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西方有句谚語：一个小丑进城，胜过一打医生。相较于那些整天愁眉苦脸的人，幽默爱笑的人往往更健康。发白肺腑的微笑，能够降低血压、改善......
在家里做家务的老人，多按按耳朵，可以帮助缓解疲劳。因为耳朵上所分布的穴道特别密集，耳廓上满布细密的微血管，按摩可以刺激身体加速循......
平时我们久坐的时候，脊椎和颈椎始终保持着一个曲度，承受着巨大的压力，腿部关节也特别的劳累。多做下蹲可以活动关节、放松肌肉、提高......
许多人都注意到一个有趣的现象：一个人打哈欠，身边人往往会接二连三地“模仿”。这其实是一个有趣的心理现象。 美国纽约州立大学......
随着生活节奏的加快,职场人每日工作“压力山大”.长时间面对电脑,很多人年纪轻轻就落下一身职业病.其实,在日常生活中只要能进行......
睡前躺在床上，你在玩手机还是看电视，这样既影响睡眠，又不利于健康，不如睡前做做这几个动作，助眠又排毒。1.捶后背手握拳，稍有力度地捶背......
岁月如飞刀,刀刀催人老.我们人体的颈椎在时光重压和衰老退化规律影响下慢慢也失去了活力,这就需要我们好好地养护颈椎,增强颈椎抵......
亚健康是近年来非常流行的一种名称，亚健康是指人体处于健康与疾病之间的一种状态，或者成为第三种状态。其临床分类：如躯体亚健康、心......
身体沉重,肩膀、脖子酸痛,一到家就躺在沙发上不想起来,一个字——累!随着生活节奏的加快,有疲劳感的人也越来越多。缓解疲劳除了......
办公室一族常常一坐就是几个甚至十几个小时，这使他们经常处于疲劳的状态。临床研究发现，一个人若长期处于疲劳的状态，其循环系统、消......
