放松能力相关论文
短跑运动是一项对运动员的身体素质要求极高的项目之一,是一种高强度的竞技体育运动.在比赛中,运动员需要不断进行技术调整和创新,......
随着现代短跑运动的不断发展和日益提高,短跑技术越来越来完善,更加符合了解剖学、生理学和运动生物力学等原理,以最好的实效性和......
摘要：提高肌肉的放松能力有利于短跑运动员提高运动成绩，本文通过对放松技术、放松能力的生理机制、放松能力对运动速度的影响等几个......
本文通过文献资料的查阅确定与百米成绩关系密切的身体素质指标,并通过实验法以8名从事短跑项目的运动员为研究对象,进行为期5个月......
阐述善于放松是发挥 10 0 m途中跑最高速度的重要环节 ,探讨如何放松来提高跑速的方法和要求
Explain that being good at relaxa......
本文通过文献资料法、调查问卷法、数据统计法、实验法等多种方法确定与短跑成绩关系密切的各项身体素质,说明肌肉放松对短跑技术......
本文对短跑的技术与训练进行了分析研究,指出要从整体上理解和把握短跑的技术特点和发展趋势,更新训练观念,改革短跑教学与训练,从......
本文通过多年的教学实践,从放松能力在短跑训练中的重要作用,提出了六条措施和方法。试图与广大同仁商讨,探索提高短跑速度的训练......
根据第七届、第八届全运会田径男子短跑200m决赛成绩,谈放松能力是提高短跑成绩的一个重要因素,从技术动作、心理两方面进行了分析......
运动员具有良好的放松能力有助于挖掘运动潜能和运动技术。在此,提示短跑运动员肌肉放松的训练方法,仅供参考。
Athletes have a ......
放松能力主要是指运动员的肌肉放松能力,在运动过程中能够让肌肉保持良好状态,保证身体各系统的协调性,这是短跑项目运动员必须掌......
短跑运动员成绩的好坏,很大程度上取决于跑时动作的自然放松能力,因此,在训练中应高度重视培养运动员的协调放松能力。
Sprinter ......
[摘要] 放松能力对于提高短跑运动员的成绩有着重要的意义。本文作者通过多年的教学与训练总结出一套训练短跑运动员放松能力的方......
从事体育工作多年来，通过平时的业余训练，发现短跑训练中协调放松能力的培养非常关键。难怪有人认为：“短跑的胜利，一定属于掌握了放松......
采用文献资料法,通过分析协调放松能力在跑的过程中的作用,对比途中跑的动作放松和不放松对技术动作的影响,并从生理特征的角度说......
摘 要 速度滑冰主要分两种，一种是短道速滑，另一种是大道速滑。其比赛的特点都是在肌肉放松的情况下快、稳。本文根据速度滑冰的特点......
为使少年短跑运动员掌握合理技术,打好技术基础,不断提高运动成绩,结合少年运动员训练实际,运用文献资料法对影响少年短跑运动员肌......
中图分类号:G822.5文献标识码:A 文章编号:1673-1875(2009)14-047-01 短跑是人体在大量缺氧的状态下持续高速跑进的极限强......
摘 要： 放松能力在110米跨栏训练中具有十分重要的意义，可以增加肌肉的力量和收缩速度，增大关节的运动幅度，增强灵活性，从而提高速度......
在实际进行比赛过程中,肌肉放松能力对比赛结果起决定性作用.如何有效提高肌肉放松能力是本文重点探究的问题之一,首先根据大道速......
本文主要采用文献资料法等,探讨在青少年短跑运动员培养过程中关于放松意识与放松能力的重要性,以及在日常训练过程中有效提高这一......
大道速滑是速度滑冰中的一种,在滑冰项目中有着非常重要的地位.其是一种周期性的运动项目,对运动员的身体素质和协调能力有着较高......
掌握快速跑中的放松能力是提高短跑水平的重要环节。肌肉放松能提高收缩能力和收缩速度,提高肌肉关节的灵活性和柔韧性,提高速度耐......
“步频”和“步幅”是决定跑速的两大因素,而跑的协调放松能力又是影响步频与步长的主要技术因素。较好的掌握和运用途中跑中的协......
短跑是人体在大量缺氧的状态下持续高速跑进的极限强度运动，属于典型的无氧代谢运动项目，显著的技术特点是大幅度，高频率。研究表明：经......
本文通过文献资料的查阅确定与百米成绩关系密切的身体素质指标,并通过实验法以8名从事短跑项目的运动员为研究对象,研究结果表明:......
长期以来,速滑运动员放松能力的培养这一问题没能引起足够的认识和重视,作者在此特对此问题做初步探讨。
For a long time, the i......
放松能力贯穿整个短跑的学习与训练过程 ,是影响短跑成绩的重要因素之一。本文通过对影响放松能力几个因素的分析 ,并指出解决的方......
400米是体育径赛中公认的最难练的项目,是短距离跑中距离最长、最难跑的一个周期性极限运动项目.运动员要在这个项目上跑出特别卓......
从研究指标角度总结了近年来国内外对短跑运动员放松能力水平的研究成果及现状,对运动员的放松能力进行了系统研究,旨在对运动员放......
[摘要]随着科技的不断进步，体育运动中的短跑技术也随之不断的提高。短跑的技术得到不断的完善，运动员体能训练的接受能力也在不断的......
短跑是一项极限强度运动，比赛紧张激烈。现代短跑运动的发展和提高很快，短跑技术更加符合生物力学和运动解剖学原理，要求技术以最高的......
在体育教学或训练中我们经常会发现:有些学生跑起来很吃力,全身肌肉始终处于紧张状态,但成绩反而不好。为什么会出现这种现象呢?......
学习和掌握跑的技术是进行协调放松能力培养的基础，在平时的训练中，我运用以下几种方法进行训练，收到了良好的效果： 1、放松势性跑：......
放松对于中学生运动员掌握短跑的合理技术,提高运动成绩是一个重要因素。良好的放松能力能改善运动员的神经系统的功能,能增强肌肉......
一、运动能力在经期中的变化和对其影响月经是女子青春发育的正常生理现象.一般女生在经前期机能状态最差,运动能力低下.有人曾对......
1前言当前世界上短跑水平发展很快,短跑技术日趋完善,训练方法不断创新,其技术水平的迅速发展出现显著特点是大幅度、高频率、放松......
运动时肌肉协调配合的放松能力，对运动成绩有直接的关系、提高肌肉放松的速度能促进全身血液循环，给参加活动的肌肉输送大量的氧气。......
目前，在短跑训练中，对一般素质抓得较紧，而对运动员在快速奔跑过程中的协调放松能力研究不多，其重要性认识不足，重视程度也不够，往往缺乏......
本文运用运动生理学和人体解剖学理论，参阅文献资料，并结合二十余年训练实践，就短跑训练中如何提高放松能力进行了较详细的分析。......
在体育教学或训练中我们经常会发现：有些学生跑起来很吃力，全身肌肉始终处于紧张状态，但成绩反而不好。为什么会出现这种现象呢？主要是......
所谓速度就是指单位时间内所移动的距离，而在短跑之中速度又是由运动员的步长和步频决定的，步长和步频的长短与快慢同时又受运动员的......
前言 所谓“速度障碍”就是当速度能力发展到一定水平时产生的停滞现象。不同水平的短跑运动员都碰到过这个问题,为了使短跑水平有......
短跑运动作为一项竞争尤为激烈的运动项目,长期以来不少研究理论指出其与运动员步长、步频存在紧密联系。因此,在短跑运动员日常训......
