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摘要：在整个高中体育学科教学之中，培育和提升学生的运动能力，不仅有效迎合了素质教育对于高中体育学科教学的现实需要，深刻践行了对学生体育核心素养能力的培育。同时也改变了学生对于高中体育学科刻板的印象，促进了学生的综合全面发展和提升。鉴于此，对于教师来说，在体育学科教学期间，既要革新自身的学科教学思维，将培育和诱发学生的终身锻炼意识作为学科教学的关键，渗透到教学的各个方面。又要在传统学科教学手段的基础上进行创新和优化，多从学生进行体育锻炼的兴趣和爱好入手，选择更能提升学生运动能力的手段来进行授课，以此在激起学生进行体育锻炼兴致和动力的基础上，发挥高中体育学科教学对提升学生运动能力的积极作用。
关键词：高中体育;学生;运动能力;提升方法
中图分类号：G4 文献标识码：A
从现阶段高中体育学科教学的情况来看，在培育和提升学生运动能力期间还是有颇多问题的存在。究其原因，一方面是因为教师在平时的学科教学期间，为了省时省力，会经常性的让学生自行组织开展一些体育活动，以此来达成学生参与体育运动的目的。其必定会影响学生运动能力的培育和提升。另一方面，则是现如今的高中学生存在着重学业，轻体育的思想，且多数的高中学生存在着过度肥胖、不愿意进行体育锻炼的问题，基于此，本文从四个方面来进行论述和说明，希望能够为关于在高中体育教学中提升学生运动能力的探索提供一些有用的参考和建议：
一、革新教学思维，诱发和启迪学生的终身锻炼意识
在现阶段的高中体育学科教学当中，想要实现学生运动能力的提升，其核心在于对学生终身锻炼意识的养成，面对此种情况，就需要教师从教学思想上做出改变，将诱发和启迪学生的终身锻炼意识作为整个教学的核心要求，渗透到教学的各个环节。
舉例来说，跳绳一直以来都是高中学生所喜欢的体育运动，因此，教师可以对跳绳这项体育运动的组织开展方式进行创新，充分利用学生课余的十分钟时间，组织学生开展“十分钟跳绳”活动，通过让学生选择两人一根跳绳或则三人一根跳绳的形式自由进行跳绳，或是利用双脚跳、单脚跳、开合跳以及并步左右跳的方式来进行跳绳，从而让学生进行跳绳的过程中得到锻炼，提升自身的运动能力。当然，为了诱发和启迪学生的终身锻炼意识，教师还可以将一定的终身锻炼意识融入到课间的十分钟跳绳运动当中，着重向学生灌输随时随地进行体育锻炼的思维。
二、创新教学手段，调动学生进行体育运动的积极性
在整个高中阶段，多数学生是比较喜欢体育这门课程的，也是比较喜欢参与到体育运动中去的。但是受学业压力和校园学习氛围的影响，多数高中学生很难有效且主动的参与到体育学科知识的学习中去，并在实际参与的过程中得到锻炼和提升。对此，需要教师从学生的体育兴趣和爱好入手，对现有的体育学科教学手段进行创新，尽量选择能够激起学生参与体育运动兴趣的手段来进行授课，以此来调动学生进行体育运动的欲望。
举例来说，为了调动学生进行体育锻炼的兴致，教师可以以“50米快速跑”的内容为基础，在课堂上组织学生开展一次具体的“我是搬运工”的趣味游戏活动。在此次游戏活动当中，教师不仅可以向学生详细交代游戏的规则和游戏的方法，既把一些篮球和足球作为游戏的道具，将其放置在50米跑道的终点处，而学生则要从50米跑道起点处跑到终点处，并搬运一个篮球或者足球跑回起点，耗时最短的学生则获得本次游戏的胜利。同时还需要把学生两两进行分组，让学生分组参与此次游戏活动。通过学生的积极踊跃参与，从而让学生在参与此次“我是搬运工”的趣味游戏活动当中提升自身的运动能力。
三、变革教学形式，借信息化手段提升学生认知能力
