【摘 要】
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在剧烈运动之前准备活动不够,或运动时用力不当,都可能造成脚抽筋。脚抽筋时,若能及时进行自我治疗,可以缩短恢复时间,减轻痛苦。方法简单,可归纳为“扳、揉、敷”三个字。
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在剧烈运动之前准备活动不够,或运动时用力不当,都可能造成脚抽筋。脚抽筋时,若能及时进行自我治疗,可以缩短恢复时间,减轻痛苦。方法简单,可归纳为“扳、揉、敷”三个字。
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