【摘 要】
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方便面高盐高油，营养成分单一，不利于健康。所以，想要吃得健康，最好去除面饼里面的油脂，方法很简单：将面饼和汤料分开煮。面饼煮熟以后，把煮面水倒掉，然后再加入到煮好的汤料当中，这样可以去掉面饼中的大量油脂。此外，尽量少喝面汤， 因为面汤中有许多添加剂。最后，记得加一些蔬菜、鸡蛋同煮哦，这样营養更丰富，更全面。
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方便面高盐高油，营养成分单一，不利于健康。所以，想要吃得健康，最好去除面饼里面的油脂，方法很简单：将面饼和汤料分开煮。面饼煮熟以后，把煮面水倒掉，然后再加入到煮好的汤料当中，这样可以去掉面饼中的大量油脂。此外，尽量少喝面汤， 因为面汤中有许多添加剂。最后，记得加一些蔬菜、鸡蛋同煮哦，这样营養更丰富，更全面。
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