【摘 要】
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一、如果感觉到被紧张的工作压得喘不过气来,最好立即把工作放一下,轻松休息一下。二、合理安排作息时间,使生活、学习、工作都能有规律地进行。三、正确地评价自己,永远保持
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一、如果感觉到被紧张的工作压得喘不过气来,最好立即把工作放一下,轻松休息一下。二、合理安排作息时间,使生活、学习、工作都能有规律地进行。三、正确地评价自己,永远保持一颗平常心,不要与自己过不去,把目标定得高不可攀,凡事需量力而行,随时调整目标未必是
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