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摘要：祖國未来人才的培养，有赖于我们今天的教师队伍的建设。它是教育的变革与发展作为既有基础性又具未来性的 “重中之重”。人们强烈地认识到教师心理健康在教学中对学生的影响。所以，在全面推进素质教育的同时，更应该重视教师的心理健康培养。
关键词：心理健康 细心呵护 特殊性 影响因素
2020年，中国注定是不平凡的一年。新冠肺炎疫情这一事件折射出很多职业人群在灾难面前人格的高尚与灵魂的低劣。除了救死扶伤的白衣天使和可亲可敬的部队官兵们，让人难忘的还有那些默默无闻、无私奉献的老师们，教育部的停课不停学活动，让原本不了解网络教学活动的教师在各种自学后，华丽登场，让大家看到了许多忍俊不禁的网课翻车现场。一时间，教师这个群体以前所未有的频率站到了公众面前的天平上，经受着一轮轮人格良知与职业道德的拷问。“振兴民族的希望在于教育，振兴教育的希望在于教师。”教师是学校教育的关键所在。教师对学生的影响不仅通过教学过程和学生管理工作来实现，而且教师自身的心理特点对学生产生深刻的、潜移默化的作用。
一、什么是心理健康
健康是指人体正常的生理机能，而心理健康不仅指没有疾病或心理变态，而且个体保持一种高效而满意的心理状态。一方面他的行为能被社会接受，另一方面他又可以为个体自身带来心理上的自我完善和积极发展。由于教师职业的特殊性，他的教育对象具有不可逆转性，所以对教师的心理健康水平提出了更高的要求。
二、教师的心理健康到底对学生都有哪些影响
1.教师心理健康影响学生的身心健康
大量的研究与实践经验都表明，心理健康教育和其他教育一样，都需要与教学活动相结合。例如：教师的所作所为、一举一动都处于学生的敏锐观察和模仿之中，并直接影响着学生，消极情绪对学生的伤害不仅是一时的，严重的时候则是一生的。
2.教师心理健康影响学生的人生观
一个教师拥有完整统一的人格品质，对学生的影响是相当重要的。我认为，教育教学不仅仅是知识的掌握、能力的提高，更重要的是做人的培养。心理健康的教师应该是个多面手，能以他积极向上的心态去影响他的学生。
3.教师心理健康影响学生的学习质量
一个好的班级，一个心理健康的教师，他总会用积极的情感去带动每一节课，给学生一个愉悦的环境。对学生而言，一个充满乐趣的学习环境可以激发他们的创造力。当前，有些学校借为学生安全着想，减少甚至限制学生参加课外活动，个别学生厌学情绪比较严重，我想，这多与教师、家长对学生们的态度有关。在学校及家里，“一好（学习好）百好”和“一不好（学习不好）百不好”，以此为唯一准则对学生进行评价和取材，忘记了学生是德、智、体有机统一的整体，从而使学生产生了行为和心理障碍。 教育的这种态度使个别学生丧失了自信，产生了自卑、焦虑情绪，甚至彻底丧失了学习兴趣，最后破罐破碎，厌学、弃学，与学校、教师、家长对抗等等。这对学生来说是一种终身的伤害。
三、究竟是什么影响了教师的心理健康
1.社会因素
社会对教师的要求不断提高，造成教师心理矛盾的加剧;教师的社会地位、待遇没有达到应有的高度，他们的付出与收入不成比例，教师这一职业普遍待遇偏低、工作繁重、社会地位得不到应有的认可，难免造成教师的失落感、自卑感，严重影响了他们的工作积极性和心态的平衡性;教育体制的改革，推行素质教育，还有职称评定、教师聘任、按绩取酬等新制度的实行，使每位教师感到了前所未有的压力，一些心理比较脆弱的教师就容易导致心理危机。
2.家庭因素
