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户外运动起源于18世纪的欧洲，挑战性运动从上世纪开始受到人们的青睐，并逐步扩展、流行，并成为了一种新的社会风尚与潮流。户外挑战性运动对于人们的身体健康成长、提升综合素质、锻炼人民群众的堅毅品格具有重要的意义，能够帮助人们建立起百折不挠的优秀品质。因而，本文主要从户外挑战性运动内容的设计出发，从理论、运动标准、运动目的出发，探讨推动户外挑战性运动的主要应用内容，促进户外挑战性运动的发展。
户外 挑战性运动 设计 运动理论
【中图分类号】G642【文献标识码】A【文章编号】 1005-8877（2018）32-0045-01
户外挑战性运动的发展对于不同的人群来说都具有重要的发展意义，这种自然性的户外运动能够将人与自然结合起来，通过人与自然之间的相处，让人们能够深刻的体会到人们爱护环境的重要性，探索更加快乐、更加自然环保的生活方式。我国户外挑战性运动的发展也融入了一定的精神文明，让人们在认识自然、回归自然的同时，对自我有更加深刻的了解，让人们通过各种户外挑战运动不断培养一种永不服输、团结合作的精神。通过户外挑战性运动的设计，能够增强人们的意志和生存能力，让户外挑战性运动成为了当今社会广大运动、旅行人员的一大爱好项目。
1.户外挑战性运动的基本设计阐述
户外挑战性运动的设计制定要符合一定的逻辑，户外运动的方向要合理，具有科学性，在户外，对于热爱运动、探险的人来说，安全是最为重要的，因而要重视户外挑战性运动的安全性，将户外运动的设计整合在一起，如图一所示。户外挑战性运动设计主要可以分为以下几大板块，第一部分的户外挑战性运动设计就是按照运动的不同地形、不同地点进行分类，而第二部分就是在第一部分的基础上设置具体的挑战性的运动项目。在进行运动设计的过程中，要满足运动人员向往挑战精神、运动精神的需求，通过对化外运动环境进行充分的了解，才能够更好地设定有效的户外挑战性运动的设计方案。当今我国社会的发展离不开高素质人才的支撑，而高素质人才的身体保证、精神状态是我国发展的重要力量，青年强则国强。社会人员若要参加户外的挑战性运动，首先进行户外运动理论课程的学习，户外挑战性运动的理论知识包括户外挑战运动的注意事项、详细的运动方法、自我救助的方法等多方面的基础求生知识。
2.户外挑战性运动设计的基本内容
（1）户外挑战性运动设计的标准。户外挑战性运动需要进行合理的设计，才能够保证参与活动人员的后续工作展开，因而户外运动的设计要遵循合理、科学、有效的方式进行系统的设计。另外，户外挑战性运动的具体内容也要进行适当的选择，分别设置不同难度系数的挑战项目，为不同的年龄人群设置不同的难易程度，为人们提供更加便利的条件。户外运动挑战的勇敢人群，要首先进行课外运动理论、运动装备知识的学习，在经过一定时间的素质训练、野外生存训练等再进行户外挑战运动项目的闯关。
（2）户外挑战性运动设计的目标。户外挑战性运动的发展是具有一定的发展目的性的，户外运动人员参加具有挑战性的运动主要是为了能够一个强壮的体魄，向着更好的方向发展。因而，户外挑战性运动项目在设定的过程中，发展目的要确定好，将对人才培养的目标融入到户外运动事业的发展之中。户外挑战性运动在社会发展中具有重要的推动作用，让参与活动的人们能够在其中培养性格、挑战自我，养成不骄不躁、不抛不弃的精神。通过户外挑战性运动的设计、培养，为社会培养越来越多的优秀人才，培养综合能力越来越强的高素质人才。为了让户外挑战性运动设计更具有目的性，首先确保参与活动人员的身体素质，在活动中协同合作、发挥积极向上的精神，以更加正确的态度对待户外挑战性运动项目。
3.户外挑战性运动设计的具体应用
（1）更新我国当今户外运动理念。近些年来，我国户外挑战性运动发展愈来愈深入人心，运动设计理念随着时代也在不断更新，愈来愈符合社会工作人员的精神需求、当今户外挑战性运动的设计不单单是发掘我国运动型人才，还可以通过课外运动的这种方式，提升参与者的核心竞争体力，锻炼出强健的体魄。我国户外挑战性运动设计的发展相较于西方发达国家来说比较短，但是我们能够发现，户外挑战性运动的发展仍在逐渐完善，并取得了一定的成就。比如，参加户外活动的人员能够更好地适应公司里的竞争环境，拥有坚强的体魄。工作人员接触大自然的机会很少，通过参加户外挑战性运功，能够深刻地与大自然相容，增强绿色环保意识，培养工作人员的多元化发展。
（2）加强参与运动人员的综合素质。户外挑战性运动是人们放松心情的一种方式，实际上，其作为一种新兴的体育项目类型，在增强参与活动人员体质方面具有重要的意义。同时，与我国室内活动比如健身房相比，通过这种方式，能够通过休闲、放松的形式，减缓工作或者学习中的压力，不断地挑战自我、放飞自我。
4.结束语
户外挑战性运动的长远发展离不开详细的运动设计，通过这种依靠自然的野外运动挑战模式给参加活动的人员带来新奇体验，使得他们在学习专业知识、欣赏大自然的同时又能够放松心情，大大提升了人们的生活质量。
参考文献
[1]吴京津.户外挑战性运动课程的设计与应用[J].当代体育科技，2018，8（28）：238+240.
[2]郑委.浅析制约高校户外运动开展的因素及应对策略[J].景德镇学院学报，2015，30（03）：65-67+81.
