PNF拉伸法相关论文
本体感觉神经肌肉促进法（PNF）最早运用在临床康复领域，目前已被广泛应用于体能训练实践中。本文就PNF拉伸法的基本概念、作用机制及其......
研究目的:柔韧素质是青少年体能的重要组成部分之一,在有关青少年游泳柔韧素质研究中发现,良好柔韧性对游泳运动员起着增加运动幅......
高踢腿啦啦操成套动作80%采用高踢腿动作,要求舞蹈动作具有多样性、腿与手臂的控制性、团队的整体性以及踢腿高度的一致性。重点强......
PNF是Proprioceptiue Neurornuscular Facilitation的缩写,又译为本体感觉神经肌肉促进法,是发展柔韧素质的有效方法。柔韧素质作......
柔韧性是运动员必备的身体素质的一部分,对健美操运动至关重要。良好的柔韧素质还能有效避免运动损伤和增加运动寿命。拉伸练习是......
研究目的:本体感受性神经肌肉促进法(Proprioceptive Neurmuscular Facilitation,PNF)对提高柔韧性、协调性等的优势已在其他项目......
柔韧素质的良好发展不仅可以在一定程度上提高练习者的运动表现,而且还具有预防运动损伤、延长运动寿命的优异之处。拉伸时间的长......
研究目的:柔韧对于人的健康发展具有不可忽略的作用,良好的柔韧素质不仅对于维持身体姿态、保持肌肉的弹性和爆发力,同时在提高动......
皮划艇运动是以有氧供能为主的水上运动项目之一,而柔韧素质在其竞技体能中具有非常重要的作用,为了提高和改善皮划艇运动员的柔韧......
摘要：通过文献资料法、meta分析法、数理统计法，通过对现有的7篇相关文献进行二次分析，综合定量评价传统拉伸方法和PNF拉伸方法谁更有......
艺术体操是近几十年来发展起来的一项健身健心的体育运动项目,在各级各类学校都得到了广泛开展,尤其是在当前艺术类考试过程中,艺......
通过对PNF拉伸法在高中竞技健美操专项学生柔韧素质训练中的实验研究,目的在于,将PNF拉伸法与高中学生身心和健美操专项的特点结合......
当前我国对体育行业的发展越来越重视了,人们在运动方面的意识也逐渐提高了,在很多体育运动中,都需要通过拉伸法锻炼柔韧性,比如武......
柔韧性在舞蹈训练中也称软开度,是舞蹈基本能力的重要组成部分。柔韧性的发展在一定程度上制约其他基本能力的发展,如力量、速度、......
对于任何一项体育运动而言,柔韧素质都是运动员必须具备的身体素质之一,拉伸练习是提高柔韧性的主要方法,是运动训练的重要组成部......
以陕西师范大学体育学院2013级36名武术专选生为研究对象,以前俯腰、横叉、纵叉、正踢腿为指标对PNF拉伸法(A组),动静力结合训练法......
啦啦操项目属于技能主导类表现难美项目,要完成啦啦操舞蹈中的难度动作必须具有一定的柔韧素质,PNF拉伸法正是训练柔韧素质的好方......
pnf牵拉法作为改善柔韧素质的一种方法被应用于各类体育项目中。文章通过文献资料法、访谈法、比较法,分析了pnf牵拉法的生理依据......
摘 要：高职院校现代舞教学开展起步较晚，但对学生基本功及各项能力素养的要求却在逐步提高。这就要求现代舞专业教师采取更具针对性......
游泳专项学生的运动成绩主要取决于其体能和技能两部分，体能是基础，技术是保障。技术训练和体能训练是相辅相成、缺一不可的。游泳专......
文章对PNF拉伸法在篮球热身活动中应用的作用进行介绍,指出了影响PNF拉伸法在篮球热身活动中应用的因素即场地、设施因素,运动员的......
运用文献资料法、访谈法、录像观察法和逻辑分析法,运用PNF拉伸法基本理论,将PNF拉伸法应用于花球舞蹈啦啦操柔韧素质训练中,使花......
研究采用Meta分析方法,对14项现有研究成果进行二次型文献分析、异质性检验、敏感性分析以及发表偏倚分析,从而综合定量评价PNF拉......
研究目的与意义:目前，大学生群体体质下降的问题已经引起了相关部门的重视，并且试图通过制定一系列的全民健身计划来解决这一问题。......
本文采用文献资料法、实验法、数理统计法等方法,以贵州遵义泰甫文武学校20名男同学为实验对象,对武术项目中PNF拉伸法与传统压腿......
啦啦操属技能主导类表现难美性项目，良好的柔韧素质是完成啦啦操舞蹈动作及技巧中特有难度的基础条件。PNF拉伸法通过一系列的主动......
拉伸技术是现代体能训练的重要一部分。本文就拉仲的解剖和生理学原理、形式以及拉伸的顺序进行了阐述，进而分别对拉伸技术在篮球训......
为了探讨在武术教学中更为有效的发展柔韧性的练习方法，通过对56名武术选项课的学生进行PNF法拉伸练习和以往主要采用的传统性拉伸（......
掷标枪是高校体育教育专业和运动训练专业的必修课程。因此,如何能够更好的提高标枪运动员的技术水平,是广大运动员和教练员所面临......
