怎样帮助和疏导学生，克服消极的自卑心理，培养起自信心呢？首先我们必须了解掌握学生自卑心理的成因，才能对症下药。
　　一、导致中学生自卑的因素
　　1文化课成绩偏低是中学生产生自卑心理的重要因素。由于有些学生与中上等学生相比，学习成绩有明显的差异，如果没有老师的疏导和家长的鼓励，在班级舆论的打击下，就会认为自己不聪明，而产生焦虑、敏感、孤僻的心理，使他们不能正确的认识和评价自己，认为自己什么都不行，从而形成自卑心理。
　　2家庭影响是中学生产生自卑心理的主要因素。有些家庭结构不稳定，父母离异，生活在单亲家庭中或者家庭经济条件差的孩子，在同学交往中觉得处处不如人；有的家庭教育简单粗暴，缺乏正确的引导，使孩子胆小恐惧，害怕做错事，背上了沉重的思想负担，家庭这些影响都能产生自卑心理。
　　3自身条件也是中学生形成自卑心理不可忽视的因素。有些学生自身条件的缺陷，如身材矮小、相貌不佳、身体残疾等，强烈的自尊心得不到应有的满足，家长没有正确的引导和教育，使他们在与周围群体的比较中，常常产生自卑感。
　　4失败经历的影响也是中学生产生自卑心理的因素之一。自卑多源于失败，曾经的失败让人刻骨铭心，消极心理未能得到及时调节，产生“我不行”的心理定势，背负失败的阴影，自卑者很难再燃起自信的火花。
　　发现和总结自卑心理的成因固然很重要，采取相应有效的对策来解决好这一问题更是关键。
　　二、矫正和消除学生自卑心理的途径
　　矫正和消除自卑心理的关键是提高学生的自信心，为此笔者在教学实践中做了以下几个方面的尝试：
　　1要了解学生。寻找学生身上的优点和长处，努力创设发挥学生长处的机会，使其获得成功，培养自信心。优点不光指学习好，还包括身体素质好、爱劳动、模仿能力强、写字好、唱歌好、乐于助人等。我在讲解“创建新集体”这一内容时，有意识地做了一下了解，发现每个学生都有自己的优点和长处，只是平时我们注重文化课，成绩好的优点容易显露，而其他方面的优点不易被发现。事实证明：自信源于成功，而自卑产生于失败。为此，在发现学生的优点和长处后，不仅表扬他，还要为他创造展示自己的机会，使他享受到成功的快乐，这也是帮助学生消除自卑心理的关键。
　　2注重情感投资。用爱去温暖和感化学生，尤其是对性格孤僻内向、人际关系淡漠的学生，主动接触，并施以“偏爱”。我班有个很聪明漂亮的女生，但学习成绩平平，在性格上也表现得很内向，不合群，有时眼睛红肿，经多次和她交谈，才知道她是单亲家庭的孩子，且从来没见过他的父亲，所以她胆小、孤僻、多疑，经常因同学的一句玩笑，产生误会而伤心落泪，因此她不愿与同学来往，尤其是对男同学戒备很深，这是典型的青少年自卑心理的表现，症结找到我便对症下药，主动关注她的学习和生活，一直和她保持亲密的关系，同时又调动全班同学主动和她交流沟通，让她融入集体生活，功夫不负有心人，现在的她变得阳光快乐，而且人际关系融洽，更加喜人的是，今年中考她以优异的成绩考取了市重点高中。因此，我觉得：师爱是一种力量，它会使学生发展的自我意识和强烈的自尊心得到满足，使学生产生愉快和自信的体验，并转化为积极要求进步的动力；同时，师爱又能激发学生的热情，特别是对自卑心理强的学生，在师爱的温暖感化下，一定会使那冰冷的心热起来。
　　3教育学生正确面对挫折、学会面对失败。人生难免有挫折，挫折和失败是丧失自信的根源，但挫折失败并不一定导致丧失信心，关键是对待挫折和失败的态度。作家巴尔扎克曾说过“挫折对于天才来说是一块垫脚石，对于能干的人来说是一笔财富，对于弱者则是一个万丈深渊”。教育学生懂得挫折失败具有两重性，它犹如双刃剑，既可以使人沉沦，亦可以使人猛醒和奋起，关键在于能否从失败中吸取教训，振作精神，相信失败是成功之母，要让他们重整旗鼓，树立远大目标，采取积极的生活态度，这样才会增强战胜困难的勇气和信心。