[3]马欣祥，田庄.对户外运动概念的重新甄别与界定[J].中国体育科技，2015，51（01）：140-145.
[4]周红伟.我国户外运动安全保障系统的构建研究[J].南京体育学院学报（社会科学版），2010，24（02）：92-96.
户外 挑战性运动 设计 运动理论
【中图分类号】G642【文献标识码】A【文章编号】 1005-8877（2018）32-0045-01
户外挑战性运动的发展对于不同的人群来说都具有重要的发展意义，这种自然性的户外运动能够将人与自然结合起来，通过人与自然之间的相处，让人们能够深刻的体会到人们爱护环境的重要性，探索更加快乐、更加自然环保的生活方式。我国户外挑战性运动的发展也融入了一定的精神文明，让人们在认识自然、回归自然的同时，对自我有更加深刻的了解，让人们通过各种户外挑战运动不断培养一种永不服输、团结合作的精神。通过户外挑战性运动的设计，能够增强人们的意志和生存能力，让户外挑战性运动成为了当今社会广大运动、旅行人员的一大爱好项目。
1.户外挑战性运动的基本设计阐述
户外挑战性运动的设计制定要符合一定的逻辑，户外运动的方向要合理，具有科学性，在户外，对于热爱运动、探险的人来说，安全是最为重要的，因而要重视户外挑战性运动的安全性，将户外运动的设计整合在一起，如图一所示。户外挑战性运动设计主要可以分为以下几大板块，第一部分的户外挑战性运动设计就是按照运动的不同地形、不同地点进行分类，而第二部分就是在第一部分的基础上设置具体的挑战性的运动项目。在进行运动设计的过程中，要满足运动人员向往挑战精神、运动精神的需求，通过对化外运动环境进行充分的了解，才能够更好地设定有效的户外挑战性运动的设计方案。当今我国社会的发展离不开高素质人才的支撑，而高素质人才的身体保证、精神状态是我国发展的重要力量，青年强则国强。社会人员若要参加户外的挑战性运动，首先进行户外运动理论课程的学习，户外挑战性运动的理论知识包括户外挑战运动的注意事项、详细的运动方法、自我救助的方法等多方面的基础求生知识。
2.户外挑战性运动设计的基本内容
（1）户外挑战性运动设计的标准。户外挑战性运动需要进行合理的设计，才能够保证参与活动人员的后续工作展开，因而户外运动的设计要遵循合理、科学、有效的方式进行系统的设计。另外，户外挑战性运动的具体内容也要进行适当的选择，分别设置不同难度系数的挑战项目，为不同的年龄人群设置不同的难易程度，为人们提供更加便利的条件。户外运动挑战的勇敢人群，要首先进行课外运动理论、运动装备知识的学习，在经过一定时间的素质训练、野外生存训练等再进行户外挑战运动项目的闯关。
（2）户外挑战性运动设计的目标。户外挑战性运动的发展是具有一定的发展目的性的，户外运动人员参加具有挑战性的运动主要是为了能够一个强壮的体魄，向着更好的方向发展。因而，户外挑战性运动项目在设定的过程中，发展目的要确定好，将对人才培养的目标融入到户外运动事业的发展之中。户外挑战性运动在社会发展中具有重要的推动作用，让参与活动的人们能够在其中培养性格、挑战自我，养成不骄不躁、不抛不弃的精神。通过户外挑战性运动的设计、培养，为社会培养越来越多的优秀人才，培养综合能力越来越强的高素质人才。为了让户外挑战性运动设计更具有目的性，首先确保参与活动人员的身体素质，在活动中协同合作、发挥积极向上的精神，以更加正确的态度对待户外挑战性运动项目。
3.户外挑战性运动设计的具体应用
（1）更新我国当今户外运动理念。近些年来，我国户外挑战性运动发展愈来愈深入人心，运动设计理念随着时代也在不断更新，愈来愈符合社会工作人员的精神需求、当今户外挑战性运动的设计不单单是发掘我国运动型人才，还可以通过课外运动的这种方式，提升参与者的核心竞争体力，锻炼出强健的体魄。我国户外挑战性运动设计的发展相较于西方发达国家来说比较短，但是我们能够发现，户外挑战性运动的发展仍在逐渐完善，并取得了一定的成就。比如，参加户外活动的人员能够更好地适应公司里的竞争环境，拥有坚强的体魄。工作人员接触大自然的机会很少，通过参加户外挑战性运功，能够深刻地与大自然相容，增强绿色环保意识，培养工作人员的多元化发展。
（2）加强参与运动人员的综合素质。户外挑战性运动是人们放松心情的一种方式，实际上，其作为一种新兴的体育项目类型，在增强参与活动人员体质方面具有重要的意义。同时，与我国室内活动比如健身房相比，通过这种方式，能够通过休闲、放松的形式，减缓工作或者学习中的压力，不断地挑战自我、放飞自我。
4.结束语
户外挑战性运动的长远发展离不开详细的运动设计，通过这种依靠自然的野外运动挑战模式给参加活动的人员带来新奇体验，使得他们在学习专业知识、欣赏大自然的同时又能够放松心情，大大提升了人们的生活质量。
参考文献
[1]吴京津.户外挑战性运动课程的设计与应用[J].当代体育科技，2018，8（28）：238+240.
[2]郑委.浅析制约高校户外运动开展的因素及应对策略[J].景德镇学院学报，2015，30（03）：65-67+81.
[3]马欣祥，田庄.对户外运动概念的重新甄别与界定[J].中国体育科技，2015，51（01）：140-145.
[4]周红伟.我国户外运动安全保障系统的构建研究[J].南京体育学院学报（社会科学版），2010，24（02）：92-96.