摘 要：运用文献资料法、问卷调查法、数理统计法，对休闲体育与赣州市老年人生活质量之间的关系进行分析和研究。结果表明：休闲体育活动情况与老年人生活质量之间的关系成正相关，休闲体育能够有效改善老年人的身心狀况，提高老年人晚年生活质量。
　　关键词：休闲体育 老年人 生活质量 关系
　　人口老龄化是当今世界人口发展的趋势，这种人口年龄结构的变化正在广泛而深刻地影响着人类社会生活的各个方面。由于我国国情的特殊性，人口老龄化状况将更加严峻，赣南苏区的人口老龄化状况也不容乐观。2000年8月19日《中共中央、国务院关于加强老龄工作的决定》中明确指出，“老龄化”问题已发展到影响政治稳定、经济文化繁荣和社会发展等诸多领域的重大问题，是关乎国家长治久安和国计民生的一个重大社会问题”。老龄化问题的核心难点是如何老年人口的生活质量问题，本文以赣南苏区老年人为例，重点探讨休闲体育在提高老年人生活质量方面的作用与影响，以期为提升老年人生活质量指出一种方式和可能。
　　一、赣南苏区老年人休闲体育现状
　　1.休闲体育老年人参与者的锻炼频率及锻炼时长状况。经调查发现，赣南苏区老年人参加休闲体育活动的参与率不是很高，经常参加锻炼的人员比例为58.3%（每周锻炼次数不少于三次，平均每次锻炼时长不少于30分钟），由此，本次调查规定，把该部分调查对象称为“锻炼组”，其余人员归为“对照组”。
　　2.休闲体育老年人参与者的活动场所概况。由表3可知，赣南苏区老年人群体在参加休闲体育锻炼时，多为选择具有空间大、离家近、不收费等特点的锻炼场所。
　　二、锻炼组与对照组老年人生活质量比较
　　1.身体状况自评对比。老年阶段是人生的最后一段旅程，在生理方面将出现一些不可逆转的衰老和退化，但生活方式得当，经常保持体育锻炼，将延缓衰老速度，保持身体状态。
　　结果显示，两组老年人在对自身身体状况的评价上存在较大差异，总体上，锻炼组身体状况要优于对照组老年人，这说明经常参加休闲体育锻炼有利于改善老年人身体健康状况。
　　2.心理状况自评对比。步入老年阶段，人的心理状况会随着生理上的变化而变化，加上各种现代社会因素的影响，我国老年人群体的心理健康状况不容乐观。心理健康状况直接关乎个体乃至整个家庭生活质量的高低，值得引起重视。
　　表5显示，大部分老年人都存在一定的负面感受和心理障碍。把两组数据进行对比后发现，休闲体育有利于改善老年人的心理健康状况，有利于实现老年人的社会化。
　　3.生活质量量表得分情况比较。生活质量概念内涵丰富，影响因素也较为复杂，本次调查采用的是国际通用的SF-36生活质量评测量表，能比较全面客观的反映出受测者的真实生活质量状况。
　　本文对锻炼组和非锻炼组的调查数据进行对比分析后发现，两个组别的老年人群体在多个计算维度的得分情况都呈现出较大的差异性，锻炼组老年群体的多个维度得分均高于对照组老年人（详见表6）。这表明，参与休闲体育锻炼能在多个方面对老年人产生积极影响，最终提高个体生活质量。
　　三、结语
　　老年人参加休闲体育活动能对其身心状况产生积极影响，经常参加休闲体育锻炼能有效提高老年人生活质量。我国政府和社会各界应充分认识到休闲体育在提高老年人生活质量中的巨大作用，努力提高我国老年人休闲体育的参与率。
　　参考文献：
　　[1]卢元镇. 中国的老年健康与老年体育[J] . 山东体育学院学报，1999 ， （1） ：3 - 8.
　　[2]中国人民网.[EB]. http：//www.people.com.cn/GB/shizheng/16，2001.
　　[3]莫再美. 休闲体育行为对老年人的社会化价值研究[J].广州体育学院学报，2009，1.
　　[4]苏富高.杭州居民休闲生活质量研究[D]：[硕士学位论文].杭州：浙江大学，2007.