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[摘 要]午睡是幼儿在园一日生活常规中不可缺少的重要环节，午睡对幼儿的生长发育和身心健康发展起着重要作用。但是，目前我国幼儿在园午睡中存在很多问题。着重分析了幼儿在园午睡中存在的问题、形成原因，并提出了相应的对策和建议，以期为幼儿教师有效解决幼儿午睡问题提供借鉴，从而提高幼儿园保教质量。
[关键词]幼儿；午睡问题；午睡管理
中图分类号：TP951 文献标识码：A 文章编号：1009-914X（2018）36-0009-01
一、幼儿园午睡常规的呈现
幼儿园坚持午睡制度，保证让每一个孩子睡好，是一项重要的保健内容。本研究有助于了解幼儿园午睡常规的实施情况，以及不同年龄班教师对幼儿园午睡常规的认识。
（一）幼儿园的午睡制度
1.午睡前的准备工作
组织幼儿安静有序地进入午睡室，帮助、督促幼儿安静地穿脱衣、裤、鞋，并有序放置，帮助幼儿盖好被褥，关心幼儿冷暖。
2.午睡时的要求
每班至少有一位教师看护午睡，不随便离开午睡室。在午睡室不闲谈、不打瞌睡、不接待客人，保证午睡室安静。在幼儿午睡期间，教师必须保证巡视不少于三次，发现问题及时处理，重大事情及时汇报。
3.午睡后的要求
在幼儿起床后，帮助、督促幼儿整理好床铺，巡视午睡室，不遗漏幼儿。保持午睡室的整洁，保证幼儿正常参加下午的活动。
（二）幼儿教师对幼儿园午睡常规的认识
1.对午睡重要性的认识
访谈内容如下：
我：幼儿一日生活中，你觉得午睡环节重要吗？幼儿有必要进行午睡吗？
陈（小班）：很重要，也很必要。
李（中班）：这个环节很重要。幼儿午睡是我们一日活动中的重要环节，中午睡觉睡得好的幼儿下午活动也才有精神。
黄（大班）：很重要。幼儿在活动时能量消耗较多，可以说睡眠是恢复体力、缓解疲劳的有效方法。
通过上述访谈，可以看出不同年龄班教师对午睡重要性的认识大体一致。都认为在幼儿一日生活中，午睡是一个非常重要的环节。从幼儿年龄特点出发，他们需要充足的睡眠，午睡对于他们的身体健康很有帮助。
2.对不同年龄班午睡常规教育要求的认识
访谈内容如下：
我：不同年龄班的午睡常规教育平时是否统一要求？
陈（小班）：大部分的要求是一样的。如睡前小便，自己脱衣裤鞋，裤子自己叠整齐放在床头，鞋子放在床边。
李（中班）：应该分年龄段进行常规教育，针对个别小朋友进行个别教育。
黄（大班）：基本上差不多，中大班要求自己脱衣物并挂好，小班教师可帮忙。午睡前要小便，到床上后自己脱鞋子摆放好，尽量自己脱衣脱裤，不能再讲话。睡觉时不可以趴着睡，要平躺，冬天被子盖到脖子，手放被子里面。起床后赶紧穿衣裤去小便。
通过上述访谈，可以看出不同年龄班教师对午睡常规教育要求的认识略有不同，大班教师较小中班教师而言认识更全面，对于其中的细节也比较清晰。
3.对午睡常规中教师职责的认识
访谈内容如下：
我：在幼儿午睡期间，幼儿园是怎么规定的，你们一般做什么事情？
陈（小班）：在幼儿午睡时必须有一个教师或保育员看护，同时要观察幼儿，看被子是否盖好，如果午睡期间发现幼儿热了就稍微掀开一点。
李（中班）：老师要经常巡视，观察幼儿睡姿、入睡率情况，不许陪睡。自己可以利用午睡时间备课、做教具。
黄（大班）：要关注幼儿午睡，帮助睡不着的孩子入睡。当全部幼儿睡着后，可以在一旁做自己的事情，不离开午睡室。隔段时间巡视一下幼儿，帮他们盖好被子，也能够及时发现异常。
通过上述访谈，可以看出不同年龄班教师对午睡常规中教师职责的认识还不是很正确与全面，在轻松的访谈过程中还是暴露出了一些问题，部分老师有时会利用幼儿午睡期间备课、做教具。
二、幼儿园午睡常规执行过程中存在的问题及成因
