有氧健身运动相关论文
酗酒、爱吃甜食、缺乏锻炼是肝脏发生脂肪沉积,也就是我们常说的脂肪肝发生的主要原因。 的确,轻度脂肪肝一般没有什么不适的症......
跳绳是一项老少皆宜的全身性有氧健身运动,虽然简单易学,但是要掌握一定的花样跳短绳、长绳的方法,还真需要教师下一番功夫。在体......
刚踏入新工作岗位时，人们往往干劲十足、激情高涨，对自己的前途寄予“厚望”。可用不了多长时间，工作的平淡就会磨平人们的工作激情，所......
摘 要一分钟跳绳是《国家学生体质健康标准》小学到初中各年级必测的体育项目之一，也是初中毕业体育测试项目之一。跳绳是一项在环......
１．踢着走路法：变胖腿！ 踢着走的时候身体会向前倾，走路时只有脚尖踢到地面，然后膝盖就一弯，脚跟就往上一提。所以，走路的时候腰部很少......
库珀是美国知名的预防医学大腕，他长期担任美国总统的私人医生，是“有氧健身运动”的首创者。他认为生命的长短和质量完全取决于个人......
跑步是保健医生公推的有氧健身运动，既高效又环保又节约，谁都可以做到。跑步健身也是时下市民非常流行的健身运动选择。不过，有些跑步......
健美操是现代社会很流行的一项有氧健身运动,它集音乐、体操、体能、表演为一体,兼有文化娱乐的内涵和体育竞赛的特点,是锻炼身体......
炎热的夏季里，挥汗如雨的运动已经不是中老年朋友的首选了。这时不妨改换一种运动方式，选择水中有氧健身操。 水中健身操不是游泳......
采用文献综述的研究方法,对有氧健身运动与影响创造力因素相关分析研究,提出有氧健身运动对创造力培养有积极作用;尤其对影响创造......
选取60名18-25岁来自平原和高原的青海大学生,在海拔高度2 260m的青海地区进行有氧健身运动3周,研究肺功能指标的变化,分析高原地......
健美操是在音乐伴奏下，以身体练习为基本手段，以有氧运动为基础，达到增进健康、塑造形体和娱乐目的的一项体育运动。它起源于传统的有......
轮滑作为一项全身性的有氧健身运动,由于其最大氧气消耗量是跑步的90%,轮滑时的心跳数是最大心跳数的74%,属于典型的有氧运动,可以......
采用文献资料、人体测量、追踪调查、数理统计以及实验研究对照等方法,对中国矿业大学60名在校肥胖女生进行为期2个月的水中有氧健......
库珀可谓美国知名的预防医学大腕,他长期担任美国总统的私人医生,曾是'有氧健身运动'的首创者。他认为每个人生命的长短和......
目的 :研究有氧运动对女性更年期综合征的影响。方法 :对 6 0名有典型更年期综合征症状的妇女进行 18周的有氧健身运动 ,并比较试......
目的探讨有氧运动健身处方对高海拔地区肥胖中年男性血脂代谢的影响。方法将其高血脂者随机分成对照组和处方组。处方组严格按照运......
探讨左旋肉碱对肥胖女性体重、体脂含量、血脂水平、最大吸氧量、呼吸商等脂类代谢方面的影响.用16名肥胖女性随机分为对照组与实......
目的：研究分析徒手与负重结合有氧健身运动对老年骨质疏松的影响。方法：选取2017年2月－2018年7月我院收治的34例老年骨质疏松患者作为......
通过自行设计的有氧健身运动项目 ,确定实验对象的最佳运动负荷与运动方式 ,探讨有氧运动对肥胖性男子健康的影响。结果显示 :有氧......
