推掌相关论文
力点,作用力到达的终点,在武术运动中,力点表现得尤为突出,它主要表现为身体将力作用到某一部位,用以击打对方。在武术教学中把握......
预备姿势:口令“预备”——全体幼儿两手握拳,迅速提至腰侧,小臂端平,两肘后夹,拳心向上,挺胸,同时头向左甩,双目左视。第一节马步......
一、后扫腿跌扑简要说明后扫腿是武术基本功腿法教学中的重要内容,后扫腿的动作路线较长、劲力体现充分,又能很好地体现手脚协调配......
动作名称 第五组:歇步、侧踹腿撑掌 1.歇步十字手 2.侧踹腿撑掌 3.弓步冲拳 4.并步抱拳 第六组:抡臂仆步拍掌 1.弓步双推掌 2.抡......
一、简介 通背拳是传统武术之精品,拳理、拳功、拳技都十分系统完善,流传非常广泛。在武林界存有三种同音异字的名称。即通背、通......
目前,人们对武术比较感兴趣,各类学校的学生也不例外。尤其是比较冷的冬天,同学们都愿意学几套武术技术,以便随时锻炼身体。但是......
身体左转,左脚提起成右独立步,眼向右前方看。(图31) 身体右转,左啣前迈成左弓步;右手收至腰间抱拳。左手向前推掌。(图32) 身体......
头为周身之首,既是实战搏击时技战术演变的高级司令部,也是进攻的有力武器。科研表明,成人的头部承击力高达450公斤,足见头部之坚......
鹰手拳在散打实战过程中,非常注重擒拿术的使用。它的主要特点是:踢打摔拿、翻崩肘靠、分筋错骨、点穴闭气。攻击迅猛暴烈,一招接......
手型、手法是指在武术套路演练过程中上肢完成动作时的基本形态和运动方法,是武术套路长拳中最为基础、最具代表性的技术动作。本......
(接上期)横断巫山1、接上式,左腿不落,身体重心移至左腿,身体右后转360;同时右手持拂,两手上举,向右云拂,目视右手。2、上动不停,......
②侧抓袖: 分左手侧抓和右手侧抓。 准备姿势:端袖式,踏左步,目视正前方。(以右手为例)双手抓袖于腰前。踏左步,面向前方。向左拧......
名称顺序起势第一式按刀第二式青龙出水第三式风摆荷花第四式白云盖顶第五式背刀第六式迎坟鬼迷第七式震脚提刀第八式拨云望日
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自行车的使用越来越普及,已使其成为当代中国中学生上学代步的主要工具。本人根据多年实践经验创编了一套《自行车技击术》。练习......
西藏，高寒缺氧，久居高原的拉萨人也多多少少有些高原型疾病。如何有效地预防疾病，促进高原人的身体健康？太极举是最适合在高原开展的项......
听说出征亚运会的国家武术集训队正在北京进行封闭式的训练,前几天刚进行过选拔,国手队阵营业已排定,我便决定去那里一探究竟。 ......
第二段 １．转身右横拳 （１）接上势，上体向左后方转；同时右脚向左后方扣步；左脚以脚掌为轴亦向左转；两臂动作不变；目视左拳（图１） （２）上体向左拧转；左脚......
鸭形拳是中国稀有拳种之一,它是象形拳中的一种。鸭形拳是模仿鸭子的习性特点、行走及戏水姿势等结合武术的攻防技巧编排而成的一......
抹身炮身体右传180°,成右弓步。左拳随势摆至体前大臂平举,小臂与大臂垂直向上,拳心向右,右臂体前平举,小臂左曲,右拳眼托住左肘......
大力金钢功本功是为增强整体爆发穿透力和全身鼓荡抗击打能力的一种法简效宏之术,实践证明,不仅对身体的抗击打能力(实战中可以用......
●规矩以定成方圆黄金分割求美全太极拳的每个式子都是由过渡动作（动功）和完成动作（静架）组成，过渡动作是按照要求使躯干、四肢经过的路......
十六、拗步横擂 我右前式对敌,敌右前式站立出左拳直击我头部,我用右拳向上迎架,同时左脚前上步,左拳变掌向前推击对方胸部。对方......
十九、海底针 1.后脚跟步 右脚向前收拢半步,脚前掌落地,距前脚约一脚长;两手放松,开始划弧下落;眼看右手(图143)。 2.后坐提手 ......
习武打拳,凡一伸臂都要亮出一种手形,即“手型”。它规格严谨,一丝不苟,是武术技术的重要组成部份。拳谚“下看弓、马、虚,上看拳......
第四十八式斜单鞭重心左移，右脚以脚跟为轴脚尖里扣，重心移回右腿，左脚提起向左（东南）方向迈步蹬出，脚跟着地，脚尖上翘，右腿微屈，右腿实左腿......
学习内容 第三、四组动作(7～11动)。勾手、并步、侧行步及(扌朋)、捋、挤、按、云等手法的规格。 动作提要 七、左揽雀尾——左弓......
太极拳是一项很好的健身运动,对老年人来说尤为合适。那么,老年人初学太极拳应注意什么呢﹖
Tai Chi is a good exercise, especial......
七、太祖招架法招架法是太祖拳最惯用的防守法。其要诀:“上来用力向上架,下来用力向下砸,中来左右用排法,招快劲大躲开它”。1、......
杜飞虎自然门腿法招式多变,身法飘洒,上下相随,兼顾四方,高低相应,见缝插针,使敌防不胜防,逃不可逃。腿法八式,分外八式和内藏八......
本节是根据女性的生理特点,结合格斗技术中以柔克刚、击打要害等招法编排和设计的女子防身技术组合动作。它是由两个或两个以上单......
第五讲 【学习内容】 简化太极拳第七组动作(18～20动)。 插掌、架掌的规格。 太极拳动作的协调配合。 【动作提要】 十八、左右穿......
一、拳击的攻防练习1、左手在前的进攻姿势(图1)实战写真。2、左手为掌,右手为拳的进攻姿势(图2)写真。3、进攻沙袋时的练习,身体......
一、猛虎扑食 双方对搏,对手突发右高鞭腿猛踢我头部,我左屈肘向外拱挡来腿,同时上右步左转腰蹲变成马步,出右掌,直臂猛推其心窝,......
扇,在我国古代十八般兵器中,虽然榜上无名,但它作为一种奇门兵器,常见武士使用。 扇子,当它还未打开时,又叫“铁尺”,携带方便,夏......
“柳腿劈挂”是指被誉为“中国散打第一人”柳海龙的成名绝技,是高位下劈腿的代称。柳海龙正是凭借着这一妙腿令众多国内外武道高......
第九式左搂膝拗步左脚提起向左前方（东北方向）迈步度出，脚跟着地，脚尖上翘。右腿微屈，重心坐于右腿，右腿实左腿虚。同时右手后上移置于右......
砸肘是一种用肘尖前部由上向斜下方砸击对手的弧线进攻肘法,它可借助转体之力施用,故杀伤力较大。 砸肘的基本技术如下: 左腿在前......
