在“中国情怀，世界眼光”的学生发展目标下，传承中华传统文化成为湖北省武昌实验小学办学特色之一。中国传统体育作为传统文化的一个重要组成部分，以“养心修身、保家卫国”为内核的育人文化滋养着我们。学校因地制宜，进行了让传统体育扎根在校园的实践研究。根据小学生特点，我们选择了武术和经典体育游戏作为主要学习内容，以“武”铸魂，以“节”促变，不断探索创新学校传统体育教育。
　　在大课程观理念下以“武”铸魂
　　武术是中国传统体育的精粹，通过武术基本动作和套路的学习，可以提高学生身体素质，培养“刚健有为，自强不息”的武术精神。
　　系统规划武术课程，练基本功。根据武术的动作特点，我们对三个水平学段的六个年级进行了整体规划设计：首先，各年级将武术教学内容纳入全年教学工作计划，每学期以单元项目学习的形式来进行教学。其次，在每一节课的“课课练”环节中，将武术的基本功训练渗透其中，让学生在由浅至深、由外而内、由粗及精、由形到神的过程中领会武术的内涵。其三，改革评价方式，开放评价的权利，在学生参与评价的过程中，他们不仅仅要学会武术基本技术，还要学会欣赏和评价。
　　各年级武术学习内容如下图：
　　集体展示武术操，显班级风貌。一年一度武术操比赛，是学校为各班级展示精神风貌，凝聚班级文化提供的一个重要平台。武术操的创编从选曲到动作编排再到队形设计都是由学生代表和教师共同参与。我们先后创编了《中国功夫》《霍元甲》《龙的传人》《男儿当自强》《精忠报国》等一系列充满正能量的爱国音乐为背景的武术操。每天的大课间活动时间是学习和训练武术操的重要时刻，它不仅仅锻炼学生身体，更重要的是对学生潜移默化地进行爱国主义教育。
　　通过几代实验人的坚持，我们的武术操已深入学生的心中，所有的孩子都会唱这些歌，一听到这些旋律他们就能动起来。有一个孩子旅游到法国，在埃菲尔铁塔下听到《龙的传人》这首歌时，当场做起了武术操。
　　在满足学生需要前提下以“节”促变
　　“体育游戏节”是孩子们最喜欢的节日，我们从2013年开始将每个月的最后一个星期五定为“体育游戏节”。为了使所有孩子参与其中，我们针对不同年级的学生分别设置了6个活动区域，每个活动区域有6个活动项目，囊括了踢毽子、跳房子、打弹珠、抖空竹、拍洋画、抓石子、合作跳绳、投壶、象棋、围棋、斗“鸡”、拔河、老鹰抓小鸡、编花篮、丢沙包、跳皮筋等游戏。每个游戏项目分3个难易级别的赛场，都以合作形式进行。手拉手班级组合在一起，以大带小，自主选择感兴趣的游戏项目进行比赛，赢取奖票，积累到一定数量奖票后可以到兑奖处兑奖。
　　“游戏节”的所有比赛项目都是从民间传统的体育游戏中筛选出来，这些体育游戏经过多年流传，是中华传统文化的重要组成部分，其中有对抗、有竞技、有斗智、有斗勇、有合作、有挑战，而且对身体体能、协调、灵敏、策略方面都有非常大的促进作用。
　　自“体育游戏节”创设以来，这些游戏比赛项目经常出现在课间活动时间，学生为了能在“游戏节”上取得更多的胜利，利用课间时间进行练习。朗朗上口的童谣，有趣的比赛，小伙伴们亲密的身体接触，让这些在高楼大厦里长大的孩子在“战斗”中学会相处，在“汗水”中学会成长。
　　在探索实验的精神下以“创”求生
　　在这个不断进步的时代，传统只有不断地创新才有生命力，才能傳承下去。教师不仅要成为传统文化的传承者，更要成为“新传统”的创造者。我们的校本教研一直在实践中不断地探索，每周一次的校本教研活动都有一个固定环节：做体育游戏，因为“实践是检验真理的唯一标准”。传统体育游戏好不好玩，能不能促进身体素质地提高，是否具有娱乐性、延续性和生命力，只有教师亲自试了才知道。在对传统游戏的创新研究中，许多经典的传统体育游戏又焕发了新的生命。如“老鹰抓小鸡”，传统的玩法是小鸡是列成一队，老鹰在队伍前面，但是当队伍过长时，摆动队伍就容易断开，而且存在安全隐患，新“老鹰抓小鸡”游戏4 人起即可，一人扮老鹰，另3人手牵手围成圆圈，选定1人当小鸡，游戏过程中可圈定活动区域。而当两队比赛时以哪方老鹰先抓到对方小鸡为胜。新的游戏方法既有对抗，又有合作，在实践中我们还发现，运动量、运动强度和对抗性远胜从前。不仅如此，我们的校本研究还和不同的学科进行跨界融合，将理论与实践结合，用实践检验真理，成功开发了《乌鸦喝水》《放风筝》《脉搏的变化》等学科联动课程，使传统体育有了新的内涵。
　　在传统体育的校本化建设中，坚守传统是我们的底线，坚持传统是我们的决心，对传统进行不断创新则使传统体育游戏更具生命力。