养生学家相关论文
日本著名养生学家森泽一雄极力推崇以下健脑长寿法：1.增强脑力劳动。培养浓厚的学习兴趣，多学多记。2.“浴脑”锻炼。每天清厚起床活......
据《本草纲目》记载：“枸杞子，味甘、性平具有补肝益肾之功效，久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。具补肾益精，养肝明目，润肺止咳之功效”。现代......
最近,养生学家提出了中年男性符合健康条件的＂四好＂原则：吃得好、便得好、睡得好、反应好。吃得好、便得好：胃肠畅通无内疾＂吃得好＂,即食......
中医养生学家指出：背、脊、腋、腹是人体重要的保健区。加强这些部位的保健。可以促进血脉流畅，调节气息。滋养全身器官，是强健体魄、......
中国古代养生学家认为，“足健则延年益寿”，人体许多经络的路线起源于脚，全身各器官在脚部均有反射区，刺激或锻炼脚对全身都有益。由此......
睡眠养生。睡眠是人的重要生理活动，人在睡眠时，身体在为大脑补充能量。人在一天内由于思维、感觉、反应所消耗掉的脑细胞中关键能量......
孔子是我国春秋末期的大思想家、政治家和教育家。他不仅是儒家学派的创始人，而且是一个养生学家。他虽出身贫贱，一生坎坷．却活了72岁......
健康长寿该怎么吃？养生学家和营养学家在大量调查中发现，长寿老人的日常饮食有几大特点。 喜欢喝粥 从长寿老人的饮食习惯......
“日行八千步，夜眠八小时；三餐八分饱，一天八杯水；养心八珍汤，健体八段锦。米寿八十八，茶龄百零八。”这是医学专家总结的长寿《八字歌》......
万全是我国历史上著名的儿科大家和养生学家，他的儿科思想和养生观对后世有巨大的影响，他的妇科学术思想也指导着现代中医妇科的临床......
茯苓为多孔菌科植物茯苓的干燥菌核。茯苓寄生于松科植物赤松或马尾松等树根上，深入地下20～40厘米。茯苓在药理上有利尿、抗菌和降低......
古今中外的养生观都强调，从容是很重要的。明代养生学家吕坤在《呻吟语》中曾告诫人们：“天地万物之理，皆始于从容，而卒于急促。”他还......
近来国内外养生学家研究，对“素食长寿说”予以否定，提出以偏重素食的动植物饮食混吃，使营养全面，才是养生益寿之道。其理由如下： 一......
健康长寿该怎么吃？长寿老人的饮食吃什么？养生学家和营养学家在大量调查中发现，长寿老人的日常饮食有九大爱好。一、喜欢吃粥 食历代......
长寿也要分三等 自古以来，人们都希望健康，更渴望长寿，健康长寿就成了人类共同的心愿，也是中国历代养生学家所追求的目标。“寿......
王珪（1264～1354年），字君章，号中阳，道号洞虚子，江苏常熟人，元代著名医学家和养生学家，所撰《泰定养生主论》是一部养生学和痰证学专著，其中卷......
中国的养生文化,源远流长。早在《周易》《老子》《庄子》《论语》《孟子》《吕氏春秋》等典籍中,就有不少关于摄生保养的论述。《......
冷谦,字启敬,道号龙阳子,明代著名养生学家。他自幼聪明过人,琴棋书画等皆出手不凡,且精通《易经》。中年时,在淮扬遇一道家高人指......
2560多年前，中国出了一位集思想家、政治家、教育家于一身的世界历史名人——孔子（公元前551-前479），名丘，字仲尼，古时奉为“圣人”、“......
唐代著名医学家孙思邈被后人尊为＂药王＂,又被称为＂孙真人＂,他不仅对医学有着卓越贡献,同时对养生也有系统的理论。他的《四少歌》云：口......
时辰是“老底子”的说法，按照现在的计时习惯，每两个小时就是一个时辰。古人说：遵时而养则生生不息，从季而动故延年益寿。意思是：以一天......
袁黄，字坤仪，号了凡，是明代著名养生学家，明万历进士。他博学多才，对天文、数学、水利、医药、养生等多所涉猎，著述颇多。《摄生三要》是......
什么样的中年男人才算健康?养生学家提出了中年男性符合健康条件的“四快”原则：吃得快、便得快、睡得快、说得快。就是说，一个人食......
中医养生,历史渊远流长,内容丰富翔实,经历代养生学家不断补充、完善形成了独居特色的理论和方法.中医养生是祖国医药学重要组成部......
汉代养生学家王充说：“欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无滓。”金元四大家之一朱丹溪曾指出：“倒包法”即用通畅大便来清除肠内留毒，也......
水是生命之源，人体中70％的成分为水。自古以来，中外养生学家奠不把喝水当做健康要事，尤其是生病时（如感冒发烧）更是强调要多喝水。每公斤......
中医认为，正确而有规律的腹式呼吸，能起到非常明显的健身作用。“呼吸到脐，寿与天齐”，就是古代养生学家对腹式呼吸法的高度评价。 ......
蒲虔贯，宋代著名养生学家。他认为前人所著的一些养生书“拘忌太多，节目繁多，行者难之”，便编写了一本“其术简易，乘闲可行”的养生书《......
春天阳气升发,万物复苏,自然界充满勃勃生机,欣欣向荣的景象.人是自然之子,与春之阳气相应,机体代谢旺盛,故历代养生学家提出“春......
养生学家根据古代百岁寿星的养生经验,将良好的生活方式与规律作息结合,制定了一日十二时辰养生法.明代石室道人称为“二六功课”,......
冷谦，字启敬，号龙阳子，明代著名养生学家。他自幼聪明过人，琴棋书画等皆出手不凡，且精通《易经》。中年时，在淮扬遇一道家高人指点，授予道......
五禽戏，由三国时著名医家华佗所创，是一套以模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作而成的养生健身功。五禽戏在后世的流传过程中，许多......
孔子还是一位养生学家 众所周知，孔子是我国春秋战国时期的一位伟大的思想家、政治家、教育家，是儒家思想创始人，被后人尊崇为......
古人称：“天有三宝——日月星；地有三宝——水火风；人有三宝——精气神”，所以我国历代的养生学家都非常重视对”精气神“的调养，我们在......
石成金（公元1644—1722年）．清初杰出的养生学家，号醒庵愚人．世居扬州。他一生著作甚丰．《养生镜》《长生秘诀》《石成金医书六种》．笑话集......