子女的学习、就业，家庭的负担沉重;家庭成员的相互不理解等都无形中加大了他们的心理压力。
3.个体原因
某些教师由于性格因素，躯体素质，机体的功能状态成为了心理异常的诱发因素，而自身修养，教育教学能力等方面的不足使他们产生了烦燥、焦虑的情绪，久而久之成为了他们的心理障碍。
4.学校因素
学校不关心教师日常生活，教师在学校遭受不公平对待，努力为学生，为教育的却不能受到重用，反倒是成天混日子的过得风生水起，学校形式主义严重影响着教师工作积极性，班级的竞争以及学校的风格等都会对教师的心理起着决定性的作用。
四、如何减少教师的心理疾病
1.从教师自己的角度
以平和乐观的心态去对待人和事，在遇到不顺心的事时，要调整自己的心态;准确客观的自我定位，不好高骛远，默默无闻地奉献才是普通教师应该做的;工作之余多参加体育锻炼，它能使人忘却烦恼，愉悦身心。
2.从学校的角度
学校要多关心体贴教师，时刻关注教师的心理健康，在条件情况下，可以设置教师健身房，开办心理健康咨询室，聘请专家对教师进行心理咨询，以缓解教师的工作压力，减少或杜绝教师心理健康疾病的产生。
3.从社会的角度
社会对教师的角色期望值，要理论与实际相结合，否则会增加教师的工作压力，导致教师心理压抑甚至出现心理疾病，结果适得其反。社会的理解和关心对教师的心理健康问题是一剂良药，能保障教师队伍的身心健康发展。
教师是树，心理健康是阳光。每位教师都要学会调整自己的情绪，用乐观自信的态度面对这个世界。生活中总会遇到一些风风雨雨，总会面对各种各样的压力，我们可以选择自怨自艾，让它们成为一段段不堪回首的记忆，一道道心底抹不去的伤痛;也可以选择悉心地调节自己的情绪和心情，用阳光驱散心底的阴霾。今天的教育，不仅是科学教育，更是素质教育，要使科学教育走向素质教育，心理健康教育又是必不可少的重要一环。身为教师，我们不但要细心呵护学生的心灵，也要用心呵护自己的心灵，努力做一名身心和谐的教育工作者。
湖北省钟祥市胡集镇第四中学 邓敏敏
关键词：心理健康 细心呵护 特殊性 影响因素
2020年，中国注定是不平凡的一年。新冠肺炎疫情这一事件折射出很多职业人群在灾难面前人格的高尚与灵魂的低劣。除了救死扶伤的白衣天使和可亲可敬的部队官兵们，让人难忘的还有那些默默无闻、无私奉献的老师们，教育部的停课不停学活动，让原本不了解网络教学活动的教师在各种自学后，华丽登场，让大家看到了许多忍俊不禁的网课翻车现场。一时间，教师这个群体以前所未有的频率站到了公众面前的天平上，经受着一轮轮人格良知与职业道德的拷问。“振兴民族的希望在于教育，振兴教育的希望在于教师。”教师是学校教育的关键所在。教师对学生的影响不仅通过教学过程和学生管理工作来实现，而且教师自身的心理特点对学生产生深刻的、潜移默化的作用。
一、什么是心理健康
健康是指人体正常的生理机能，而心理健康不仅指没有疾病或心理变态，而且个体保持一种高效而满意的心理状态。一方面他的行为能被社会接受，另一方面他又可以为个体自身带来心理上的自我完善和积极发展。由于教师职业的特殊性，他的教育对象具有不可逆转性，所以对教师的心理健康水平提出了更高的要求。
二、教师的心理健康到底对学生都有哪些影响
1.教师心理健康影响学生的身心健康
大量的研究与实践经验都表明，心理健康教育和其他教育一样，都需要与教学活动相结合。例如：教师的所作所为、一举一动都处于学生的敏锐观察和模仿之中，并直接影响着学生，消极情绪对学生的伤害不仅是一时的，严重的时候则是一生的。
2.教师心理健康影响学生的人生观
