【摘 要】
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冬去春来,经过一冬居室生活、能量贮藏的老人到室外活动的多了,劝您此时多活动双腿.rn俗话说:“人老腿先老.”指的是一进入老年,腿部的运动机能较之手臂运动器官早衰,常表现
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冬去春来,经过一冬居室生活、能量贮藏的老人到室外活动的多了,劝您此时多活动双腿.rn俗话说:“人老腿先老.”指的是一进入老年,腿部的运动机能较之手臂运动器官早衰,常表现为腿的行动不利索、发软无力.因为腿对于人体的健康就像马达和机器,如果马达失灵,机器就运转不起来,丧失功能.据研究,人到中年以后,腿部肌肉开始减少,骨质逐渐疏松、软化,弹性、韧性降低,此时如果自以为健壮而不注意锻炼,许多器官功能就会加快退化,衰老很快就会到来.
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