在整个高中体育学科教学期间，学生运动能力的培育和提升，其不仅需要教师根据学生进行体育锻炼的需要，所组织举办一些具体的体育活动，同时还需要扩大对学生的宣传教育，让更多的学生意识到积极参与体育活动，提升自身运动能力的重要性。
拿足球这项体育运动来说，学生对于足球的了解大多是一知半解，通常只是简单的了解踢足球的一些基础性技巧和方法，对于足球的发展历史、背景以及国内外一些知名的足球运动员、足球赛事等则了解甚少，很显然，其一定程度上影响了教师体育学科教学工作的开展。为了改变这一状况，提升学生对足球的认知能力，教师不仅可以借助现代信息技术手段，利用课件将一些足球知识、国内外比较知名的足球运动员等向学生进行展示和说明，以此来提升学生的认知能力。同时还可以借助信息技术的资源整合优势，从网上搜集并下载一些足球比赛视频，并将其分享给学生，从而让学生在观影的同时对于足球运动有一个更为深刻的认识，并以此来激起学生参与足球运动的兴致和动力。
四、强调体育竞技，让学生参与竞技活动中得到锻炼
高中学生体育运动能力的提升，其不仅需要教师从教育思维和教学方法上做出一定的转变，同时还需要关注和重视一些体育竞技活动的组织举办，
举例来说，为了让学生参与竞技活动中得到锻炼，教师可以组织学生开展一场具体的篮球体育竞技活动。在此次篮球篮球体育竞技活动当中，教师可以将学生进行合理化的分组，并让各个小组的学生分别进行对抗，通过检查每个小组篮球比赛的最后得分情况，进而决出优胜者。如此一来，既让学生在参与的过程中提升了队员之间的默契感和配合能力，意识到队员之间默契配合的重要性。又为学生今后走上社会，提升自身的社会适应能力提供了支持。
综上所述，在整个高中体育学科教学期间，为了实现学生运动能力的提升，既要求教师变革教学形式，借助现代信息技术手段的资源优势，来为学生提供更多的体育资源，提升学生对体育这门课程的认知。又要多组织举办一些具体的体育竞技活动，通过学生的报名参与，从而让学生在具体参与的过程中得到一定的锻炼，实现自身体育运动能力的提升。
参考文献
[1]王小龙. 高中学生体育核心素养现状分析及培育途径探讨[J]. 当代体育科技，2020，10（31）：141-143.
[2]陈秀枝. 解析高中体育教学中核心素养的培养策略[J]. 体育世界（学术版），2019（10）：194+181.
关键词：高中体育;学生;运动能力;提升方法
中图分类号：G4 文献标识码：A
从现阶段高中体育学科教学的情况来看，在培育和提升学生运动能力期间还是有颇多问题的存在。究其原因，一方面是因为教师在平时的学科教学期间，为了省时省力，会经常性的让学生自行组织开展一些体育活动，以此来达成学生参与体育运动的目的。其必定会影响学生运动能力的培育和提升。另一方面，则是现如今的高中学生存在着重学业，轻体育的思想，且多数的高中学生存在着过度肥胖、不愿意进行体育锻炼的问题，基于此，本文从四个方面来进行论述和说明，希望能够为关于在高中体育教学中提升学生运动能力的探索提供一些有用的参考和建议：
一、革新教学思维，诱发和启迪学生的终身锻炼意识
在现阶段的高中体育学科教学当中，想要实现学生运动能力的提升，其核心在于对学生终身锻炼意识的养成，面对此种情况，就需要教师从教学思想上做出改变，将诱发和启迪学生的终身锻炼意识作为整个教学的核心要求，渗透到教学的各个环节。
舉例来说，跳绳一直以来都是高中学生所喜欢的体育运动，因此，教师可以对跳绳这项体育运动的组织开展方式进行创新，充分利用学生课余的十分钟时间，组织学生开展“十分钟跳绳”活动，通过让学生选择两人一根跳绳或则三人一根跳绳的形式自由进行跳绳，或是利用双脚跳、单脚跳、开合跳以及并步左右跳的方式来进行跳绳，从而让学生进行跳绳的过程中得到锻炼，提升自身的运动能力。当然，为了诱发和启迪学生的终身锻炼意识，教师还可以将一定的终身锻炼意识融入到课间的十分钟跳绳运动当中，着重向学生灌输随时随地进行体育锻炼的思维。
