预备势相关论文
一、后扫腿跌扑简要说明后扫腿是武术基本功腿法教学中的重要内容,后扫腿的动作路线较长、劲力体现充分,又能很好地体现手脚协调配......
<正> 青城派武术,源自四川省西部的青城山,是中国道教的发源地,比峨嵋山建寺还早,一整套道家思想体系和道家练功方法对我国武功、......
【动作名称】预备势1并步抱拳2．弓步冲拳3．弹腿冲拳4．马步架打5．歇步盖打6．仆步穿掌7．虚步挑掌8、并步抱拳[动作说明]身体直立，两脚并拢，两......
初级长拳第三路因其刚柔相济，攻防兼备，深受学生的喜爱。但是学生因得不到其中动作的攻防变化内涵，练习了很长时间也不能完全掌握动作......
挽花 陈式太极拳推手方法之一，属于太极推手定步练习法，是陈式太极拳基本技法练习的特有形式，根据其上肢参与的情况，又分为单手挽花、......
太极拳已成为国际瞩目的健身养生运动之首取，是深含中华古老哲学的民族瑰宝。陈式、杨式、吴式、孙式、武式等太极拳，在各地爱好者的......
19.猛虎出林 对方右脚前上一步,同时用右直拳向我面部击打;我左脚前上一步,同时用两手向右上捧架对方右拳 (图37)。动作不停,我......
突然进攻技击法是在我判断准确的条件下，抓住有利进攻时机，乘敌不备而入，步法敏捷，运用快、准、狠的拳法而击之，使敌防不胜防。其法是“......
[按语]为了陈氏太极拳小架的继承和传播，应《搏击》杂志之邀，石磊先生将自己多年前跟随陈克弟老师习拳时的学习笔记交给了我，说“本不......
一、二龙争珠 1、预备势 面向南，右腿屈膝，左腿蹬直成右弓步；两手握棍靠近把端，右手手心向上，左手手心向下，两手高与肩不瞒，两......
八极拳中除了有小架套路以外,还有单打。小架是八极拳的基础,有了坚实的基础后再练单打。八极单打是八极拳练习实战的套路,现介绍......
摘 要：导引术，就是通过强脏腑、旺气血、畅经络，而使学生身体得到全面的健康发展，并促进大脑及神经系统的改善，有助于培养学生的实践操......
<正>据1936年上海鉴泉太极拳研究社版太极拳讲义。太极拳起势[口诀]两手提起分两仪,左右一似阴阳鱼,静极而动开而合,松肩坐腿如捧......
回春功是传承道家的一套养生祛病功法，以“炼形生精，还精补脑”为宗旨，以清静无为、道法自然为原则，在练功过程中强调松、静、圆、柔等......
<正>铁臂功又名铁桥功,为专练手臂劈扫之劲的功夫。功成者,挥臂可断棍棒。预备势:面南背北直身站立,两腿横开与肩同宽,两脚平直,脚......
<正>中华文化之所重者,一曰'传承',一曰'实证'。所谓传承即历代前辈的切身体悟,经代代相传,终以经典流于后世。所......
黏衣靠打十八翻是少林黏衣闪翻门入门必修拳法套路，其特点是套路短小精悍，易学易练，攻防兼备，敏捷多变。 预备势 一、动......
<正>我们经常会看到,运动员在比赛前,要做各种热身运动使身体各部位逐渐兴奋,以适应即将到来的激烈运动。其实我们在平日的锻炼中,......
每天清晨，上海静安区的王先生出门上班前，都会在厅堂做几遍固定动作：蜷身抱膝下蹲，重心前后左右移动，再起身尽力伸展全身……配合一吸一......
<正>(接上期)(三)甲双手同时进攻、乙分别内外缠防守的合步交插缠绕双推手1、甲上步双手进攻,乙撤步双手接肘引化由预备势开始,甲......
<正>作者提示:由于双方动作是连续不断的运动,图片显示的是某一瞬间的空间形态,谨请读者在践行中参悟。(接上期)向外缠绕训练是指......
猿式白猿喜动机智灵,攀藤鼠跳脑聪颖。敏捷善变增智力,醒脑益髓心神宁。本式分为白猿欢跳、白猿转身、调息式三式。动作讲解1白猿......
<正>大道至简,易筋经十二势正在被越来越多的人推崇。易筋经十二势版本众多,本刊特邀古本易筋经十二势导引法传承人严蔚冰,为您讲......
本研究为了比较和分析有着悠久历史的跆拳道和太极拳套路的类似性和差异。比较和分析的重点在跆拳道品势中的太极品势和太极拳套路......
