养生健身相关论文
诸君切莫会错意，题中“三五”绝非香烟品牌，而是养生健身品牌。“三五”即是三个“五”健身方法，分别是：饮食健康要“五吃”，运动健身要......
1992年，我因患胃溃疡住院做了胃切除手术。病愈后开始每天坚持锻炼身体。本着科学养生健身的原则，通过多年来的实践，我创编了一套“压......
“碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦。不知细叶谁裁出，二月春风似剪刀。”阳春三月，桃李缤纷，阳气生发，万物复苏，正是人体生理机能、新陈代......
收藏就是对事或物进行收集、整理和储藏的过程，本文对收藏的含义进行简述，并总结出三条收藏理由：出于保护国家和民族的历史，传承文明；收......
肩，是人体的一个重要部位。肩部 又最易受劳损，受风受寒而产生各种疾病。从经络角度来看，手三阳经、督脉均上行肩部。 肩井、大椎、肩......
在万物复苏、生机勃勃的春天，人体阳气亦顺应春阳之气向外疏发。在乍暖还寒的春天，应合理地调节个人的衣食住行，以达到养生健身、预防......
俗话说：“少要安，老要欢。”是说人老了要有精神，我今年九十岁，耳不聋，眼不花，身无疾患，精神焕发，记忆良好，行动自如。有人向我讨教养生健身......
隆冬与早春，在全球气候变暖的当今日渐变得短暂，然而却是地球人类晒出健康来的宝贵黄金季节。晒太阳的种种益处常言道：“万物生长靠太......
“上帝糊涂，把我给忘了”，这是现年108岁的周有光先生的一句风趣俏语。周有光生于1906年，经历了清朝光绪年、北洋政府时期、国民党政......
养生，简而言之，就是保养身体。中医经典著作《黄帝内经》说：“圣人不治已病治未病。”特别是中老年必须树立“未老先养，既老防衰”的养......
骶，是人体的一个重要部位，位于背后第一骶椎下至尾骨端，正中是督脉经过的地方。督脉流畅，则肾气旺盛。骶中嵴的外侧八髎穴与肾气有密切......
编辑部:rn我是一名刚过花甲的基层退休干部,退休后感到生活空虚,失去了支点,于2000年12月3日因突发性心律失常而住院治疗,12月25日......
只要有点休闲时间,不少女同志就会全神贯注地进行手工编织。编织既是一种工艺劳动,又是养生保健的一剂“良药”;既能收获成果,又能......
当今社会上广为流传着“练功十八法”、“五禽戏”、“八段锦”等养生健身的方法.经常练习可以舒活经络、调摄气血、通阳豁痰、行......
喜逢盛世,颐养天年,谁不想养生健身、安度幸福晚年啊!那么,怎样才能做到养生健身、安度幸福晚年呢?有的同志说:“老年养生各有所好......
许多人都以为夏季不能进补,其实并不尽然,如果进补得当,同样可以起到养生健身的作用。夏令进补应以清热消暑、止渴生津、解毒利尿......
章乃器,浙江青田东源人,民主建国会领导人之一,为著名的经济学家、政治活动家,是抗战时期震惊中外的七君子之一.其一生都为祖国的......
粥对中国人是最熟悉的食物,源远流长。清朝道光皇帝就有“谷粟为粥合豆煮”来赞美粥的诗句。相传清朝康熙皇帝在滦平打猎迷路,饥饿......
在养生健身方面,有“动”与“静”两种观点。“动”态养生观者强调运动锻炼,还有工作时多思考、多与社会接触等等;“静”态养生观......
四辣,即葱、姜、蒜、辣椒,既是调味佳品,又是健身的良药.rn葱rn葱,属于百合植物.原产于我国,有3000多年的栽培历史.品种有大葱、洋......
音乐的神奇作用，有时真让人难以想象。音乐与人们生活，尤其是与老年养生健身有着千丝万缕的联系，这其中的奥秘耐人寻味。笔者的一位友......
说起“冬病夏治”，跳入脑海里的首先是“哮喘”“老慢支”“肺气肿”“久咳不愈”等病患。其实，凡是与寒有关妇科病，也都属于冬病的范......
烹饪的用料有个引人注目的特点：物尽其用。即或是通常被认为是“废物”的材料，也可用来制作家常珍馐。如芹菜根须，西瓜皮、莴笋皮、豆......
获得过诺贝尔奖桂冠的美籍华人杨振宁教授，除了在科学领域有惊人建树外，在养生健身方面也有独到之处。 首先是博览群书。杨振宁说......
虎年春节,不仅休闲娱乐、文化旅游、养生健身日益成为春节消费文化的主流,而时髦的“网络、低碳、理财”等新元素融入春节消费潮流......
活动活动,人活着,就要运动,因而人们发现"跑"出健康的养生健身,预防和治疗身心疾病的重要作用。然而人们在行走运动中,只知慢跑和......
3月17日是“中国国医节”。俗话说，一年之计在于春。中医认为．养生亦然。春季桃李缤纷，万象更新，人体生理机能、新陈代谢最活跃。但“......
冷谦,字名敬,别号龙阳子。明末元初著名养生学家,著有《修龄要旨》,善作气功导引,逾百岁身尤健,颜如童孩,高寿一百五十多岁。他倡......
我是个退休老干部，虽年近古稀，但精神好、身体棒、思维敏捷，干起活来比有些年轻人还有劲、利索。我整日乐呵呵，乐于为别人无偿办好事，人......
抱朴子亦名葛洪，是我国西晋时期一位杰出的大夫，也是一位著名学者。他能诗善画，博学多才，百姓都尊称他为文武才子。他在医学上有着较高......
药糕是用中药配米粉或麦粉、豆粉等粮食做成的块状或饼状食品，因其加入了芝麻及白糖、食油等调味品，吃起来香甜可口，而且有防病治病、......
手工编织具有增强心理健康和身体健康的功效，所以，它像磁铁一样吸引了编织爱好者。许多编织者把编织作为养生、休闲、健身之宝，在编织......
徐徐下蹲，两手着地，背与地面略成平行，手爬脚蹬，缓缓前进。可增加头部供血量，减轻心脏负担，可防治颈椎病、腰腿痛、下肢静脉曲张等多种疾......
想美容养颜、醒脑健脑？想滋阴补肾，调理排泄？抑或是您经常失眠胸闷、烦躁不安？赶快揉揉耳朵吧！只需在上下班途中花不到五分钟的时间，却是......
通过文献资料研究及实地访谈,调查了甘南藏族民俗宗教活动中的养生健身成分,发现其健身功能较强,并大多形成独特的民族传统体育项......
前不久，一些老同志、老朋友见到我都说：“你是怎么保养的？比起前几年，肚子小了，气色好了，似乎更年轻了。”我饶有兴趣地回答：“养生健身有......
笔者结合目前对老年疾病的预防和临床诊治,就祖国医学对有关老年养生健身独特经验理论,论述如下:1 聚存阴精,护养阳气阴阳学说是中......
通过文献资料研究及实地访谈，调查了新疆维吾尔族民俗活动中的养生健身成分，发现其健身功能较强，呈现出形式多样、内容丰富又具有民族......
哈萨克族人民的民间养生主要有饮食养生、浴身养生和娱乐养生三大类。尤其是民间娱乐养生传统艺术形式阿肯弹唱，主要才华表现在即兴......
