柔韧素质相关论文
柔韧素质是体育活动所必需的素质之一，对提高学生身体的基本活动能力、发展体育技能以及保持良好的身体形态等都具有极其重要的作用......
本文通过对南溪区的丽雅小学校的学生参与体能训练对其身体素质的影响情况为研究,运用文献资料法、数理统计法、实验法等方法对本......
为响应《关于全面加强和改进新时代学校体育工作意见》和《关于全面加强和改进新时代学校美育工作意见》的号召,丰富高校体育、美......
研究目的:系统评价功能性训练对我国中学生速度素质（50米跑）及柔韧素质（坐位体前屈）的影响。研究方法:从CNKI、EBSCO、PubMed数据库检......
本体感觉神经肌肉促进法（PNF）最早运用在临床康复领域，目前已被广泛应用于体能训练实践中。本文就PNF拉伸法的基本概念、作用机制及其......
竞技健美操的训练结果和训练员的身体素质之间有着密不可分的关系。训练员要想在比赛的过程中顺利地完成自己的动作，就需要自身有良......
良好的柔韧素质可以让运动员在进行短跑运动的过程中，动作更为舒展放松，减少动作的僵硬与不协调，提高步频，加大步幅，提高运动成绩的同时......
研究目的:柔韧素质是青少年体能的重要组成部分之一,在有关青少年游泳柔韧素质研究中发现,良好柔韧性对游泳运动员起着增加运动幅......
近年来,党中央、国务院围绕学生体质健康问题出台了一系列文件,要求各地把提升学生体质健康水平作为学校工作的重要目标。文章利用......
本文运用文献资料法、问卷调查法、数理统计法、逻辑分析法对河南省高校体育舞蹈训练队日常训练中力量素质与柔韧素质训练进行深入......
本文运用文献资料法、实验法和数理统计法，以某高中40名学生为实验对象，对他们进行为期9周的瑜伽训练实验。结果显示，瑜伽训练对青少......
柔韧素质是体能中重要的一部分,良好的柔韧素质可以帮助人体减缓肌肉在运动中过于紧张。许多运动动作的学习或动作技能的体现都需......
公共体育排球课是高校体育课程建设的重要组成部分。排球作为集体隔网对抗性运动凸显出激烈的对抗性、严密的集体性、技术的全面性......
男子跳远是近年来我国重点发展的一项田径运动。该运动本质属于体能主导类快速力量性项目,以速度、力量、专项爆发力作为项目重点......
人体的身体素质增长是随年龄增长而不断变化,儿童时期机体的肌肉、骨骼与器官发育不完善,不宜进行时间长、强度大的活动练习,因此......
高踢腿啦啦操成套动作80%采用高踢腿动作,要求舞蹈动作具有多样性、腿与手臂的控制性、团队的整体性以及踢腿高度的一致性。重点强......
柔韧素质对于提高青少年足球运动员的竞技能力有着至关重要的作用。足球作为一项综合性极强的运动项目,需要青少年各项身体素质全......
PNF是Proprioceptiue Neurornuscular Facilitation的缩写,又译为本体感觉神经肌肉促进法,是发展柔韧素质的有效方法。柔韧素质作......
柔韧素质在中国舞中也被称之为软开度,是中国舞基本能力的重要组成要素之一。不管是从舞者自身的保护出发,还是中国舞技术动作的规......
啦啦操作为一项具有独特魅力的新兴体育运动,包含音乐、舞蹈、技巧等多种元素,深受大众群体的喜爱,特别是青少年群体。啦啦操是一......
“快乐体操”作为新兴项目，在全国范围的推广中存在诸多机遇与挑战，在国家体育总局体操管理中心的大力支持和号召下，北京市于2014年9......
摘 要：运用文献资料法、观察法等研究方法，通过对柔韧素质影响因素以及常用柔韧素质训练方法的研究，发现柔韧素质训练会受到心理因素......
健美操作为一项力量与柔美兼具的运动项目,在我国起步较晚,但随着近年体育事业的整体发展得到了极大的推动,除了专业学生和运动员,......
目的分析我国柔韧素质测试方法的问题所在,为有效制定科学的柔韧素质测试方法提供参考依据。方法随机抽取上海市某高中、初中、小......
<正> 一、柔韧素质及其重要价值柔韧素质是指人体关节在不同方向上的运动能力,以及肌肉、韧带的伸展能力。做为人体基本运动素质之......
只重视发力、放弃力量训练是在沙滩上盖大楼 从这一篇文章开始，我们来探讨“身体训练”。身体训练在武术里就是俗称的练功力......
摘 要： 本文详细地阐述了健美操动作中的基本姿态是如何在健美操教学中起到重要作用的，这对提高健美操教学质量有着直接的影响。 ......
摘要：竞技健美操的主要目的是运用于比赛。要求表演者能够在音乐的伴奏下，完成连续复杂的高强度动作。竞技健美操成套动作必须包含“......
目的:本文主要探讨跆拳道训练对儿童柔韧及灵敏素质的影响,为提高儿童身体健康提供科学有效的训练手段,为跆拳道跆拳道发展提供参......
柔韧素质是指关节活动幅度,也就是关节在运动过程中附着关节的韧带及其周围肌肉软组织的伸展能力。拉丁舞运动需要多关节参与,要求......
为贯彻落实“武术进校园”“校园武术段位制”的政策以提高学生身心健康,全国各学段各层次学校中武术课程得以大力推广。2019年,上......
柔韧素质的良好发展不仅可以在一定程度上提高练习者的运动表现,而且还具有预防运动损伤、延长运动寿命的优异之处。拉伸时间的长......
赛艇项目是一项技术性强、体能类的周期性动作的长距离的竞速项目，因此，体能在赛艇运动员的竞技能力的表现当中有着非常重要的作用。......
目的通过创编健身关节操对中学生柔韧素质和平衡能力影响的研究,结合“阳光体育”活动为提高中学生身体素质的全面发展提供科学依......
摘要：为培养学生良好的身体姿态,使学生尽快掌握小学体育教学大纲中的体操教材,发展柔韧素质,支撑能力及腰、腹、肩的力量,进行美育......
问：我的孩子今年4岁，在学习形体（就是艺术体操的初级阶段）。听有的人说孩子学习体操，过早地将韧带撑开，影响孩子长个儿。请问有此一说吗？......
摘 要：随着中国羽毛球事业的蓬勃发展，羽毛球运动在国内中小学已经得到广泛的普及。很多学校都有专业的羽毛球校队，招收羽毛球特长生......
由于目前对高校非舞蹈专业学生的形体教学已不能满足学生的需要,所以在形体教学中开始融入芭蕾形体训练,而它的融入对学生的身体姿......
【摘要】体育舞蹈是体育与艺术、健与美高度结合的一项运动项目，对姿态和形体的要求较高，教学中除了对基本技术的要求外形体美的训练......
一、准备部分练习 在准备环节中，可以安排结合球的柔韧练习，帮助学生在热身的同时熟悉球性。 1.拨球绕腿 方法：两脚左右开立......
柔韧素质是指各个关节在不同方向上的运动能力及肌肉韧带等软组织的伸展能力。良好的柔韧性是提高动作幅度、动作速度、动作力量以......
篮球的运动是我国参与人数最多的运动项目之一.可是目前国内篮球运动对于柔韧训练不重视.同时有些篮球运动水平较低,队员和教练员......
核心竞技能力是运动员整体竞技能力中对运动员竞技水平起决定性作用的子竞技能力,随着竞技水平的不断提高及竞赛规则的不断变更,竞......
