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摘要：在高中体育教学中学生的运动强度不断加大，教师在进行教育时更加需要注意高中生的体育核心素质的培养。当前阶段，部分教师由于缺乏教学手段，致使教学内容较为单调，高中生运动能力难以得到充分发挥，高中生的运动潜力也受到限制。因此，教师需要通过多元化的教学手段，增强高中生运动能力，提升高中生健康行为，提高高中生体育道德意识，进而加速高中生体育核心素养的快速养成。
关键词：高中生;体育教育;核心素养;教师
中图分类号：G4 文献标识码：A 文章编号：（2020）-29-283
在高中学习阶段，学生的课业压力与日增加，高中生接受体育教学不仅是学业内容的要求，同时还是个人学习成长的需求。但由于部分学校高中体育教育不受重视，导致高中生核心素质培养速度缓慢，影响高中生身心發展的同时，也无法缓解其他学科带来的课业压力。因此，教师可以通过分层教学、生活教学以及德育教学的方式，促进高中生体育核心素质的养成，为高中生日后学习发展打下坚实基础。
一、运用分层教学，增强运动能力
运动能力是高中生体育核心素养的重要组成部分，运动能力的高低直接影响了高中生进行体育运动的强度大小。分层教学是教师是根据学生运动能力的高低，将学生分成若干小组分别教育的教学手段，通过将学生分成各个小组，使教学更加具有针对性，让学生根据自身运动能力的强弱进行适度的体育训练。当下由于部分教师缺乏体育教学的手段，影响了高中生运动能力提高，阻碍了高中生体育核心素养的养成。因此，教师运用分层教学的手段，充分激发学生运动潜力，推动学生体育运动能力快速增长。
例如：教师在高中生进行跑步任务分配时，根据学生运动能力的高低，将学生分成若干小组。在所有小组完成热身动作后，运动能力较强的学生在完成1000米限时长跑后，再进行400米的短跑;运动能力一般的小组进行800米限时长跑以及200米的短跑;运动能力较差的小组则可以通过1000米的匀速长跑，提升学生体质，逐步增加该组学生的运动任务安排。教师通过分组教学的方式，将高中生根据自身运动能力，合理安排每组学生的运动任务，完成适合自身运动强度的训练安排，扩大学生肺活量，增加学生运动持久力，激发学生运动潜能，进而提高学生运动能力，促进高中生体育核心素质的养成。
二、使用生活教学，塑造健康行为
健康行为是指高中生为了增强自身体质，维持身心健康而进行的各种活动。高中生在学习生活中，通过健康行为的活动，可以使高中生的身体素质得到增强，保持高中生的身心健康，预防由于过量运动和生活学习压力引起的生理疾病以及心理疾病。在体育教育过程中，教师可以使用生活教学的方式，将学生教学内容与学生的日常生活相互结合，通过各类健康行为的活动，为学生降低学业与压力生活压力，在学生的日常生活中，通过健康行为的活动完成体育教育的内容。运用体育教学生活化的方式，完成现阶段体育训练要求的同时，缓解学生心理负担，促进学生身心健康成长，保持学生学习活力，从而推动学生学业的良性发展。
例如：在高中阶段，部分高中生由于学业压力的积累，在结束一天的学习后往往会忽视健康行为的活动，因此教师在学生放学时就可以叮嘱学生，在生活中的休息时间注意健康行为的活动。在吃晚饭时通过肉、蛋、菜、奶的有机结合，让高中生的身体由于学习消耗的体力得到充足营养的补充;吃过晚饭后，学生可以通过瑜伽锻炼的方式，舒展身体的同时，缓解一天学习带来的身体疲劳，促进学生学习压力的缓解同时还可以在脑海中梳理课堂上所学习的知识内容;在夜晚时，高中生可以用热水烫烫脚，在解乏促进血液循环的同时，还可以提高学生的睡眠质量，以充足的睡眠休息为第二天知识的学习提供充沛活力。教师使用生活与教育相结合的方式，为学生塑造健康行为意识，增强学生体质，在学生通过健康行为活动时，完成体育内容的教育，进而促进学生身心健康成长，使学生保持充沛活力，推动学生体育教学事业的快速发展。
