慢步相关论文
步行锻炼可增加体力，提高吸氧能力，改善身体缺氧状况。方法是：先慢步行走，其速度以不引起气促、气短为宜。行走时挺直胸膛，配合呼吸训练......
在种类繁多的健身项目中，有的运动量过小，益处不大；有的不适合于中老年人，易发生意外事件。如慢跑是很好的运动，但对中老年人可造成骨关......
我今年76岁，退休16年了。现担任镇老龄委副会长等职。所干工作，游刃有余，得心应手。人们都说我红光满面，思维敏捷，手脚灵活，正处壮年。这......
近几个月来，纺织行业最热的话题或许非棉花价格莫属了。进入9月份，棉花价格驶入了疾速车道，8月份中国棉花价格328指数还在18000徘徊，9......
礼仪解读 校园是一个既严肃又活泼，既紧张又文明的地方，在学校，我们不仅要学好文化知识，还要讲文明，讲礼貌，让自己的行为符合校园的要......
童年时每逢假日我就和表弟到舅舅的农庄里玩。在那里我们跟着看护农庄的郑老伯一家学种菜、喂鸡、养鱼、放羊……我和表弟最喜欢农......
【真题回放】 阅读下面一段文字，然后按要求作文。 日记本风波 早读课铃声响了，符辉疾步迈进初三⑵班教室。同学们......
目的:训练幼儿听音乐做动作及快速反应的能力。方法:请一名幼儿作母鸡,戴母鸡头饰。其余幼儿平均分成两组。一组幼儿手拉手围成圆......
在涅瓦大街上有几个人慢悠悠地走着，他们都是十二等和十四等文官，刚下班，正由斯特鲁奇科夫领着到他家去过命名日。 “诸位，咱们马上......
不知从什么时候开始，我突然发现我的学生特别有当兵的潜质，而且还是兵种中的兵王级别——特种兵。 首先是反侦查能力超常。当你要......
高声喧哗，打扰旁人，这样的现象让队员产生了烦恼和思考。根据队活动课程指导纲要的要求，清湖小学五（6）中队开展了一次名为“我想静静”......
古人云：“欲速则不达。” 俗语也说：“慢工出细活。” 慢，在某种意义上，是品质的保证，更是优雅的体现。在快节奏的现代社会中， 我......
为了准时进课堂,我总提前三两分钟来到教室门口,等待上课,候着候着,候课的三两分钟有了意义,成了与学生交流的有趣时光。“老师,小......
作者简介： 严阵，男，1930年12月生，山东省莱阳市人。安徽省作家协会主席、编审，中国著名作家、画家。已出版个人文学专著30余部。其中......
未来的住宅将不光是让人居位舒适,室内布置赏心悦目,具有起居、娱乐、办公、学习等多功能作用。如果再在住宅内带有一些音乐功能,......
南营子小学的学生要牢记四句话：“课堂学习，生动活泼；楼道行走，慢步轻声；教室交谈，平声静气；操场活动，生龙活虎。” 书写着这四句话的展......
【热用立意】民族之根/歷史的味道/对传统的坚守 【素材反思】当全球化的浪潮席卷而至时，当时尚的潮流泛滥而开时，日本人对传统的......
如果你觉得现代生活太浮华，商业社会的人太不诚实，都市生活太烦嚣，空气太污浊，生活太需要钱了，我劝你看看7点钟以前的台北市，最好是从5点......
天色向晚，慢步在学校田径场上，红色的跑道在脚下作无限循环地舒展，翠绿的足球场上展翅着不计其数的“黄色蝴蝶”。 走近一看，原来是......
冬天的气候向来是最善变的。傍晚的风前一天还是舒适宜人，第二天便如刀、如剑，寒冷刺骨。气象局早些日子就发布的橙色预警，如今终于应......
为了准备县中学生运动会开幕式的一个大型集体节目,接连几周的课外活动,我校八年级学生都在操场上紧锣密鼓地进行排练,我班也在其......
步入中老年时期，便意味着到了“知天命”之年。总的来说，人生的战略、策略应该逐渐从激进转向稳健，从阳刚转为阴柔。从养生保健的角度......
适合老年人锻炼的体育项目很多，但要根据年龄、性别、身体状况、兴趣爱好以及环境场地条件，选择适合自己锻炼的项目。这里，我就几种比......
约好采访的那天下午细雨绵绵，采访的地点特意安排在一个古典的茶室里，原想着一定会迟到的吴英娜却提前了十多分钟出现在门口。那一身......
竭力躲避着媒体和公众目光的刘永行，悄然地爬着自己人生中的另一座大厦 从东方希望大厦的底楼走楼梯到15楼的办公室，60岁的刘......
照片上的这个女主角叫卓保兰，山东临沂人。十年前的一天突发脑溢血，从此这位老人就离不开轮椅了。 而图片上的这个男主角就是卓保......
近年来，医院心病科门诊迎来的年轻高血压患者越来越多，多数三十来岁，二十几岁的患者也并不鲜见。为什么高血压越来越青睐年轻人？笔者专......
我今年八十有三，退休已23年了。退休前我祭天伏案工作，有时晚上还要加班写材料，既不锻炼身体，也不注重养生保健，每日一包烟、三两白酒，从......
2015年9月，我血压高达198/100毫米汞柱，出现头晕伴呕吐症状，经住院治疗近半月后才好转出院。住院期间.我与经治医生及同病房的病友们......
走路简便易行，健身效果也非常不错。但走路也需要因人而异，才能更好地辅助防治病痛。 1.失眠：晚上慢慢走 在晚上走路半小时，休息......
马纯济说,虽然增速下降的趋势不可逆转,但＂互联网＋＂汽车金融公司的成立,重汽正构建自己的生态圈。全场响起了热烈的掌声,马纯济从人群......
站在这里，我们不禁要思考一个问题：学校是什么？ 学校是什么？学校就是家。家是什么？家是一个温馨而甜蜜的港湾。 在家可以撒娇，可以......
“端豆腐,端豆腐,正宗的石磨豆腐……”回到乡下,每逢清早听到这样的叫卖声,我总会快步走出家门买上一两块。不是“端”么,怎成“......
操场上，不满四岁的阳阳夹着羊角球一跳一跳朝我跳过来，“老师，老师，这球，我家里也有的。”“你家里也有羊角球？太棒了！”我很羡慕地说道。......