午睡是根据幼儿年龄特点和身体需要设置的，对促进其身体正常发育，培养良好的生活、卫生习惯和参加体育活动的兴趣起着重要的作用。但是，教师在执行幼儿午睡常规时却存在一些问题，与幼儿园午睡常规要求相背离。
（一）从幼儿的角度看
1.幼儿睡前不能自觉养成安静入睡的习惯。
2.幼儿衣裤、鞋子摆放凌乱，午睡场面混乱。
（二）从教师的角度看
1.对入睡慢、睡眠时间短的幼儿缺少得力的管理方法。
2.把午睡当成教师的休闲时刻。
3.把午睡当成教师备课、做教具的有利时机。
三、合理的幼儿园午睡常规的制定与执行
基于良好的睡眠对于幼儿成长的重要性，合理的幼儿园午睡常规的制定与管理势在必行。让幼儿充分享受睡眠带来的身心抚慰，更加健康地成长，是每一个幼儿教师的责任。
（一）养成幼儿自觉安静入睡的习惯
1.教师善于发现问题，与幼儿一起讨论，共同制定睡眠规则。
2.教师轻声的指导语为幼儿营造一个良好、安静的氛围。
（二）改变幼儿午睡场面混乱的策略
1.严密注视幼儿的举动，发现问题，及时处理。
2.对个别不能安静入睡的幼儿，要耐心劝说其改掉不良习惯。
3.值班人员不能老坐在椅子上指手画脚，要在室内来往巡视，仔细观察幼儿的午睡状况。
（三）对入睡慢、睡眠时间短的幼儿的管理策略
1.教师除了采取放轻音乐、讲故事、说儿歌等常规形式外，还可采取爱抚的手段鼓励其尽快入睡。
2.可以把入睡快或好静的幼儿安排在邻床上，起带动作用。
3.教师可利用“红苹果”等方法对入睡快、有进步的幼儿给予及时奖励，促进入睡慢、睡眠时间短的幼儿尽早入睡。
（四）午睡中对教师要求的策略
1.教师必须重视和充分认识幼儿午睡的重要性，认清工作性质，全身心地投入到幼儿午睡的管理中。
2.教师要不断巡视，仔细观察幼儿的动态，掌握幼儿的午睡情况。
3.午睡期间，值班人员不允许睡觉或打瞌睡，要预料到可能出现的问题，做到心中有数，防患未然。
参考文献：
[1]王占霞.幼儿在园午睡问题及对策研究[J].学周刊，2011，（3）：82.
[2]楊晓静.幼儿午睡问题的调查研究[J].幼儿教育，2012，（23）：38.
[关键词]幼儿；午睡问题；午睡管理
中图分类号：TP951 文献标识码：A 文章编号：1009-914X（2018）36-0009-01
一、幼儿园午睡常规的呈现
幼儿园坚持午睡制度，保证让每一个孩子睡好，是一项重要的保健内容。本研究有助于了解幼儿园午睡常规的实施情况，以及不同年龄班教师对幼儿园午睡常规的认识。
（一）幼儿园的午睡制度
1.午睡前的准备工作
组织幼儿安静有序地进入午睡室，帮助、督促幼儿安静地穿脱衣、裤、鞋，并有序放置，帮助幼儿盖好被褥，关心幼儿冷暖。
2.午睡时的要求
每班至少有一位教师看护午睡，不随便离开午睡室。在午睡室不闲谈、不打瞌睡、不接待客人，保证午睡室安静。在幼儿午睡期间，教师必须保证巡视不少于三次，发现问题及时处理，重大事情及时汇报。
3.午睡后的要求
在幼儿起床后，帮助、督促幼儿整理好床铺，巡视午睡室，不遗漏幼儿。保持午睡室的整洁，保证幼儿正常参加下午的活动。
（二）幼儿教师对幼儿园午睡常规的认识
1.对午睡重要性的认识
访谈内容如下：
我：幼儿一日生活中，你觉得午睡环节重要吗？幼儿有必要进行午睡吗？
陈（小班）：很重要，也很必要。
李（中班）：这个环节很重要。幼儿午睡是我们一日活动中的重要环节，中午睡觉睡得好的幼儿下午活动也才有精神。
黄（大班）：很重要。幼儿在活动时能量消耗较多，可以说睡眠是恢复体力、缓解疲劳的有效方法。
通过上述访谈，可以看出不同年龄班教师对午睡重要性的认识大体一致。都认为在幼儿一日生活中，午睡是一个非常重要的环节。从幼儿年龄特点出发，他们需要充足的睡眠，午睡对于他们的身体健康很有帮助。