三、通过德育教学，提高体育道德
在高中生体育核心素养的培养过程中，除了增强高中生运动能力、塑造高中生健康行为以外，还需要重视高中生体育道德意识的树立。高中生的体育道德意识主要是热爱体育事业，刻苦训练，增强自身体质，在体育竞技中尊重对手等等。在高中生体育教育的过程中，教师可以有计划、有目的的为高中生树立思想品德意识，无论在高中生参与体育训练时还是日常生活学习中，都要严格遵守体育道德规范。在对自己的严格要求的同时，还要带动周围同学，树立体育道德意识，共同建设文明班级、文明校园。
例如：在拔河比赛中，班级成员根据身材大小男女比例分成两队，拔河竞赛拉扯时，双方队伍拼尽全力公平较量，在双方对抗中提升体育道德教育中的公平竞争意识。在进行与其他班级的篮球对抗时，如果有队员争抢篮板或带球突破时出现跌倒受伤，应将比赛输赢放到一旁，优先解决受伤学生的伤患状况，在篮球竞技中增强体育道德教育中尊重对手的意识。在两人三足竞速比赛中，两名同学使用绳子将大腿固定在一起，相互协作齐头并进，以合作的方式两人一起冲过终点线，在比赛竞速中增加体育道德教育中团队合作意识。教师运用德育教育的方式，让学生通过参与体育竞赛，提升学生参加体育比赛的积极性，增强学生的身体素质，缓解学生学习的心理疲劳以及促进学生体育道德意识的快速提高。
总而言之，高中生体育核心素养的塑造，需要教师通过多样化的教学手段，为学生带来丰富教学体验的同时，通过体育训练的安排，增强高中生运动能力;通过生活中的将康行为活动，塑造高中生健康行为意识;通过参加体育竞赛的方式，提高高中生体育道德修养。为高中生塑造体育核心素养，不仅是现阶段内高中生教学内容的安排，同时还为高中生身心健康发展提前奠定的坚实基础，进而推动高中体育教育事业的长远发展。
参考文献
[1]余兵.解析高中体育教学中核心素养培养策略[J].新智慧，2019（07）：124-125.
[2]杨洋.浅谈高中体育教学对学生核心素养的发展[J].新课程（中学），2018（08）：242.
[3]王美莹.高中体育教学核心素养培养探讨[J].高考，2018（06）：287.
关键词：高中生;体育教育;核心素养;教师
中图分类号：G4 文献标识码：A 文章编号：（2020）-29-283
在高中学习阶段，学生的课业压力与日增加，高中生接受体育教学不仅是学业内容的要求，同时还是个人学习成长的需求。但由于部分学校高中体育教育不受重视，导致高中生核心素质培养速度缓慢，影响高中生身心發展的同时，也无法缓解其他学科带来的课业压力。因此，教师可以通过分层教学、生活教学以及德育教学的方式，促进高中生体育核心素质的养成，为高中生日后学习发展打下坚实基础。
一、运用分层教学，增强运动能力
运动能力是高中生体育核心素养的重要组成部分，运动能力的高低直接影响了高中生进行体育运动的强度大小。分层教学是教师是根据学生运动能力的高低，将学生分成若干小组分别教育的教学手段，通过将学生分成各个小组，使教学更加具有针对性，让学生根据自身运动能力的强弱进行适度的体育训练。当下由于部分教师缺乏体育教学的手段，影响了高中生运动能力提高，阻碍了高中生体育核心素养的养成。因此，教师运用分层教学的手段，充分激发学生运动潜力，推动学生体育运动能力快速增长。
例如：教师在高中生进行跑步任务分配时，根据学生运动能力的高低，将学生分成若干小组。在所有小组完成热身动作后，运动能力较强的学生在完成1000米限时长跑后，再进行400米的短跑;运动能力一般的小组进行800米限时长跑以及200米的短跑;运动能力较差的小组则可以通过1000米的匀速长跑，提升学生体质，逐步增加该组学生的运动任务安排。教师通过分组教学的方式，将高中生根据自身运动能力，合理安排每组学生的运动任务，完成适合自身运动强度的训练安排，扩大学生肺活量，增加学生运动持久力，激发学生运动潜能，进而提高学生运动能力，促进高中生体育核心素质的养成。
