣。
总之，体育锻炼课是学校的重要体育活动之一，应根据本校的实际情况采取形式多样，内容丰富，方法适宜的活动举措，达到体育锻炼的目的，把学生培养成为德、智、体、美全面发展的人才，为新世纪的国家建设作贡献。
参考文献：
[1]严君.关于提高中学课外体育活动质量的几点思考[J].浙江体育科学，1997，2:58-59.
[2]杨湿琳，等.公共体育课与课外体育活动有机结合的探讨[J].体育学刊，1998，1：94-95.
[3]林琦，余翠琴.《纲要》搞好中专课外体育活动[J].四川体育科学，1998，2:72-74.
[4]黄燕飞.学校课余锻炼的特点[J].体育教育学，1999，(4):43.
[5]贾新军.班主任在学校体育工作中的作用[J].中国学校体育，2000，(1) 9.