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摘 要： 随着学校办学行为正规化及素质教育改革的步步推进，父母越来越重视孩子的教育问题。小学生的心理素质，影响到孩子的一生并越来越受到社会的广泛关注，因此，对小学生抗挫折能力的教育是非常有意义也是非常必要的，本文就小学生的抗挫折能力进行研究，并提出相应的策略。
关键词： 小学生 抗挫折 研究
随着社会的发展及人民物质水平的逐步提高，小学生很难有机会经历风吹雨打，而且大多数为独生子女，被父母宠溺无度，逐渐形成无法无天、飞扬跋扈的性格。然而，其人生一旦遭遇逆境，就会变得像玻璃一样易碎，甚至产生一些过激行为，造成无法预料的后果。这就要求时常对其进行挫折教育，以提高其抗挫折的能力，唯有如此，才能确保将来当其遇到难以改变的困境时，不手足无措，而是在逆境中仍然保持乐观向上的态度，这样才会有战胜挫折的可能。
一、学校教育中提高小学生抗挫折能力的策略
1.将小学生的抗挫折教育融入班级管理中。班级是抗挫折教育的重要场地，在抗挫折教育中，心理体验是一项重要内容，心理体验有利于小学生抗挫折意识的树立，以抗挫折意识指导其行为。第一步是指导学生进行客观公正的自我认知，使学生充分了解自己，而不是处于自我的虚假想象中。第二步是促使学生进行心理体验，体验内容包含积极的和消极的及正能量的和负能量的，比如当获得成功时，引导学生体验“自信人生二百年，会当击水三千里”的自豪与自信，而不是骄傲自大和爱慕虚荣，每当遇到失败的时候，引导学生正确看待，认识到勇于参与就是最大的成功，而不是自卑自怜。第三步是培养学生自我调节的能力，比如遭遇逆境时，想一想是否自我期望值太高，从而做出适当调节，逐步实现对自我的认知，如此才能使心中的负面情绪得到宣泄。引导学生进行自我安慰和自我反思，做到一日三省吾身，以增强其自我约束的能力。同时要注重培养学生的课余爱好，如此才能在挫折来临时，寄物抒怀，使挫败感得以宣泄，促进其树立良好的世界观、价值观、人生观等。
2.将小学生的抗挫折教育融入课外活动中。小学生都对课外活动情有独钟，依据小学生各阶段的年龄特征，制定与其心理特点相符合的抗挫折教育内容和目标，安排固定的时间地点，以专业的辅导老师组织小学生进行科学的抗挫折教育活动，使学生在活动中不仅获得快乐，而且磨炼意志。通过学校活动，引导学生学会在挫折中学习，体会挫折，正面挫折。学校的活动是多彩多姿的，班主任应该时常鼓励学生参加体育活动，在活动中培养其战胜困难的勇气和毅力。比如定期开展运动会、野炊、劳动锻炼等活动，让学生从中体会到无论做任何事情，都不可能随随便便成功，只要勇于尝试，就是最难能可贵的，因为战胜了自己，所以总有一天会取得成功。
二、家庭教育中提高小学生抗挫折能力的策略
1.家长树立抗挫折教育意识。社会上存在这样一种认知：“最爱孩子的父母在中国。”此话值得推敲。我们时常这样形容中国父母对孩子之爱护，那就是“捧在手里，含在嘴里”。他们认为，孩子还小，心理尚未发展成熟，过早地让孩子承受挫折困难，易使孩子产生无助和痛苦，所以他们便把孩子当成温室的花朵，一旦风雨来临，便会受到摧残而一蹶不振。研究表明，孩子适当地受些挫折，或者更早地受些挫折，是有益于孩子健康成长的。只有过早地经历失败，才会对失败拥有健康的认识，从而学会在失败中体悟困难，找到战胜困难挫折的方法，长期与挫折较量的孩子长大后会比同龄人更成熟睿智，其思维也会比同龄孩子更灵活。因此，家长应该充分认识到抗挫折教育的重要性，时常注意提高孩子的抗挫折能力，只有如此才能使其拥有社会生存能力。
2.家长要掌握提高抗挫折能力的方法。第一，要使孩子拥有乐观豁达的性情。乐观豁达是成功人士共同的性情特质，只有乐观豁达，才能使孩子充满阳光朝气，而不至于死气沉沉。生活中大多数人在困难面前，会出现消极的情绪，甚至会造成抑郁症的出现，这类人总是习惯性地责备自己，对自己的能力产生怀疑，不知道怎样调节自己的情绪，释放自己的压力，古语有云“塞翁失马焉知非福”，可见挫折未必都是坏的，只有在挫折中换一个角度看待并且仍然享受快乐，才是人生之道。所以，家长要教会孩子笑对挫折。
