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散步是最适合老人的锻炼方式之一.老人的身体状况不同,散步的讲究也有不同.rn关节差不背手rn拐杖能减轻身体负重,避免对关节造成二次伤害.关节不好的老人更容易摔跌,尤其要避免背着手散步.此外,尽量少走坡路,可穿软底鞋缓冲震感.
散步姿努依体质而定
【摘 要】
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散步是最适合老人的锻炼方式之一.老人的身体状况不同,散步的讲究也有不同.rn关节差不背手rn拐杖能减轻身体负重,避免对关节造成二次伤害.关节不好的老人更容易摔跌,尤其要避
【出 处】
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特别健康
【发表日期】
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2014年9期
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