负重锻炼相关论文
减缓骨质疏松的进程 李芸芸 人的健康也体现在骨骼上。骨骼不健康或亚健康的体现之一便是骨质疏松。中国近1亿人是骨质疏松......
在准备讨论“安度晚年”话题时,我们并不是要谈论与衰老相关的疾病,而是要说一说如何防止这些疾病:心脏病、痴呆、糖尿病、高血压......
运动对治疗和预防骨质疏松有很多好处。骨质疏松患者在锻炼时应注意以下几个原则:循序渐进运动能产生维持和增加骨量的作用,但间隔......
丢包是中老越三国周边地区人们参与最为广泛的一项活动。中老越三国周边地区山水相连民族相通,随着时代发展丢包成为了不分民族无......
老年性骨质疏松是股骨颈骨折的重要原因，甚至只需很小的扭转力就能引起骨折。由于患者年龄大，体质较差故不宜作手术内固定或人工股骨......
骨质疏松症是一种慢性、骨质衰老的代谢性疾病。过去一直认为妇女更年期后 ,雌激素水平下降是骨质丢失的主要机理。虽然雌激素降低......
对于骨质疏松症,你是不是一直以为那是老人家的“专利”?其实不然,预防骨质疏松是一辈子的事。国际骨质疏松基金会研究发现,如果人......
骨质疏松是一种中老年人常见的骨代谢疾病,随着年龄的增长,发病率明显升高。特别是目前,随着人口的老龄化,骨质疏松症已成为常见的......
儿童股骨头缺血性坏死常引起病残。其病因不完全清楚，临床上治疗方法较多，疗效各有优劣。我院从１９９４年应用ｂＢＭＰ（牛骨形态形成蛋白）植入治疗该病......
脚后跟疼,被人们认为是再平常不过的一件事了。尤其是对于特殊行业以及已经上了岁数的人群,在通过每天走路、穿高跟鞋或进行了大量......
在教育快速发展的今天,幼儿教育引起了广泛的重视。考虑到幼儿的身心成长阶段比较特殊,应该在体育教学方面高度的关注,尽量减少错......
目的探讨术后优质护理在四肢骨折术后护理中的应用价值。方法从我院2015年3月至2016年6月收治的行手术治疗的四肢骨折患者中选取11......
生长期内机械负重能增加骨量,瘫痪的自然病程即是这一事实有力的证据。瘫痪抑制了骨矿沉积和长骨生长,减少了负重骨所能获取的峰......
解开你胸罩下面的困惑文／伊伊图／小亮胸罩在近３０务年来，才成为人类女性必备的内衣。奇怪的是，自从胸罩大行其道以来，人类女性对自己的胸部......
胫骨平台或股骨髁骨折 ,采用保守治疗方法效果不佳 ,易发生关节功能障碍。 1992年以来 ,我们应用自行研制的胫骨平台夹治疗 5例 ,......
本文论述科学健身的七种方法，重点介绍用巡回锻炼方法指导学生进行锻炼，达到增强体质的目的。
This article discusses the seven m......
目的 分析儿童髌骨下极撕脱骨折的诊治.方法1989年以来共有7例髌骨下极撕脱骨折儿童行手术治疗,年龄8～15岁,伤后就诊时间1h～6d.3例采......
小魏每天都是徒步直奔健身房,抵达后即跃上电动跑步机,并时时计算自身的心率,25分钟后心率达到了每分钟110跳,于是放慢速度慢跑5......
俗话说“人老矮三分”,进入老年期以后,一般人身高会逐渐变矮,要比年轻时缩短大约3厘米左右,有的老人可达十几厘米,这便是人们常说......
俗话说:“人老矮三分。”进入老年期后,身高要比年轻时缩短至少3厘米左右,有的可达十几厘米,这便是“老缩”现象。“老缩”的原因......
1岁多学走路的宝宝,如果总是要妈妈抱,或者走着走着就摔个跟头,或者走起路来像只小鸭子,这些现象都表明宝宝的走路姿势有问题,妈妈......
不可否认,长期坚持运动可以起到健身和减肥的作用。但是对于那些想要通过运动减肥的人来说,只有正确选择运动方式和利用自身特点进......
编辑部医生:我是一个80岁的老人,40年前在一次长途旅行后心脏病发作,我禁了烟,并保持了很好的活力,做了许多徒步旅行和划皮艇运动......
民间俗话说：“人老矮三分。”究其原因是骨骼对钙的吸收率降低，而破骨细胞的功能增强，导致骨头中的钙流失加快，使骨质变得疏松、骨量减......
目前，以高龄人群为对象探索长寿秘诀的研究主要有两种方法：一种较为传统的方法是对健康老年人的生活方式和行为习惯进行调查分析。比......
冠心病体育锻炼是冠心病综合治疗的组成部分,有助于减少心肌梗死的发生。患者可进行中等强度的步行、慢跑等有氧训练。研究发现16......
俗话说“人老矮三分”。随着年龄的增长,进入老年期后,人体的身高比年轻时缩短至少3厘米左右,有的可达十几厘米。伴随“老缩”现象......
“膳食宝塔”大家并不陌生,它把日常饮食按照“金字塔”形式排列,常吃的基本食物在塔底,应当限量或少吃的在塔尖。同样,台湾成功大......
体育锻炼对老年人防止器官功能下降、提高免疫力、延缓衰老以及加速病体的恢复都大有益处。下面介绍几种老年常见病的康复锻炼方法......
早在1989年有关部门就喊出了“全民补钙刻不容缓”的口号。 1992年，全国营养调查结果发现，城市人群中有51%的男性和60%的女性钙的......
老年人的运动锻炼应以简单有效、没有副作用、以轻度活动即低能量运动、对养生保健和疾病防治有较大作用的运动项目为首选。根据我......
履新仅半年的美国芝加哥市市长拉姆·伊曼纽尔是个不一样的市长。2010年9月,当芝加哥时任市长理查德·M·戴利宣布不会寻求第7次连......
据查,许多司机的腿部力量通常比常人差,腿部肌肉比较差。其原因之一是特殊的职业使他们的腿有未老先衰的迹象。驾驶员要多运动健......
一戎负重锻炼。老年人肌肉开始萎缩,肌力明显下降。30岁男子的肌肉比例占体重的40%～45%,而老年人仅占25%左右。负重项目引起的紧张......
健康的身体是每一个人更好地生活、工作和学习的基础,是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度,同时健康也来自每一......
宠物越来越多地进入家庭,成为家庭中的一员。而宠物在给人们带来快乐的同时,对人的身体健康也是非常有益处的。1.宠物天生可以改善......
1.体位性低血压在老年人中发病率较高,高血压患者常常合并体位性低血压。2.溃疡性结肠炎在我国发病呈上升态势,老年人发病也不少见......
科学合理的运动,能让老年人锻炼获得满意的效果;相反,则可能因此造成身体的伤害。老年人运动健身的实际情况如何?其运动量、运动时......
骨折的恢复，一半靠治疗，一半靠康复，恢复时间相对比较长。究竟多长呢？俗语有言：“伤筋动骨100天。”为什么需要这么长时间？这段时间怎样......
胫腓骨骨折为常见骨折,在治疗上常用手法复位,但因外固定时间较长而影响疗效。内固定方法虽多,但胫腓骨中下段血循环差,髓腔宽大等......