第二，适当帮助孩子克服困难。小学生对于周遭事物的态度是不稳定的，受情绪的影响很大。因此，当他们身处逆境时，很容易陷入消极的情境中，难以自拔，这个时候，就需要父母站在孩子的立场考虑问题，并给予理解和支持，帮助孩子渡过难关，鼓励孩子重新燃起斗志，不断地进行尝试，并最终战胜挫折。与此同时，要把自己的焦虑隐藏起来，而不能责备孩子。
第三，利用榜样的力量教育孩子。对孩子进行榜样教育，不但可以增强学生的自信心，还可以促使孩子主动地向成功者学习和效仿，使他们懂得没有人可以轻易地取得成功，成功的路，荆棘遍地，唯有真正的勇者，才能披荆斩棘，夺取成功的桂冠。另外，父母对孩子进行挫折教育时，可以把自己人生中的烦恼告诉孩子，使孩子全面地认识人生中的逆境，从而正确地处理挫折。与此同时，父母在面临这些挫折时表现出来的乐观豁达和坚强毅力，会在无形中影响孩子，成为其人生路上的精神支柱。
第四，注意保持家庭的和谐。和谐民主的家庭氛围对孩子的影响很大，古语有云“父母之爱子，当为之计深远”，爱孩子而不娇纵孩子，严格与民主共存，平等地看待孩子。如果孩子做错事情时，不可冲动地对其进行责骂，而应该先听听孩子的解释，避免对孩子进行不当的职责，告诉他下次遇到这种情形时该怎样处理。父母要用爱告诉孩子怎样正确看待挫折，帮助孩子走出心灵的阴影，保持阳光的生活态度。
三、结语
行动取决于意识，只要拥有抗挫折的意识，面对困难和挫折的时候，就不会手足无措，怨天尤人，而是听从潜意识的指引，找出对抗挫折的方法，从而战胜挫折。学校和家庭应该做好小学生的挫折教育，提高其抗挫折的能力，只有如此才能使挫折成为其人生路上的踏脚石，成为其展翅高飞的力量源泉，将来为祖国的腾飞贡献出自己的自量。
参考文献：
[1]张争光.家庭教育中提高小学生抗挫折能力的策略[J].学园，2013（08）.
[2]邰永峰.小学生体育抗挫折能力培养策略研究[J].江西教育，2015（06）.
[3]江亚哲.小学生抗挫折能力的培养[J].吉林教育，2014（11）.
本文系2015年甘肃省教育科学“十二五”规划课题《小学生抗挫折能力的策略研究》研究成果，课题批准号：GS[2015]GHB0064
关键词： 小学生 抗挫折 研究
随着社会的发展及人民物质水平的逐步提高，小学生很难有机会经历风吹雨打，而且大多数为独生子女，被父母宠溺无度，逐渐形成无法无天、飞扬跋扈的性格。然而，其人生一旦遭遇逆境，就会变得像玻璃一样易碎，甚至产生一些过激行为，造成无法预料的后果。这就要求时常对其进行挫折教育，以提高其抗挫折的能力，唯有如此，才能确保将来当其遇到难以改变的困境时，不手足无措，而是在逆境中仍然保持乐观向上的态度，这样才会有战胜挫折的可能。
一、学校教育中提高小学生抗挫折能力的策略
1.将小学生的抗挫折教育融入班级管理中。班级是抗挫折教育的重要场地，在抗挫折教育中，心理体验是一项重要内容，心理体验有利于小学生抗挫折意识的树立，以抗挫折意识指导其行为。第一步是指导学生进行客观公正的自我认知，使学生充分了解自己，而不是处于自我的虚假想象中。第二步是促使学生进行心理体验，体验内容包含积极的和消极的及正能量的和负能量的，比如当获得成功时，引导学生体验“自信人生二百年，会当击水三千里”的自豪与自信，而不是骄傲自大和爱慕虚荣，每当遇到失败的时候，引导学生正确看待，认识到勇于参与就是最大的成功，而不是自卑自怜。第三步是培养学生自我调节的能力，比如遭遇逆境时，想一想是否自我期望值太高，从而做出适当调节，逐步实现对自我的认知，如此才能使心中的负面情绪得到宣泄。引导学生进行自我安慰和自我反思，做到一日三省吾身，以增强其自我约束的能力。同时要注重培养学生的课余爱好，如此才能在挫折来临时，寄物抒怀，使挫败感得以宣泄，促进其树立良好的世界观、价值观、人生观等。
