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[期刊论文] 作者：李皖生,,
来源：装饰装修天地 年份：2020
随着社会经济的高速发展,各类写字办公大楼拔地而起,更有住宅楼商品楼等,层出不穷.而这是就面临建筑的可持续发展问题,如何做到绿色环保是领导者首先要考虑的问题;这也是人们...
[期刊论文] 作者：李皖生,
来源：外国中小学教育 年份：2001
许多人认为,要取得优异的数学成绩,除非你有与生俱来的某种“数学基因”。 教育科研人员坚信,人人都具有学好数学的能力,至少可以通过高中的几何和代数学习获得这种能力。实...
[学位论文] 作者：李皖生,
来源：南京大学 年份：2009
白色家电制造行业以不断白热化的市场竞争、日益扩大的生产规模以及不断减少的净利润水平，给现有的厂商带来严峻的生存及发展挑战;同时，家电已经成为一般家庭生活必需品的现实......
[期刊论文] 作者：李皖生,,
来源：科学养生 年份：2016
自相矛盾或富有争议的健康指南往往使得人们偏离了自己真正所需要的检查或者去做一些毫无价值的检查,那么,究竟你需要进行哪些医学筛查呢?近期以来,越来越多的健康组织赞同以...
[期刊论文] 作者：李皖生,,
来源：科学养生 年份：2016
美国《预防》网站近日采访了营养学家小组,请他们就如何健康饮食谈一谈其真知灼见,以下就是他们披露的最新见解。1、摄入量比饮食内容更为重要。人们往往关注应吃些什么,但摄...
[期刊论文] 作者：李皖生,,
来源：科学养生 年份：2016
或许你昨天能够坚持文明食用丰盛的三餐,但今天你的内脏却驱使你狼吞虎咽。的确,你经常感到自己的胃口每天在发生变化,饥饿是荷尔蒙、体育锻炼以及睡眠状况乃至情绪、尤其是...
[期刊论文] 作者：李皖生,,
来源：科学养生 年份：2016
我们的工作方式、睡眠方式、休闲方式乃至对年龄的认知都影响着我们对年纪的感悟。美国《预防》网站刊文指出,培养以下习惯会使你显得更加年轻。1、生活井然有序。美国一项为...
[期刊论文] 作者：李皖生,,
来源：科学养生 年份：2017
肝脏是人体最大、最重要的器官之一,担负着500多项重要功能,其中包括清洁血液、清除毒素,把营养转化成能量,储存维生素和矿物质。肝脏对摄入胃中的所有食物进行加工,然后重新...
[期刊论文] 作者：李皖生,,
来源：科学养生 年份：2017
在你尝试制定自己的健身计划时,可能没有想到,有许多健身建议并无助于你实现自己的目标,实际上产生的是弊大于利的结果。1、就快速减肥而言锻炼最为有效。这一观点不正确,研...
[期刊论文] 作者：李皖生,,
来源：科学养生 年份：2016
美国《预防》网站健康专栏载文指出,当你用手指触摸手腕、脖颈或内肘处脉搏时,其搏动稳定则是好消息,它意味着你的身体生龙活虎。如果你用一分钟来计算其跳动的速率,你或许是...
[期刊论文] 作者：李皖生,,
来源：科学养生 年份：2015
美国微软网站刊发心理学家文章指出,遵循以下法则可使你充分享受生活的乐趣。1、偶尔按孩子行为行事。成人意味着按部就班地枯燥生活,你得支付账单、设定做事的最后期限、清...
[期刊论文] 作者：李皖生,,
来源：科学养生 年份：2016
缺乏睡眠,压力过大,超负荷地工作,均会给身体健康造成较大损害。不仅如此,饮食和服用某些药物,也会在一无所知的情况下削弱人体免疫力。令人欣慰的是,调整生活方式或培养新的...
[期刊论文] 作者：李皖生,,
来源：科学养生 年份：2016
美国《健康》网站发表了医学专家的文章,提出了关于衰老方面应知道的8件事。1、人如其食。我的朋友知道地中海饮食以抗炎症而著称,其主要食物构成为全谷类、水果、蔬菜、坚果...
[期刊论文] 作者：李皖生,,
来源：科学养生 年份：2016
如果你与大多数人一样,那么,无论是在清晨、午休时间还是下班后,只要时间允许你都可以进行锻炼。但不知你是否考虑过,如果时间完全由自己掌握,则每天如何选择最佳的锻炼时间...
[期刊论文] 作者：李皖生,,
来源：科学养生 年份：2016
美国微软网站刊发了健康专家的专栏文章,指出某些人可能拥有良好的基因,但不能就此得出你朋友的扁平腹部就得益于遗传基因。虽然DNA在人的身体特征方面发挥着巨大影响,但你所...
[期刊论文] 作者：李皖生,,
来源：科学养生 年份：2016
你是否为步入老年后发福而担忧?别担心,无论你是20岁,还是50岁,你都可以做到为自己扁平的腹部和雕塑式的腰围而感到自豪,营养专家从饮食方面给我们提出了若干建议。你是否注...
[期刊论文] 作者：李皖生,,
来源：科学养生 年份：2016
饮食影响皮肤的健康。美国皮肤学专家在微软网站载文指出,尽管一些嗜好不会一夜之间让你改变容颜,但持续性地摄入不良的饮食则会加速皮肤衰老的过程,为了保持容颜的年轻,以下...
[期刊论文] 作者：李皖生,,
来源：科学养生 年份：2017
1、起床更容易。即便对自认为百灵鸟类型的人而言,起床都是件郁闷之事。而在日常生活中增加户外锻炼的项目则有助于解决这一问题。接受清晨的阳光有助于生物节律的复位,让人...
[期刊论文] 作者：李皖生,
来源：食品与生活 年份：2009
不同的年龄,不同的性别对营养的需求有所不同。 青春期前和青春期儿童首先需补钙和铁 在人的一生中，构造坚实骨骼的机会只有一次，这就是青春期前和青春期。实际生活中，这类人群所摄入的钙含量远远低于每日所需的1300毫克。补充的最佳方式是通过食物......
[期刊论文] 作者：李皖生,
来源：食品与生活 年份：2009
美国科研人员进行的一项最新研究表明，节食者如果把碳水化合物从自己的饮食中去除，那么，在完成需要运用记忆力的任务时所表现出的成绩会比降低卡路里摄入但保持碳水化合物摄入的人成绩差。当碳水化合物的摄取再增强时，认知能力又可恢复到正常水平。 这一研究表明......
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