一个教师拥有完整统一的人格品质，对学生的影响是相当重要的。我认为，教育教学不仅仅是知识的掌握、能力的提高，更重要的是做人的培养。心理健康的教师应该是个多面手，能以他积极向上的心态去影响他的学生。
3.教师心理健康影响学生的学习质量
一个好的班级，一个心理健康的教师，他总会用积极的情感去带动每一节课，给学生一个愉悦的环境。对学生而言，一个充满乐趣的学习环境可以激发他们的创造力。当前，有些学校借为学生安全着想，减少甚至限制学生参加课外活动，个别学生厌学情绪比较严重，我想，这多与教师、家长对学生们的态度有关。在学校及家里，“一好（学习好）百好”和“一不好（学习不好）百不好”，以此为唯一准则对学生进行评价和取材，忘记了学生是德、智、体有机统一的整体，从而使学生产生了行为和心理障碍。 教育的这种态度使个别学生丧失了自信，产生了自卑、焦虑情绪，甚至彻底丧失了学习兴趣，最后破罐破碎，厌学、弃学，与学校、教师、家长对抗等等。这对学生来说是一种终身的伤害。
三、究竟是什么影响了教师的心理健康
1.社会因素
社会对教师的要求不断提高，造成教师心理矛盾的加剧;教师的社会地位、待遇没有达到应有的高度，他们的付出与收入不成比例，教师这一职业普遍待遇偏低、工作繁重、社会地位得不到应有的认可，难免造成教师的失落感、自卑感，严重影响了他们的工作积极性和心态的平衡性;教育体制的改革，推行素质教育，还有职称评定、教师聘任、按绩取酬等新制度的实行，使每位教师感到了前所未有的压力，一些心理比较脆弱的教师就容易导致心理危机。
2.家庭因素
子女的学习、就业，家庭的负担沉重;家庭成员的相互不理解等都无形中加大了他们的心理压力。
3.个体原因
某些教师由于性格因素，躯体素质，机体的功能状态成为了心理异常的诱发因素，而自身修养，教育教学能力等方面的不足使他们产生了烦燥、焦虑的情绪，久而久之成为了他们的心理障碍。
4.学校因素
学校不关心教师日常生活，教师在学校遭受不公平对待，努力为学生，为教育的却不能受到重用，反倒是成天混日子的过得风生水起，学校形式主义严重影响着教师工作积极性，班级的竞争以及学校的风格等都会对教师的心理起着决定性的作用。
四、如何减少教师的心理疾病
1.从教师自己的角度
以平和乐观的心态去对待人和事，在遇到不顺心的事时，要调整自己的心态;准确客观的自我定位，不好高骛远，默默无闻地奉献才是普通教师应该做的;工作之余多参加体育锻炼，它能使人忘却烦恼，愉悦身心。
2.从学校的角度
学校要多关心体贴教师，时刻关注教师的心理健康，在条件情况下，可以设置教师健身房，开办心理健康咨询室，聘请专家对教师进行心理咨询，以缓解教师的工作压力，减少或杜绝教师心理健康疾病的产生。
3.从社会的角度
社会对教师的角色期望值，要理论与实际相结合，否则会增加教师的工作压力，导致教师心理压抑甚至出现心理疾病，结果适得其反。社会的理解和关心对教师的心理健康问题是一剂良药，能保障教师队伍的身心健康发展。
教师是树，心理健康是阳光。每位教师都要学会调整自己的情绪，用乐观自信的态度面对这个世界。生活中总会遇到一些风风雨雨，总会面对各种各样的压力，我们可以选择自怨自艾，让它们成为一段段不堪回首的记忆，一道道心底抹不去的伤痛;也可以选择悉心地调节自己的情绪和心情，用阳光驱散心底的阴霾。今天的教育，不仅是科学教育，更是素质教育，要使科学教育走向素质教育，心理健康教育又是必不可少的重要一环。身为教师，我们不但要细心呵护学生的心灵，也要用心呵护自己的心灵，努力做一名身心和谐的教育工作者。
湖北省钟祥市胡集镇第四中学 邓敏敏