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太极拳是个古老的拳种。由于它集健身和技击为一体，且又具有动作缓慢、柔软美观的特点，深受群众喜爱，因此，在全民健身热潮中，形成太极拳......
吾观今日书刊所载之功法，或用沙袋、墙靶，或用石球、水坛，此等器具若自制则不易，若买之则价格不菲，兼之有时利用上面所举之物练功涉及练......
太极拳运动的内容，除拳架套路以外，还有基本功和推手的训练。练拳只是打基础阶段，是求知己的手段；而推手是用拳阶段，是练拳的升华，它既是......
太极拳的要领，就是历代太极先师们，通过他们的实践经验，总结出来的学习太极拳应该遵循的规则。这些规则，是最基本的，也是学习太极拳者应......
<正>武当丹派的源流武当派始祖张三丰,北宗传人,而丹法却承接南宗,并融会贯通,主张性命双修,三教同流。现世存留的《张三丰全集》,......
编者根据先祖孙禄堂、孙式太极拳主要传播人孙剑云的原著,将传统的孙式太极拳九十八式缩编成四十九式。新编四十九式,将原著中的重......
(一)撑拳 撑拳似炮势当先, 架打直蹿是正传, 若向邢高何异势, 扁身正身仰立拳。 (二)斩拳 劈臂滚斩势难当,......
一、三溜手 1、正握十字溜手 2、反握十字溜手 3、正反握十字溜手 二、五换把 1、穿棍换把 2、盖......
本文结合武氏太极拳特殊的运动形式和独特的技术要求,从“练意、练气、练身”诸方面分析了习练太极拳对健身的影响。
Based on th......
做任何事情，学任何才艺，都有门道，都有诀窍，都有方法，也就是人们常说的秘诀。学练传统太极拳更要循序渐进，持之以恒，要备好身法，做好外三合......