二、创新教学手段，调动学生进行体育运动的积极性
在整个高中阶段，多数学生是比较喜欢体育这门课程的，也是比较喜欢参与到体育运动中去的。但是受学业压力和校园学习氛围的影响，多数高中学生很难有效且主动的参与到体育学科知识的学习中去，并在实际参与的过程中得到锻炼和提升。对此，需要教师从学生的体育兴趣和爱好入手，对现有的体育学科教学手段进行创新，尽量选择能够激起学生参与体育运动兴趣的手段来进行授课，以此来调动学生进行体育运动的欲望。
举例来说，为了调动学生进行体育锻炼的兴致，教师可以以“50米快速跑”的内容为基础，在课堂上组织学生开展一次具体的“我是搬运工”的趣味游戏活动。在此次游戏活动当中，教师不仅可以向学生详细交代游戏的规则和游戏的方法，既把一些篮球和足球作为游戏的道具，将其放置在50米跑道的终点处，而学生则要从50米跑道起点处跑到终点处，并搬运一个篮球或者足球跑回起点，耗时最短的学生则获得本次游戏的胜利。同时还需要把学生两两进行分组，让学生分组参与此次游戏活动。通过学生的积极踊跃参与，从而让学生在参与此次“我是搬运工”的趣味游戏活动当中提升自身的运动能力。
三、变革教学形式，借信息化手段提升学生认知能力
在整个高中体育学科教学期间，学生运动能力的培育和提升，其不仅需要教师根据学生进行体育锻炼的需要，所组织举办一些具体的体育活动，同时还需要扩大对学生的宣传教育，让更多的学生意识到积极参与体育活动，提升自身运动能力的重要性。
拿足球这项体育运动来说，学生对于足球的了解大多是一知半解，通常只是简单的了解踢足球的一些基础性技巧和方法，对于足球的发展历史、背景以及国内外一些知名的足球运动员、足球赛事等则了解甚少，很显然，其一定程度上影响了教师体育学科教学工作的开展。为了改变这一状况，提升学生对足球的认知能力，教师不仅可以借助现代信息技术手段，利用课件将一些足球知识、国内外比较知名的足球运动员等向学生进行展示和说明，以此来提升学生的认知能力。同时还可以借助信息技术的资源整合优势，从网上搜集并下载一些足球比赛视频，并将其分享给学生，从而让学生在观影的同时对于足球运动有一个更为深刻的认识，并以此来激起学生参与足球运动的兴致和动力。
四、强调体育竞技，让学生参与竞技活动中得到锻炼
高中学生体育运动能力的提升，其不仅需要教师从教育思维和教学方法上做出一定的转变，同时还需要关注和重视一些体育竞技活动的组织举办，
举例来说，为了让学生参与竞技活动中得到锻炼，教师可以组织学生开展一场具体的篮球体育竞技活动。在此次篮球篮球体育竞技活动当中，教师可以将学生进行合理化的分组，并让各个小组的学生分别进行对抗，通过检查每个小组篮球比赛的最后得分情况，进而决出优胜者。如此一来，既让学生在参与的过程中提升了队员之间的默契感和配合能力，意识到队员之间默契配合的重要性。又为学生今后走上社会，提升自身的社会适应能力提供了支持。
综上所述，在整个高中体育学科教学期间，为了实现学生运动能力的提升，既要求教师变革教学形式，借助现代信息技术手段的资源优势，来为学生提供更多的体育资源，提升学生对体育这门课程的认知。又要多组织举办一些具体的体育竞技活动，通过学生的报名参与，从而让学生在具体参与的过程中得到一定的锻炼，实现自身体育运动能力的提升。
参考文献
[1]王小龙. 高中学生体育核心素养现状分析及培育途径探讨[J]. 当代体育科技，2020，10（31）：141-143.
[2]陈秀枝. 解析高中体育教学中核心素养的培养策略[J]. 体育世界（学术版），2019（10）：194+181.