2.将小学生的抗挫折教育融入课外活动中。小学生都对课外活动情有独钟，依据小学生各阶段的年龄特征，制定与其心理特点相符合的抗挫折教育内容和目标，安排固定的时间地点，以专业的辅导老师组织小学生进行科学的抗挫折教育活动，使学生在活动中不仅获得快乐，而且磨炼意志。通过学校活动，引导学生学会在挫折中学习，体会挫折，正面挫折。学校的活动是多彩多姿的，班主任应该时常鼓励学生参加体育活动，在活动中培养其战胜困难的勇气和毅力。比如定期开展运动会、野炊、劳动锻炼等活动，让学生从中体会到无论做任何事情，都不可能随随便便成功，只要勇于尝试，就是最难能可贵的，因为战胜了自己，所以总有一天会取得成功。
二、家庭教育中提高小学生抗挫折能力的策略
1.家长树立抗挫折教育意识。社会上存在这样一种认知：“最爱孩子的父母在中国。”此话值得推敲。我们时常这样形容中国父母对孩子之爱护，那就是“捧在手里，含在嘴里”。他们认为，孩子还小，心理尚未发展成熟，过早地让孩子承受挫折困难，易使孩子产生无助和痛苦，所以他们便把孩子当成温室的花朵，一旦风雨来临，便会受到摧残而一蹶不振。研究表明，孩子适当地受些挫折，或者更早地受些挫折，是有益于孩子健康成长的。只有过早地经历失败，才会对失败拥有健康的认识，从而学会在失败中体悟困难，找到战胜困难挫折的方法，长期与挫折较量的孩子长大后会比同龄人更成熟睿智，其思维也会比同龄孩子更灵活。因此，家长应该充分认识到抗挫折教育的重要性，时常注意提高孩子的抗挫折能力，只有如此才能使其拥有社会生存能力。
2.家长要掌握提高抗挫折能力的方法。第一，要使孩子拥有乐观豁达的性情。乐观豁达是成功人士共同的性情特质，只有乐观豁达，才能使孩子充满阳光朝气，而不至于死气沉沉。生活中大多数人在困难面前，会出现消极的情绪，甚至会造成抑郁症的出现，这类人总是习惯性地责备自己，对自己的能力产生怀疑，不知道怎样调节自己的情绪，释放自己的压力，古语有云“塞翁失马焉知非福”，可见挫折未必都是坏的，只有在挫折中换一个角度看待并且仍然享受快乐，才是人生之道。所以，家长要教会孩子笑对挫折。
第二，适当帮助孩子克服困难。小学生对于周遭事物的态度是不稳定的，受情绪的影响很大。因此，当他们身处逆境时，很容易陷入消极的情境中，难以自拔，这个时候，就需要父母站在孩子的立场考虑问题，并给予理解和支持，帮助孩子渡过难关，鼓励孩子重新燃起斗志，不断地进行尝试，并最终战胜挫折。与此同时，要把自己的焦虑隐藏起来，而不能责备孩子。
第三，利用榜样的力量教育孩子。对孩子进行榜样教育，不但可以增强学生的自信心，还可以促使孩子主动地向成功者学习和效仿，使他们懂得没有人可以轻易地取得成功，成功的路，荆棘遍地，唯有真正的勇者，才能披荆斩棘，夺取成功的桂冠。另外，父母对孩子进行挫折教育时，可以把自己人生中的烦恼告诉孩子，使孩子全面地认识人生中的逆境，从而正确地处理挫折。与此同时，父母在面临这些挫折时表现出来的乐观豁达和坚强毅力，会在无形中影响孩子，成为其人生路上的精神支柱。
第四，注意保持家庭的和谐。和谐民主的家庭氛围对孩子的影响很大，古语有云“父母之爱子，当为之计深远”，爱孩子而不娇纵孩子，严格与民主共存，平等地看待孩子。如果孩子做错事情时，不可冲动地对其进行责骂，而应该先听听孩子的解释，避免对孩子进行不当的职责，告诉他下次遇到这种情形时该怎样处理。父母要用爱告诉孩子怎样正确看待挫折，帮助孩子走出心灵的阴影，保持阳光的生活态度。
三、结语
行动取决于意识，只要拥有抗挫折的意识，面对困难和挫折的时候，就不会手足无措，怨天尤人，而是听从潜意识的指引，找出对抗挫折的方法，从而战胜挫折。学校和家庭应该做好小学生的挫折教育，提高其抗挫折的能力，只有如此才能使挫折成为其人生路上的踏脚石，成为其展翅高飞的力量源泉，将来为祖国的腾飞贡献出自己的自量。
参考文献：
[1]张争光.家庭教育中提高小学生抗挫折能力的策略[J].学园，2013（08）.
[2]邰永峰.小学生体育抗挫折能力培养策略研究[J].江西教育，2015（06）.
[3]江亚哲.小学生抗挫折能力的培养[J].吉林教育，2014（11）.
本文系2015年甘肃省教育科学“十二五”规划课题《小学生抗挫折能力的策略研究》研究成果，课题批准号：GS[2015]GHB0064