用力顺序相关论文
陆上跑步早已成为大众健身常见的锻炼方式。随着生活水平的改善和健身活动的丰富，水中跑已成为开展较多的项目之一。 水中跑究竟......
体育教师步入老年,体质都在日益下降,对于教学和训练中出现的跳跃、翻腾、攀登及机械等教材的示范就产生了困难。它直接影响《大纲......
为了使学生迅速掌握双手正面投掷实心球的方法,作者通过实践,运用投掷技术原理进行较为科学的训练(不但要具有很好的速度、力量,还......
众所周知，田径项目是一切体育运动的基础，而投掷项目又是田径运动中技术最为复杂的项目。因此，要学习并掌握好投掷技术，必须弄清投掷技......
以提高教育质量为指导思想，突破传统的教学方法，通过对铅球技术教学的实践、调查和统计，提出腿、髋、臂的教学顺序，使学生更好地掌握技......
分析大量关于投掷项目最后用力方面的资料,根据多年的投掷教学与训练实践研究结果,认为"先髋后踝"的用力方式的技术是合理的.选择......
念动练习法是一种实践性很强的教学方法,是学生在掌握技术动作过程中,将所学动作的技术、结构、用力顺序等在大脑中做系统的记忆,......
掷标枪的技术动作中,影响标枪成绩获得的速度因素有很多.而在众多速度因素中,器械在最后用力阶段获得的速度占出手速度的70-80%.因......
最近，笔者查阅了大量的关于《原地双手头上掷实心球技术教学》文献资料，对文献资料中提出的“后脚蹬地→伸膝→挺髋→收腹→送肩→挥......
我国投掷界对最后用力阶段的用力顺序看法比较一致,认为用力的顺序是自下而上,即腿-髋-躯干(腰、胸)-臂-手.对此,我们有不同的看法......
通过对投掷项目最后用力阶段存在问题的分类认识，以及对最后用力阶段运动学特征、解剖学特点、运动环节间力量传递基本原理的深入分......
网球发球技术是网球比赛中唯一不受对手制约的专项技术,优质的发球技术对比赛胜负起到举足轻重的作用。我国学者徐龙雨[1]指出网球......
问题一：示范时过分注重技能的发挥案例：后抛实心球练习（女生）学生几分钟的图片观察后,教师进行了动作示范,预摆几次,提醒学生观察用力......
原地推铅球是历年来体育高考加试项目,综观近几年考试现场,大多数考生在此项目上失分较多。笔者根据多年的教学经验和近两年参加高......
原地侧向上步单手肩上掷远（以下简称原地侧向掷远）是北京版五年级体育投掷单元的教学内容，可以发展学生的投掷能力，提高全身协调用力的......
<正> 在武术教学中,诱导性练习是一种必不可少的教学手段。教师可以根据动作的难易程度,结合学生体质的强弱和训练水平的高低,精心......
<正>原地推铅球是中学体育教学的内容之一,是以力量为基础,速度为核心的速度力量型项目。根据教学实践以及平时带训练队的经验,发......
<正>小学三年级的学生理解能力逐步提升,能较好地理解和掌握日常的体育知识和技能,但是由于部分学生体能和思维方式的差异,相对于......
<正>立定跳远是《国家学生体质健康标准》综合评定学生身体机能检测项目之一,是国家体质达标测试项目。常见的挺身式立定跳远技术......
<正>一、鞭打法1.对墙甩鞭法(主要适用于铁饼)a、目的:合理利用废弃器材充分发挥鞭梢作用,提高投掷时的速度和角度。b、方法:(以右......
投掷运动属于运动持续时间短、技术性强、以绝对力量为基础、以速度为核心、爆发力要求极高的运动项目。该项目的完整技术是由握持......
从生物力学角度对推铅球滑步，最后用力及出手角度等方面进行了了分批人出了良好的滑步，节秦，形成身体各环节肌群有序而连续不断的发力......
<正>受雾霾等特殊天气影响,学生课间操不得不从室外移到室内。为提高室内课间操的锻炼效果,学校结合小学生力量素质逐步下滑的现状......
<正>原地推铅球是瞬间完成动作的项目,检测学生的爆发力和协调能力,学生除了应具备良好的身体条件外,还应该掌握合理的技术。只有......
<正>原地推铅球是我省高考专业素质考试项目之一。其技术较复杂,技术含量高,考生往往不易掌握,或掌握技术不好,因而影响了高考成绩......
<正>以引体向上技术动作为核心,分析引体向上动作过程和肌肉用力顺序,结合学生完不成动作的现象,针对性地指导学生进行专项肌肉力......
一、出手速度方法一: 利用学校的自然场地足球门或室外排球网的高度进行实心球技术出手速度的学练,具体操作是,让学生人手各持一......
如何提高实心球训练效果？关键是如何处理好最后用力。笔者总结如下：一、预备姿势是实心球基础。两手十指自然分开把球放在两手掌，两大......
<正>一、"单肩后滚翻成单腿跪撑平衡"动作简要说明"单肩后滚翻成单腿跪撑平衡"动作是体操女生技巧联合动作中的重点内容,由动力性......
笔者发现“问题教学法”在实心球教学中的教学效果明显。有人认为,学会学习比学会知识更重要,这是终身教育的一个观点,也是和《义......
在高考体育术科升学考试中,铅球项目的技术动作较为复杂,各个环节环环相扣,一旦某一个技术环节出现问题,就会引发连锁反应。为了让......
