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1、抱膝锁喉制拿 动作要领：突然由后抱敌双膝，以上提后拉主力将敌摔倒，迅速跃上敌身，弹击其头锁其喉，并一腿伸、一腿跪骑敌背上......
第六式轻弓伏兔 歌诀：狡兔窟通前后山，鼻眼旋转一身牵；槁木死灰伏不动，按下轻弓息弹丸。 动作说明：1、左脚向左跨步成左弓步，右掌......
垫步侧踹腿是搏击实战中常用的一种腿法，具有进攻距离远、速度快、力量大等特点。当对手使用垫步侧踹腿攻来时，该如何化险为夷并进行......
肩那是重要的防身武器，技击时可扛、可靠、可顶、可撞，技法极为丰富，本文列举的只是常用的招法。 一、吞吐连环 1．我(右......
1、满肚痛 预备姿势站立（图1），左脚向左方迈一步，左拳变掌经胸前由下向上架于额头上方（图2），同时右拳从腰间向斜下方冲出，力达拳面，目视......
1、蹲桩掠手 两拳变掌，左掌由下向右、向上放于右脸侧面，掌心向外，同时身体向左微转，右掌从左腰间经体前向下、向右横砍击打，力达掌......
听说我班的艾国加入了校篮球队，我很是为他高兴了一阵子。早晨经过篮球场，看到他们在体育老师的带领下，在操场上训练时那带劲的样儿，我......
1.挑腕推胸 当对方以右手冲拳向我胸部打来,我以两掌向上撑托对方右手臂;不料对方在我撑托之际,迅速撤回右拳,同时再次以左......
摘 要:三级跳远是在快速助跑的基础上,沿直线连续向前进行单足跳、跨步跳和跳跃的一个田径项目。通过对我校初中男子三级跳远训练......
近年来随着三级跳远技术的改进,越来越多的运动员掌握了快速、准确的助跑和在整个跳跃中的均匀节奏。三级跳远的成绩,同发动和保持......
点评： 本期篮球急停急起的教学设计均来自于浙江省优质课评比，在评比前我们要求每个设计力求简洁、规范和实用，并能体现初中常态课......
立定三级跳远是一项对爆发力、协调性、平衡能力等多项身体素质要求非常高的项目,被许多省市列为体育类专业考试身体素质测试内容......
我有一头乌黑发亮的长发，都拖到臀部了，它可是我的骄傲。上学期，有个剧组因拍片需要来到我们学校，要找几个有长辫子的女孩做群众演员。......
武侠小说中，往往有一个寻找武林秘笈的故事情节。许多高手，打打杀杀，都为了争夺某个秘笈或秘诀，从此独步天下，称雄武林。事实上，不单是武......
在数学学习中,面对一些教学重点和难点,我们可以结合学生的认知特点,做出更合适的引导,让学生在拾级而上的过程中体会到数学学习的......
一、什么时间练1.在技能教学前练。为学习某项技能而作铺垫的专门性辅助练习,可以安排在准备活动的环节中,即学习运动技能之前。如......
要想取得理想的立定三级跳远成绩,不仅要拥有出色的弹跳力、腰、腿部力量、上下肢协调配合能力等素质,同时,三跳的用力与节奏同样......
一、目标极限跑根据自己的体力确定一个目标,用80%～90%的速度跑向目标。场地可以用公路、沙地、岗坡地和比较平坦的原野地。二、长......
一、日常活动 例1 跨大步（大班） 上海乌鲁木齐南路幼儿园 李 蓓/设计 活动过程： 幼儿三人一组站在一条直线上进行游戏......
在体育高考项目中，很多省市都把立定三级跳远作为体育考生身体素质必测的项目之一，它主要是考察体育考生的爆发力和协调能力，但由于它......
为了迎接圣诞节，以艺术空间著称的商业中心侨福芳草地，早早地撤换掉了门口那件达利的巨型雕塑《尊海豚的人》，同时，在沿街的草坪处新换......
高中体育课的跳跃教学内容有跳远、三级跳远、背越式跳高等。跳远技术动作由助跑、起跳、腾空、落地缓冲四部分组成；三级跳远技术动......
阳光、碧海、沙滩，一位母亲正抱着一个女童踏浪，母亲颈上的丝巾随风起舞，女童粉红色的上衣格外醒目，这是一幅多么美丽而温馨的画面。可......
有人说，有两种城市：一种是想象中的城市，一种是现实的城市。比如，人们对上海的想象往往来自电影《夜上海》，或者来自张爱玲、王安忆笔下......
以“每个孩子都重要”的教育理念和“做最优秀的自己”的学生成长理念指导教育教学工作,以现代教学技术整合学科教学,以课堂教学改......
“还记得年少时的梦吗/像朵永远不凋零的花/陪我经过那风吹雨打/看世事无常看沧桑变化/那些为爱所付出的代价，是永远都难忘的啊……......
背景:减重(LBPP)跑步机可用于康复训练或通过减少健康跑步者的有效体重和跑步时产生的冲击力从而增加跑步距离。本研究旨在探讨在......
冬天，有的人是暴走，有的人跑步，但是你真的会跑吗？ 1面朝前方 跑步的时候，挺胸抬头，面朝正前方，视线往远处望去，下巴尽量往前伸展，不......
如果两年前,网络综艺还是大家眼中前途未卜的幼齿小儿,那么今天来看,这个小不点已经成长为站在家门外的精壮男子。网络视频平台的......
2015年9月，我血压高达198/100毫米汞柱，出现头晕伴呕吐症状，经住院治疗近半月后才好转出院。住院期间.我与经治医生及同病房的病友们......
针对明挖隧道的设计要求，利用跨步自行式台车可以避开侧墙的，陆时横向钢支撑，实现拱顶衬砌台车内模整体性跨步移动，具有模拟人类行走的......
2015年3月5日，在今年全国两会的发布会上，国家发改委主任徐绍史说：“今年将加大价格改革的力度，建立更加市场化的价格形成机制，推动经济......
《英语课程标准》的基本理念强调教学要面向全体学生，注重素质教育，特别强调要关注每个学生的情感，激发他们的兴趣，培养英语学习的积极......
文中介绍一种新的连铸辊步进摆动跨步堆焊工艺，堆焊时对辊子的步进和焊丝的摆动及跨步进行异步程序控制，相对于以往普遍采用的单道螺......
<正>在一些教研活动或平时所听体育课中经常会发现有些教师有内容来不及上;还有的教师担心学生没听懂,就反复地讲,讲得很多而学生......
【正】回首过去,我国车市前进步履蹒跚,从核准"小轿车经营权"到废止"小轿车经营权",再到厂家授权工商局备案为"品牌汽车销售",都是......
