练习方法相关论文
该文运用文献资料法、观察法,对初中生在体育中考跳绳训练和考试中需要注意的细节进行综述和分析。通过对日常体育教学中采用的跳......
克洛德·阿施尔·德彪西是十九世纪末二十世纪初著名法国作曲家。《第一单簧管狂想曲》是德彪西在创作巅峰时期,为巴黎音乐学院考......
学位
建成社会主义现代化强国，实现中华民族伟大复兴，是一场接力跑。我们要一棒接着一棒跑下去，每一代人都要为下一代人跑出一个好成绩。这......
萨克斯是爵士乐中最重要的乐器之一，它独特的音色和超强的表现力使得它在爵士乐演奏中无可替代，而爵士乐最主要的演奏特征就是即兴演......
圆号是一种通过唇振产生气鸣的铜管乐器,相比较其它同类型的铜管乐器来说,学习圆号对演奏者有着更高的标准和要求,除了需要大量的......
正面双手垫球是排球垫球技术的基础,是中小学排球教学、训练的基本内容,同时也是排球竞赛技战术体系的基础构成。垫球技术是初学者......
本文以小学“花球啦啦操专项身体素质练习方法”的课堂教学为例,探讨小学阶段花球啦啦操的教学实践创新,意在整合小学花球啦啦操专......
摘 要：立定三级跳远能直接反映学生下肢的爆发力和弹跳能力，对全身的协调性、平衡性和灵敏性也是一种考验。根据长期执教高考体育生......
一、蹲踞式起跑的练习方法(一)各就位学生在听到“各就位”的口令之后,调整好状态,放平心态移动到起跑线前;双手撑地,与肩同宽,手......
笔者所在的温州市苍南县宜山镇第二小学为乡村学校,基础薄弱,学校根据自身环境特点,因地制宜运用多种运动形式开展特色课程及大课......
一、双移动垫球练习 练习目的：通过移动练习，培养学生养成学生良好的动作概念，强化位置意识，结合移动练习，提高学生的配合意识。 ......
根据《浙江省义务教育体育与健康课程指导纲要》(以下简称《纲要》)对水平二的教学建议,本阶段主要强调运用合理的动作方法,创设多......
一、练习方法 1.3vs3传控球练习 练习目的：提高学生传控球能力、无球跑动能力和快速决策能力。 练习方法：在15m×15m的區域......
立定跳远是增强下肢力量的常见练习方法。面对初中学生,他们学习兴趣高,但单调、重复的练习又容易烦燥,从而达不到锻炼效果。于是......
芭蕾舞的基本功训练一直以其独有的科学性和系统性被作为舞蹈基本功训练的首选练习方法,而芭蕾基训中的把杆练习是芭蕾基本功训练......
腹部、腰部肌肉的匀称发展,对身材的整体美有很重要的意义,如何进行锻炼呢?一、仰卧起坐:一人直体仰卧,另一人扶住练习者的两脚,......
仰卧起坐练习方法不正确会增大颈椎、腰椎压力,存在颈部肌肉拉伤、颈椎错位、腰间盘损伤的风险。一年一度的大学生体质健康达标测......
如果你突然被一个人殴打，对手试图空手就要把你撕裂，你该怎么办？如果对手不是一个人怎么办？如果你的妻子和小孩都跟着你受到威胁怎么办......
我们知道，习武的最终检验标准是看其搏击能力如何，我们在学习了一段时间的武术基本功和技术动作后，重要的就是能将所学用在实际当中。......
谈到研究性阅读(Study Reading),我们通常把它看作学习教科书和在专门指导下学习系统性知识。然而,我们不必把研究性阅读等同于学......
少儿乒乓球运动员专项身体素质训练的方法●唐建军少年儿童乒乓球运动员专项身体素质练习的负荷特点１专项灵敏素质练习的负荷特点......
后掩护是持球队员和前锋队员都被挤入较高的位置(罚球线以上)时(图1)，效果非常好的掩护。对于防守队员使用掩护，外面的队员在空切中......
刀锋：朋友们，春节好！当各位朋友手捧本期杂志阅读专栏时，可能正是中华民族传统佳节——春节了。在这里刀锋向各位读者朋友、作者朋友表......
【清新花园·眼部瑜伽】 瑜伽的方法是浸透在我们生活中的。在清新自然的空气中，感受片刻心灵的宁静与身心的安顿。在绿意盎然的......
三、部分戳脚动作拆解 (一)斜身拗步： 1、练习方法： 由立正开始，两手握空拳向左摆起，左脚随手动向右脚右前方上步(图1)；两......
单手肩上投篮是小学体育教学的一项内容,也是学生比较喜爱的一项运动。但在教学中由于学生的身体条件和空间感觉较差等原因,投篮的......
崩拳，形意拳、心意六合拳、大成拳等拳派的拳术技法之一。由于崩拳发力迅猛，动作隐蔽、直接。主要攻击对手胸腹部位，一般很难防御。十......
前踢，是指从身体正前方中线起腿踢击对方要害部位的技法。由于出击隐蔽，攻击距离短，对方很难防御。 前踢技法分为低位前踢与中位前......
(十) 叶里藏花鸳鸯腿： 1、练习方法： 右弓步式顺出左肩和手，右手虎卡于左肘内侧，手高与肩平（图47）。左手向外分右手翻到左肘下边上......
摘 要： 错觉在体育课堂中的运用颇多。本文通过文献资料法、逻辑分析法，就体育教学中的错觉进行了探讨及研究，阐述了错觉在体育课堂中......
气功是中华民族的宝贵遗产之一，是中国传统医学的一个重要的组成部分，运用得当可以起到强身健体、防治疾病的作用，这一点已经为无数的......
问题一：我知道截击一定要把手腕绷紧。击球点提前。拍头向上。但是当球过来的时候我的手腕会不由自主松掉。导致拍面打开过多，总是用......
时光荏苒，转眼间从师父姚承光先生学习意拳已经到了第十六个年头，在随师父习拳的日子里，耳濡目染，从一个拳学的一无所知到现在对意拳这......
花样大绳是结合体育课堂教学和课外活动所开展的一项运动,把跳大绳融入课堂教学之中,融入课外活动和趣味比赛之中,现在将花样跳大......
我们可以随时通过针对性的训练来提高运动员的体能和专注力,但养成动脑思考的习惯却需要从小开始培养。选手在十岁前,是一生中身体......
摘 要：职校旅游专业学生的一项基本能力就是导游词的整理和编写，一篇具有感染力的导游词对导游员起着至关重要的作用，而导游词的漂亮......
本文接上期继续介绍台球的基本技术， （二）基本杆法 1.击主球练习 （1）击主球走直线练习 ①擊主球横向碰台边练习：将主球放置......
摘 要：投掷项目是小学阶段主要学习内容之一，不同水平阶段有不同的教学目标要求，其中单元教学设计直接决定课时计划的设计与实施。《......
对于小提琴这个乐器而言,炫技乐曲对其地位以及演奏水平起到了很大的作用,但很多人对其有着一种偏见,对于其音乐上的匮乏或因为苦......