2.对不同年龄班午睡常规教育要求的认识
访谈内容如下：
我：不同年龄班的午睡常规教育平时是否统一要求？
陈（小班）：大部分的要求是一样的。如睡前小便，自己脱衣裤鞋，裤子自己叠整齐放在床头，鞋子放在床边。
李（中班）：应该分年龄段进行常规教育，针对个别小朋友进行个别教育。
黄（大班）：基本上差不多，中大班要求自己脱衣物并挂好，小班教师可帮忙。午睡前要小便，到床上后自己脱鞋子摆放好，尽量自己脱衣脱裤，不能再讲话。睡觉时不可以趴着睡，要平躺，冬天被子盖到脖子，手放被子里面。起床后赶紧穿衣裤去小便。
通过上述访谈，可以看出不同年龄班教师对午睡常规教育要求的认识略有不同，大班教师较小中班教师而言认识更全面，对于其中的细节也比较清晰。
3.对午睡常规中教师职责的认识
访谈内容如下：
我：在幼儿午睡期间，幼儿园是怎么规定的，你们一般做什么事情？
陈（小班）：在幼儿午睡时必须有一个教师或保育员看护，同时要观察幼儿，看被子是否盖好，如果午睡期间发现幼儿热了就稍微掀开一点。
李（中班）：老师要经常巡视，观察幼儿睡姿、入睡率情况，不许陪睡。自己可以利用午睡时间备课、做教具。
黄（大班）：要关注幼儿午睡，帮助睡不着的孩子入睡。当全部幼儿睡着后，可以在一旁做自己的事情，不离开午睡室。隔段时间巡视一下幼儿，帮他们盖好被子，也能够及时发现异常。
通过上述访谈，可以看出不同年龄班教师对午睡常规中教师职责的认识还不是很正确与全面，在轻松的访谈过程中还是暴露出了一些问题，部分老师有时会利用幼儿午睡期间备课、做教具。
二、幼儿园午睡常规执行过程中存在的问题及成因
午睡是根据幼儿年龄特点和身体需要设置的，对促进其身体正常发育，培养良好的生活、卫生习惯和参加体育活动的兴趣起着重要的作用。但是，教师在执行幼儿午睡常规时却存在一些问题，与幼儿园午睡常规要求相背离。
（一）从幼儿的角度看
1.幼儿睡前不能自觉养成安静入睡的习惯。
2.幼儿衣裤、鞋子摆放凌乱，午睡场面混乱。
（二）从教师的角度看
1.对入睡慢、睡眠时间短的幼儿缺少得力的管理方法。
2.把午睡当成教师的休闲时刻。
3.把午睡当成教师备课、做教具的有利时机。
三、合理的幼儿园午睡常规的制定与执行
基于良好的睡眠对于幼儿成长的重要性，合理的幼儿园午睡常规的制定与管理势在必行。让幼儿充分享受睡眠带来的身心抚慰，更加健康地成长，是每一个幼儿教师的责任。
（一）养成幼儿自觉安静入睡的习惯
1.教师善于发现问题，与幼儿一起讨论，共同制定睡眠规则。
2.教师轻声的指导语为幼儿营造一个良好、安静的氛围。
（二）改变幼儿午睡场面混乱的策略
1.严密注视幼儿的举动，发现问题，及时处理。
2.对个别不能安静入睡的幼儿，要耐心劝说其改掉不良习惯。
3.值班人员不能老坐在椅子上指手画脚，要在室内来往巡视，仔细观察幼儿的午睡状况。
（三）对入睡慢、睡眠时间短的幼儿的管理策略
1.教师除了采取放轻音乐、讲故事、说儿歌等常规形式外，还可采取爱抚的手段鼓励其尽快入睡。
2.可以把入睡快或好静的幼儿安排在邻床上，起带动作用。
3.教师可利用“红苹果”等方法对入睡快、有进步的幼儿给予及时奖励，促进入睡慢、睡眠时间短的幼儿尽早入睡。
（四）午睡中对教师要求的策略
1.教师必须重视和充分认识幼儿午睡的重要性，认清工作性质，全身心地投入到幼儿午睡的管理中。
2.教师要不断巡视，仔细观察幼儿的动态，掌握幼儿的午睡情况。
3.午睡期间，值班人员不允许睡觉或打瞌睡，要预料到可能出现的问题，做到心中有数，防患未然。
参考文献：
[1]王占霞.幼儿在园午睡问题及对策研究[J].学周刊，2011，（3）：82.
[2]楊晓静.幼儿午睡问题的调查研究[J].幼儿教育，2012，（23）：38.