二、使用生活教学，塑造健康行为
健康行为是指高中生为了增强自身体质，维持身心健康而进行的各种活动。高中生在学习生活中，通过健康行为的活动，可以使高中生的身体素质得到增强，保持高中生的身心健康，预防由于过量运动和生活学习压力引起的生理疾病以及心理疾病。在体育教育过程中，教师可以使用生活教学的方式，将学生教学内容与学生的日常生活相互结合，通过各类健康行为的活动，为学生降低学业与压力生活压力，在学生的日常生活中，通过健康行为的活动完成体育教育的内容。运用体育教学生活化的方式，完成现阶段体育训练要求的同时，缓解学生心理负担，促进学生身心健康成长，保持学生学习活力，从而推动学生学业的良性发展。
例如：在高中阶段，部分高中生由于学业压力的积累，在结束一天的学习后往往会忽视健康行为的活动，因此教师在学生放学时就可以叮嘱学生，在生活中的休息时间注意健康行为的活动。在吃晚饭时通过肉、蛋、菜、奶的有机结合，让高中生的身体由于学习消耗的体力得到充足营养的补充;吃过晚饭后，学生可以通过瑜伽锻炼的方式，舒展身体的同时，缓解一天学习带来的身体疲劳，促进学生学习压力的缓解同时还可以在脑海中梳理课堂上所学习的知识内容;在夜晚时，高中生可以用热水烫烫脚，在解乏促进血液循环的同时，还可以提高学生的睡眠质量，以充足的睡眠休息为第二天知识的学习提供充沛活力。教师使用生活与教育相结合的方式，为学生塑造健康行为意识，增强学生体质，在学生通过健康行为活动时，完成体育内容的教育，进而促进学生身心健康成长，使学生保持充沛活力，推动学生体育教学事业的快速发展。
三、通过德育教学，提高体育道德
在高中生体育核心素养的培养过程中，除了增强高中生运动能力、塑造高中生健康行为以外，还需要重视高中生体育道德意识的树立。高中生的体育道德意识主要是热爱体育事业，刻苦训练，增强自身体质，在体育竞技中尊重对手等等。在高中生体育教育的过程中，教师可以有计划、有目的的为高中生树立思想品德意识，无论在高中生参与体育训练时还是日常生活学习中，都要严格遵守体育道德规范。在对自己的严格要求的同时，还要带动周围同学，树立体育道德意识，共同建设文明班级、文明校园。
例如：在拔河比赛中，班级成员根据身材大小男女比例分成两队，拔河竞赛拉扯时，双方队伍拼尽全力公平较量，在双方对抗中提升体育道德教育中的公平竞争意识。在进行与其他班级的篮球对抗时，如果有队员争抢篮板或带球突破时出现跌倒受伤，应将比赛输赢放到一旁，优先解决受伤学生的伤患状况，在篮球竞技中增强体育道德教育中尊重对手的意识。在两人三足竞速比赛中，两名同学使用绳子将大腿固定在一起，相互协作齐头并进，以合作的方式两人一起冲过终点线，在比赛竞速中增加体育道德教育中团队合作意识。教师运用德育教育的方式，让学生通过参与体育竞赛，提升学生参加体育比赛的积极性，增强学生的身体素质，缓解学生学习的心理疲劳以及促进学生体育道德意识的快速提高。
总而言之，高中生体育核心素养的塑造，需要教师通过多样化的教学手段，为学生带来丰富教学体验的同时，通过体育训练的安排，增强高中生运动能力;通过生活中的将康行为活动，塑造高中生健康行为意识;通过参加体育竞赛的方式，提高高中生体育道德修养。为高中生塑造体育核心素养，不仅是现阶段内高中生教学内容的安排，同时还为高中生身心健康发展提前奠定的坚实基础，进而推动高中体育教育事业的长远发展。
参考文献
[1]余兵.解析高中体育教学中核心素养培养策略[J].新智慧，2019（07）：124-125.
[2]杨洋.浅谈高中体育教学对学生核心素养的发展[J].新课程（中学），2018（08）：242.
[3]王美莹.高中体育教学核心素养培养探讨[J].高考，2018（06）：287.