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自《孙氏三十六手太极拳诠真》在《搏击》杂志上公开发表后，我收到了大量的读者来信、来电，有的表示赞助与支持，有的提出一些问题，其中......
和式太极拳是中国太极拳流派之一，除了具有太极拳的基本要领之外，还有其独特之处。三直、五顺就是其中之一。 所谓三直：即头直、身......
工作压力、生活环境、电子产品辐射等都易导致人体累积过多的负能量，加上年末各种聚会也会让身心更加疲惫。此时，你急需找到一种帮你......
提：两脚并拢，全身周正，百会上领，下颏内收，双目轻轻闭合。脚后跟提起，脚尖点地，提-提-提-落。提，把上、中、下三个丹田（即印堂、膻中、关元）......
第一式 太极起势 动作一：两脚并立，成立正姿势；两臂下垂于身体两侧，手心向内；头自然正，唇齿微合，舌尖轻抵上腭，二目平视。（图1） 动作二......
