大腿后部肌群相关论文
杠铃练习是中学生课外锻炼有效的健身项目。它有助于矫治体态,促进形体美和提高力量、耐力等身体素质。本文根据女生生理特点,选......
处在初级业余训练阶段的中学业余训练，应把技术训练放在首要位置来抓。在多年的训练实践中，笔者借鉴他人做法，固陋就简，发动学生收集废......
如何使队员的短跑水平有大面积提高和突破性进展一直是困扰着中学业余田径训练的突出问题。经过多年的实践，本人在借鉴他人做法的基......
经过多年的武术带队训练和跟踪调查 ,发现武术训练当中引起的运动损伤大部分为大腿后部肌群绳肌的拉伤 ,如何预防和处理绳肌损......
运动员和教练员对运动创伤的心情是这样的,只要创伤还没有降临到运动员个人身上,这个问题就好象不存在似的。在许多人看来,在完全......
发展儿童少年柔韧素质的方法可谓纷繁复杂,但发展方法缺乏其合理性、科学性及规范性。鉴于此,文章阐述了柔韧素质,在此基础上提出......
延迟性肌损伤是体育训练和体育锻炼中的多发现象，直接影响体育训练和体育锻炼的效果。为了预防其发生，或在其发生后促进其康复，作者采......
牵拉练习应循序渐进,用力不要过猛,使受牵拉部位得到轻微的、放松的拉长,并坚持5-30秒。这样做时,绷紧的感觉会减少,如果没减少,......
橡皮筋在日常生活中随处可见,例如自行车内胎、输液用的橡胶压力带、制衣用的松紧带等等。由于橡皮筋具有伸缩弹性和柔软性,且材料......
跳远是人体通过快速助跑和有力的起跳采用合理的空中姿势,使身体腾越水平距离的运动项目。跳远助跑的任务是为了获得最大的水平速......
短跑是最古老的运动项目之一。公元前776年举行的古希腊奥运会就有短跑比赛。从1 896年第一届奥运会至今,短跑经历了近120年的发......
许多人都会举出种种理由,为不参加健身锻炼辩护。这是因为他们对健身运动的意义不清楚,抑或根本就是懒惰,因为家里即便拥挤,一张......
运动员和教练员对运动创伤的心情是这样的,只要创伤还没有降临到运动员个人身上,这个问题就好象不存在似的。在许多人看来,在完全......
【正】将您的个人简历、满意的身体部位和最喜欢的健美明星,以及您难忘的健身经历等文字资料发给我们;您的照片应不小于五寸,或数......
<正> 当前在少年儿童田径运动员训练中,存有忽视柔韧性素质训练的倾向,在训练计划中往往把它放在无足轻重的地位,对这一重要素质......
