试力相关论文
黄天霸难演,“拜山”更难演黄天霸这个人物不易演好。这个人物主要以武生扮演;个别戏里也有以武老生应工的。但在一些以黄天霸为......
松沉劲是入手练大成拳的首要求取。世传拳术求力皆从负重紧中求,独大成拳反之。这篇长文旨在阐述练大成拳的松沉劲,由初、中、高三......
全国各地升学考体育都把测试力量素质作为重点项目之一,而义务教育体育教学大纲将发展身体素质的内容,独立作为单元教材,自成体系......
1986年7月10日,万籁声福州来信: “来书已悉,年迈事冗,不及多书。 是我最先提出自然门,其它仿造,我就无法答复了。 今日张三丰太......
在武术搏击中， “用力”与“不用力”是每个习武者都要面对的问题。不同的拳種流派对此有不同的说法和认识，不同的练家有不同的理解......
冬天来临，北风呼啸，地冻天寒，我不由地想起“避风如避箭”这句古代前辈练功的经验之谈。“避风如避箭”意思是在练功时，要避开风的直吹......
由北京市武协中意武馆等合办的中外人士纪念意拳大师姚宗勋(1916～1985)先生逝世十周年大会,于一月七日上午,在中央电视台新闻中心......
拳谚中有“手是两扇门，全凭腿赢人”之说，并非单指实作时凭腿法击人致胜，亦指运用灵活步法与敌周旋，以求制人而不制于人。有高手比武，交......
一、带艺投师，幸遇拳学大家 １９３７年前后，姚宗勋已经是北平城中小有名气的青年武师了。他年方２０岁，自幼随名拳师洪绪如习练弹腿、形意拳。拳......
一般人都知道李小龙的拳技刚猛凶狠，却不知李小龙还有“柔”的一面。中国内家拳刚柔相济，截拳道源于 春拳， 春拳讲究刚柔相济，有“ ......
三、基本拳法意拳的基本拳法包括:前后击打的不直的直拳、由下而上的钻拳、横向左右击打的横拳及由上而下的栽拳四种拳法。这四种......
踢法，在大成拳实作当中，是运用最少的一种技击法。拳谚历来有“抬腿半边空”的说法，大成拳少用腿脚，从某种意义上讲，是承认这种说法的合......
内家拳有“五行”之说，尤其形意拳更是对“五行”说推崇备至。一般流行的由金、木、水、火、土相生相克，联系到劈、崩、钻、炮、横五......
流传在我国间的拳派众多,太极、形意、八卦……不仅国内老幼皆知,在海外,它们的影响也逐日扩大,吸引了越来越多的武术爱好者。然......
意拳擦球试力简便易学，功法独特，对进攻和防守的应用，极为有效，现将此法整理成文，奉献给有志研究意拳的人们，以期推动武术的全面发展。揉......
现在一些练意拳的朋友片面地认为:只要平时多站桩,就能练出周身无处不弹簧的爆发力。对此姚先生强调:“技击不能用站桩之静及试力......
大成拳的精神训练是大成拳独有的训练方法。大成拳学习者进步的快与慢、收获的人与小,都与其有直接的关系。常言说:人神疲则气馁,......
此技法专破众敌的围攻，实战中游走击打、回环攻击、指前打后、声东击西、哪近打哪。棍法上以劈、扫为主，运棍路线基本上合成一个圆。......
时下意拳传播者,大都说得自王芗斋老先生之真传,不论老先生的弟子与再传弟子,大多是以自己有多少种桩式、多少种试力方法、多少种......
散手又称断手、散打、实作、实战等，就其原始意义来讲，乃是不附加任何条件的徒手搏击。 意拳（大成拳）作为实战拳术并没有固定的套路和......
喜欢中国书法的人都知道这样一种书写原则:欲上先下,欲左先右。 与此相似,在大成拳训练中,也充满矛盾,如欲松先紧、欲慢先快、欲......
在搏击格斗中,力量是重要的因素之一,在内家拳法中,通常把技击所需要的力量称之为内劲、劲力或动力。大成拳训练内劲之根本为站桩......
大成拳的试力练习是站矛盾桩后的关键性练习,其目的是将站矛盾桩所得的内劲变成“活劲”。试力练习包括意念试力和肢体试力。钩挫......
“试力”又称之为“摸劲”、“找劲”,是大成拳七步功法训练中必不可少的训练内容。芗斋老人曾说:“此项练习为拳中之最重要,最困......
大成拳作为中华武林绝技,自20世纪四十年代创建以来,遂成一大门系,形成了完整的功理功法和架构体系,在中国武术史学上承续着深厚......
断手又称实作,是以大成拳特有的搏斗方式进行的实战活动。 大成拳断手是一种激烈的对抗运动,若想参预,必须具备抗击打能力、速度......
王芗斋先生搭手飞人的神技,张恩桐先生一触即发的功夫,常志朗先生“身上四把刀”,王选杰先生劲吐人跌,李荣玉先生发力如车撞,均得......
意拳自王芗斋先生始创以来,数十年间发展甚快,极受国内外广大爱好者的推崇。王安平先生于1958年师从王斌魁先生,几十年来刻苦锻炼......
大成拳功法有七种,即站桩、试力、走步、发力、试声、推手、实作,其中站桩是最基础也是最重要的功法。对初学者来说,要把站桩放在......
李紫剑曾在《答站桩》一文中论述了桩功修炼方法及效验。观其文意,其涉及领域均未出大成拳学范畴,只是多了错误的理解。 其文中有......
摩擦步 摩擦步又称之为蛇形步、摩擦步试力,既是步法,又是腿的试力,乃大成拳中最基本的步法。选杰先生曾有诗曰:“身形端正头顶悬......
中国内家拳博大精深,然历来修炼者众多,得其精要者少,所以内家拳的修炼出现了许多误区。 常见误区有以下几点。
There is a grea......
《大成拳和意拳的区别》一文,是先师20世纪八十年代所作,一直收藏未发。试观此文,详细论述了大成拳和意拳的异同,解答了困扰大成拳......
按照大成拳家的说法,大成拳的桩法是郭云深先生秘传给王芗斋先生的。 王选杰在《忆先师王芗斋》中说: “中秋佳节,众多弟子共同赏......
1964年我15岁时在家父和兄长的亲自督教下学习家学“九兵”中的秦门步战刀,记得当时开始学习步战刀时.如同学习每一拳法,兵器的程......
大成拳是20世纪由王芗斋先生创立的一门新兴的拳种,它在当时对于一些传统的武术门派来说是现代拳学,而对于近年来所创立的如散打等......
推手与散手从某种意义上说并非是一种功法,而是检验功法的一种手段,是对自身所学功法全面综合的检验。祖国传统拳学,特别是冠以“......
浑元桩作为拳法的基本功虽然存在历史很早,但在大成拳宗师王芗斋先生对传统拳学融会贯通的点晴之后,才大放异彩。正如芗老在《意拳......
耿氏形意劈枪,是北京四民武术社创始人,人称“粉面金刚”耿继善的拿手绝艺,同时耿继善又是河北形意拳一代宗师刘奇兰的高足。本篇......
7、定步旋法试力站立的步法为丁八步步法,左脚左手在前,身体的重心为五五位置:慢慢把双手抬至胸前高度,手心朝下,五指前指,两手相......
