练拳相关论文
先天体弱，后天可补 严蔚冰自幼体弱多病，他记得自己6岁时就经常拿着药单去医院打针。虽然如此，但他生性好动，打拳、游泳、踢球、游......
从来没用过苹果手机，但看过乔布斯的自传，这个完美主义的偏执狂，在他生病时说的最让我动容的一句话是：关于我，应该谨记的关键一点是，我仍......
自学太极拳要掌握三个要领 吴熙东 古人练拳，多以技击防身为目的，讲究练法，故秘不传人。现在时代不同了，尤其是太极拳，多作为......
在辽宁省丹东市联通体育馆一带习练太极拳的人群里,李书三颇有些名气。如今虽已耄耋之年,但其手上功夫仍甚是了得。“要是推上手,......
本人与傅仁东先生相识数年，非常钦佩其对内家武功的痴迷，以及他为传承和发展武术事业所做出的贡献。尤其是最近发表在《精武》(2010......
太极拳乃动静结合、内外兼修之功法。外动形活如龙虎，内养身安似云风。龙无云、虎无风、则威风尽失。只练拳、不养生，必损其根源。缘......
练拳不练功，到老一场空；经络若不通，别想有真功。要想达到高深的拳境，必须心经通畅，这样气血运行才能顺而不滞，练拳方能轻灵。 一年四......
当今爱好太极拳的朋友众多，对推动太极拳的发展起到了一定的作用。然笔者发现，许多人练拳缺乏理论指导，练拳多年仍没练出功夫，这有碍于......
一、健身论 拳术之所以防身，夫尽人而知矣，而练拳可以健身，则知者甚寡。 盖人身筋肉愈运动愈发达，愈静止，则愈削弱。此为生理之公......
练拳身体出毛病者不少，但练家们都羞于启齿，怕人说“练功还练出病了，这功是怎么练的!”学拳练功原本是为了强身健体，祛邪除病，如果旧病......
要打好太极拳，除了要求练拳者手法、身法、眼法、步法正确，动作规范准确以外，还要求“心怀妙趣”，而这一点，往往是一般太极拳爱好者很容......
练拳之人，尤其是练功夫的人遇到同道挑战是十分自然的事情，我在教拳时也会有武术爱好者来挑战。每次接受挑战都是对自己太极拳技法的......
最近真的很忙，要维持一个公司在深圳正常运转真不容易呀，吃喝拉撒睡、柴米油盐酱醋茶没有不管的，跑上跑下、迎来送往没有不到的!深圳......
二十九、双探掌 对于“双探掌”动作，目前知之者极少，但此动作确实是澄甫宗师所传。我祖父教我练拳时，经常提到当年他练习时，澄甫宗......
神凝意静，不僵不拙，自然合度，首尾一贯，一气呵成，滔滔不绝，长如江流。神凝：精神集中之意。不论练拳或打手，如精神散漫，便会全失灵气。练拳难......
杨式养生内功心法太极拳采用传统杨式太极拳的拳架，练拳的目的只是养生、治病，不夹杂技击的练法，不追求技击功夫。习练时，每个拳式加上......
说到太极拳的运动损伤,膝盖损伤问题确实存在。造成这种情况到底是什么原因呢?虽然有很多有关这方面的论述,大多数论述都重点强调......
练拳与呼吸是统一的,呼吸是练拳中的部分内容,离开练拳讲呼吸没有任何意义。也就是说,讲呼吸必须要讲呼吸与动作的配合。两者怎样......
求松，是太极拳习练者的终极目标。 有了松，便有了柔，松柔构筑了太极拳的骨。 俗语说：练拳不练功，到老一场空。功是什么？功最基础......
2014年元旦，在纽约曼哈顿中国城的芒特街41号三楼的中美文化中心里，灯火通明，气氛热烈，陈式太极拳小架与危地马拉国家的玛雅文化的交流......
不知怎么的,太极拳这种看似柔缓的运动,练着练着不小心就可能伤了膝。所以教太极拳的老师总是会时常提醒学员:“练拳千万不要跪膝,......
技术主义是备受指责的课堂流弊之一。诚然，过分追求技术往往使课堂陷入某种僵化的模式，忽视了基于人的课堂是动态生成的；但一味排斥技......
一、明目 练拳明确讲健康,不图虚名忌表扬。 修炼传统拳靠前,延年益寿身体强。 参赛要夺金银奖,太极行列有影响。 套......
【练拳诀语】少林拳一条线，曲而不曲，直而不直。开始演练，两脚在一线，向外开、脚齐平肩。双手抱拳，与腰使平，中气宜领，站在中央。两眼使平......
教授我练拳二十几年的恩师林墨根先生说：“不要小看‘起势’动作简单，其要领贯穿于整套拳架大松大柔之中。”亦有练家喻“起势”乃太......
习练太极拳能强身健体，能延年益寿，这已是尽人皆知的观点。只是好经也要念得好，如若念歪了也会变味变质产生副作用。练太极拳如若长期......
